Brufoli: cause, importanza e cura giusta

Oh no, chi si è insinuato di nuovo sul mio viso? Un ospite non invitato chiamato brufolo. Tutti conosciamo fin troppo bene gli inestetismi. Soprattutto durante la pubertà, le fluttuazioni ormonali causano molti disordini sulla nostra pelle. Ma i brufoli non sono solo un problema ormonale, possono essere causati da ben altro! Brufoli, punti neri e simili possono avere molte cause. Per inciso, la mia prima reazione all'epoca era spesso quella di tirare fuori dalla borsa un correttore in stick e cercare di nascondere il brufolo a chiazze. Questo mi permetteva di eliminarlo dal mio campo visivo per il momento, ma nascondeva abilmente la causa. Quindi cosa posso fare per eliminare i brufoli a lungo termine? Attenzione, piccolo spoiler:

Tonici Ma prima di passare ai prodotti e alle routine per la cura della pelle, partiamo dalle basi: non tutti i brufoli sono uguali. Pelle impura Pelle impura Il tipo di pelle è molto sensibile alle influenze esterne ed è favorito anche dagli ormoni, dallo stress e da un'alimentazione non sana. si manifesta sotto forma di punti neri, brufoli o infiammazioni, che hanno un aspetto diverso e sono sparsi in punti diversi del nostro viso. si riconosce quindi dalla consistenza della superficie cutanea.

Pelle impura Come dicevo, è importantissimo conoscere meglio la loro formazione e le loro cause per poter agire efficacemente contro di esse. Ed è proprio questo caso di brufoli che vorrei affrontare con voi oggi e capire cosa significano la comparsa e la localizzazione di punti neri e brufoli per liberarsene nel modo migliore e ottenere un colorito sano. Perché se conosciamo la causa, è molto più facile contrastare efficacemente i brufoli. Quindi attaccare:

In questo articolo vorrei portarvi con me e spiegarvi come funziona:

1. Quali sono le differenze tra i brufoli?  
2. Cosa dice la localizzazione dei brufoli sulla causa? 
3. Quali sono gli ingredienti da evitare in caso di pelle con macchie? 
4. Quali ingredienti aiutano a eliminare le macchie? 

1 Quali sono le differenze tra i brufoli?  

Possiamo distinguere tra punti neri e brufoli. Sono causati da un eccesso di produzione di sebo e sono costituiti da sebo e cellule morte della pelle. Questo ostruisce o infiamma le ghiandole sebacee o i follicoli piliferi. Il sebo in eccesso non ha quindi alcuna possibilità di fuoriuscire. 

Probabilmente riconoscete i punti neri, noti anche come comedoni, come i piccoli puntini sul naso. Se li osservate più da vicino, potete notare che ci sono comedoni aperti (punti neri) e comedoni chiusi (punti bianchi). Il comedone chiuso praticamente brilla attraverso la pelle. Quando si accumula sempre più sebo, si crea una pressione sotto la pelle, facendo sì che il tappo sottostante si sposti verso la superficie della pelle. Questa parte del comedone si ossida a contatto con l'aria. Se visto dall'esterno, si forma un punto nero. Questa colorazione scura non è quindi sporcizia, ma la parte ossidata del comedone. Da qui il nome comedone. Se questi comedoni entrano in contatto con i batteri e si infiammano, si trasformano in brufoli, detti anche papule in gergo tecnico.

I punti neri modificano l'aspetto della nostra pelle. Possono causare microinfiammazioni, seborrea, ipercheratosi e colonizzazione microbica. Vi siete spenti al più tardi al secondo di questi termini? È comprensibile! Sembra tutto molto complesso, ma è facile da spiegare. Partiamo quindi dall'inizio: 

• Le microinfiammazioni sono causate dalla nostra predisposizione personale o dai cambiamenti ormonali già citati. Questi fattori favoriscono l'infiammazione e la formazione di micro-comedoni che causano le macchie. 
• La seborrea si riferisce alla sovrapproduzione di sebo, che lascia una pellicola oleosa e favorisce le macchie cutanee. 
• L'ipercheratosi è l'ispessimento dello strato esterno della pelle, cioè lo strato corneo. Il sebo non può defluire perché i follicoli sebacei sono bloccati dalle cellule morte e cheratinizzate.
• Le colonizzazioni microbiche sono batteri che si trovano sulla superficie della pelle e si moltiplicano a causa dell'eccessiva produzione di sebo. 

E ora veniamo ai nostri amati brufoli. Come descritto sopra, sono formati da comedoni che entrano in contatto con i batteri e si infiammano. Quindi, quando parliamo di brufoli, intendiamo anche pori ostruiti. Il comedone si irrita e la pelle circostante reagisce con arrossamenti. Può anche formarsi del pus, che si infiamma. L'olio e il sebo non riescono più a defluire facilmente. 

Come ho detto, l'aspetto della nostra pelle e la localizzazione delle macchie dicono molto sulla causa. 

• Grumi piuttosto piccoli e rossastri indicano brufoli di origine ormonale. Una dieta non sana, troppo poco esercizio fisico, una flora intestinale squilibrata o principi attivi ormonali e farmaci giocano un ruolo importante.
• Se i brufoli sono piuttosto appuntiti, piccoli e appena riempiti, sembra esserci un aumento del livello di infiammazione nell'organismo.
• I brufoli e i depositi di colore della pelle e molto compatti possono essere causati da batteri o da vecchie cellule morte.
• Se intorno al brufolo si forma un cerchio rosso e irritato, significa che la pelle è sottoposta a uno stress eccessivo. Detergenti viso La pelle può essere sovrastimolata da prodotti aggressivi per la cura della pelle come scrub, spazzole per il viso, trattamenti troppo frequenti o eccessivi. Si potrebbe anche avere un'allergia da contatto.

Ma guardiamo più da vicino il nostro viso. A seconda della localizzazione del brufolo, la causa può essere diversa.

2. Cosa dice la localizzazione dei brufoli sulla causa?

La nostra pelle fornisce così tante informazioni sulla nostra salute. Mi stupisco sempre di come la posizione di un brufolo mi dica dove c'è qualcosa che non va. Questo perché certe localizzazioni riflettono le condizioni dei nostri organi. Il nostro viso ci mostra abbastanza rapidamente cosa potrebbe essere sbagliato nel nostro corpo. sul viso Analizzando le localizzazioni, vogliamo scoprire perché abbiamo un ospite non invitato. Cosa intendo per localizzazione? La zona dell'attaccatura dei capelli, l'area intorno alle sopracciglia, il naso e la fronte, ma anche le guance, la bocca e il mento, la mascella e il collo: sono tutti luoghi tipici in cui i brufoli preferiscono stare. 

Cominciamo "dall'alto": 

Linea di capelli

Idrantanti Le possibili cause dei brufoli intorno all'attaccatura dei capelli sono ovvie: dopo tutto, ci piace usare tutti i tipi di prodotti sui capelli, che non sempre vengono risciacquati completamente. Cura dei capelli I residui della pulizia del viso e dei prodotti per lo styling si accumulano volentieri nella zona dell'attaccatura dei capelli, irritando la pelle e provocando i brufoli.

Sopracciglia

Se guardiamo un po' più in basso, troviamo le macchie tra le sopracciglia. Queste possono essere ricondotte al fegato, che può essere sovraccaricato da una dieta grassa o da un bicchiere di alcol. 

Brufoli sulla fronte

Proseguite verso la fronte e il naso, la tipica "zona T". La zona T è un'area sensibile e reagisce volentieri a stress e simili. Qui è presente un numero maggiore di ghiandole sebacee, che sono soggette a ostruzioni. Detersione Un trattamento particolarmente efficace è quindi estremamente importante. 

Templi

Lo sapete? Quei piccoli brufoli sulle tempie? Ci piace sempre nasconderli con i capelli, ma ovviamente questo non li rende migliori. Infatti, qui tendono ad accumularsi i prodotti detergenti, il trucco o anche i residui degli influssi ambientali. Come nel caso dell'attaccatura dei capelli, questo porta rapidamente all'ostruzione dei pori.

Guance

Un fattore scatenante più che ovvio, ma che spesso non abbiamo sullo "schermo": Il nostro smartphone o il telefono dell'ufficio è il punto di raccolta preferito dai batteri. leggera Molti batteri rimangono anche sulle nostre mani e non è così difficile resistere a toccarsi continuamente il viso. Almeno così mi sento io. Ma molti tipi diversi di batteri colonizzano le mani. Inoltre, i brufoli nella zona delle guance possono diffondersi rapidamente. Quindi non spremeteli: Perché il pus di un brufolo spremuto diffonde i batteri in altri pori.

L'acne compare spesso anche sulle guance.

Area del mento e della bocca

Ciao, tipico brufolo mestruale! È qui che entrano in gioco i nostri ormoni. Le mestruazioni sono spesso segnalate da brufoli intorno al mento e alla bocca. Ma anche i problemi di stomaco e di intestino possono essere fattori scatenanti. Una dieta sana e priva di grassi cattivi è quindi particolarmente utile in questo caso. Come sempre, bevete molta acqua per eliminare le tossine. Dopotutto, vogliamo avere una flora intestinale equilibrata. Anche la piega tra la bocca e il mento è un luogo molto frequentato dai residui di trucco. Quindi non lo ripeteremo mai abbastanza: una pulizia del viso accurata e regolare è la cosa più importante.

La portata dell'effettivo legame tra dieta e macchie è ancora oggetto di dibattito. Tuttavia, è indubbio che vi sia una certa influenza. Gli ormoni influenzano i livelli di zucchero nel sangue, che a loro volta possono aumentare i livelli di insulina e stimolare la produzione di sebo. Quindi: tenete d'occhio la vostra dieta! (Nel mese di novembre tratteremo in modo approfondito il tema dell'alimentazione e della pelle sul blog - restate sintonizzati).

E infine, ma non per questo meno importante, guardiamo il nostro collo e il nostro décolleté.

Collo e décolleté

Se si tastano queste aree, si noterà che la pelle è piuttosto sottile e tende a reagire in modo sensibile. Il profumo o le fragranze dei cosmetici possono essere la causa scatenante. Oppure il sudore che si accumula nelle pieghe della pelle e ostruisce i pori.

Ora che (si spera) siamo arrivati al fondo dei brufoli e dei punti neri, è il momento di affrontare il caso dei brufoli! Probabilmente vi interesserà sapere quali sono gli ingredienti e le routine di cura della pelle da utilizzare per tenere sotto controllo gli inestetismi nel miglior modo possibile.

3. Quali ingredienti devo evitare se ho la pelle con delle imperfezioni? 

Ci sono diversi ingredienti che dovreste evitare se avete la pelle impura. Li ho riassunti qui per darvi una panoramica migliore:

• Alcoli essiccanti: in caso contrario, la pelle produce solo più sebo, con conseguente aumento dei brufoli.
• Fragranze: le fragranze e i profumi possono irritare la pelle e alterarne l'equilibrio. 
• OliGrasso, pesante: qui dipende dal grado di comedogenicità. Ascoltate il nostro episodio in podcast su questo argomento Principi attivi"Ingredienti comedogenici: esistono davvero che scatenano i brufoli?". in. Qui Romy spiega cosa significa comedogenicità e su quali studi si basano gli elenchi di ingredienti comedogenici.
• Oli minerali: le paraffine e simili sigillano la pelle e impediscono il drenaggio del sebo.

4 Quali ingredienti aiutano a eliminare i brufoli? 

La buona notizia è che punti neri e brufoli possono essere tenuti relativamente sotto controllo con le giuste cure. I seguenti ingredienti sono particolarmente utili:

• Trattamenti AntiossidantiRetinoidi: regolano la produzione di sebo e . Ma fate attenzione durante la gravidanza e l'allattamento. In questo caso è bene evitare i retinoidi.
• AHA BHAAcido salicilico Gli acidi della frutta: /l'acido glicolico e /in particolare rinnovano l'aspetto della pelle, sono antibatterici e permettono al sebo di defluire meglio.
• Oli Detergenti visoFacile da: come si scioglie in come senza seccarsi inutilmente.
• Vitamina C Niacinamide Proteggere Antiossidanti: rendono la pelle più resistente e quindi meno soggetta a infiammazioni. Trattamenti Hanno anche un effetto antibatterico:
• Idratanti: idratano e riequilibrano la pelle senza appesantirla o ostruire i pori.
• Zinco Camomilla Crema anti-brufolie : Entrambe le sostanze si trovano nel nostro . Zinco Antinfiammatori Camomilla L'ossido di zinco ha un effetto antimicrobico e , il che significa che un brufolo emergente o già completamente sbocciato si attenua più rapidamente. è noto da tempo per il suo effetto curativo e aiuta la pelle a rigenerarsi. 

Il nostro Crema anti-brufoli

Per la cura diretta degli spot.

Al prodotto

I nostri prodotti possono essere di grande aiuto per le pelli con imperfezioni. AHA BHA Si possono ottenere buoni risultati anche con i prodotti , e Retinal. Crema anti-brufoli Per le applicazioni spot, è meglio utilizzare i nostri prodotti . 

Ecco come potrebbe essere una routine di cura della pelle esemplare per voi. Naturalmente ogni pelle è individuale, ma noi abbiamo avuto almeno una buona esperienza con questa routine. 

La routine mattutina:

• Detersione AM PML'elemento chiave è sicuramente un'accurata e regolare pulizia. È necessario utilizzare un detergente il più possibile delicato e che non faccia schiuma. Il nostro detergente delicato è adatto a questo scopo.Olio Detergente. Deterge delicatamente la pelle senza irritarla. Olio Detergente applicare Applicare semplicemente sulla pelle umida, risciacquare e asciugare la pelle.
• Successivamente il Zinco Tonico come toner e tamponare con un tampone per rimuovere gli ultimi residui.
• Invece di creme "pesanti", consiglio di utilizzare prodotti leggeri per la cura della pelle. Per la cura del giorno, l'aloe vera lenitiva e idratante aloe vera Gel è sufficiente.
• Con Olio Di Argan o Olio Di JojobaGel può essere reso un po' più ricco se la pelle ha bisogno di maggiore idratazione.
• Protezione solare è importante, poiché l'esposizione ai raggi solari può aumentare le macchie. Il fattore di luce 30 o 50 dovrebbe essere usato ogni giorno.

La routine serale:

• Il Olio Detergenteapplicare risciacquare direttamente sul trucco per rimuoverlo e poi risciacquare con acqua tiepida. Se non ci si trucca molto o se si preferisce il doppio effetto detergente, si può utilizzare ilGel Detergente utilizzare il L'estratto di camomilla che contiene lenisce la pelle durante il lavaggio e ha un profumo gradevole.
• Con il AHA Peeling rimuovere le cellule morte e l'accumulo di sebo in eccesso. Tuttavia, se si soffre di acne grave, si dovrebbe evitare il prodotto in quanto il principio attivo potrebbe essere troppo attivo.
• In alternativa, è possibile utilizzare il tasto crema retinalo o il Siero retinico come alternativa. Questo siero regola la produzione di sebo e previene gli inestetismi. AHA Peeling Principi attivi È meglio iniziare a usare i prodotti Retinal due o tre sere alla settimana e aumentare lentamente la quantità una volta che la pelle si è abituata al nuovo prodotto.
• Infine, è possibile applicare il nostro Crema anti-brufoliapplicare direttamente sul brufolo e affrontarlo così durante la notte. 

Pelle impura A proposito: per agire contro , abbiamo anche creato un interoPelle impura set sviluppato.

Il mio consiglio personale per voi:

IdrantantiOsservare, riconoscere, interpretare e correttamente! Come ho già detto, la condizione della pelle dice molto sulle cause che stanno sotto la pelle. La pelle merita sempre una visione olistica. Oltre agli ormoni, alla salute, all'alimentazione e alla cura della pelle, anche lo stress è un fattore importante. Dovreste evitare il più possibile lo stress, poiché gli ormoni dello stress possono influenzare l'acne o addirittura peggiorarla.

Oltre alla giusta cura della pelle, posso consigliare una seduta di pulizia della pelle dall'estetista. E mi raccomando: Non spremete i brufoli da soli, perché non è abbastanza igienico. Cercate anche di non toccarvi troppo spesso il viso, perché in questo modo rischiate di diffondere i batteri. 

Abbiamo altri post del blog con suggerimenti che potrebbero interessarvi: 

• Pelle impura - Cause e consigli per una corretta cura 
• Brufoli dopo l'interruzione della pillola: cause e suggerimenti

Oppure ascoltate le puntate del nostro podcast sull'argomento:

• Il modo giusto per affrontare le macchie della pelle
• Le impurità dopo l'interruzione della pillola: contesto e suggerimenti
• By Bye blemishes - Cosa si può fare contro brufoli e acne

Und wie immer: Pass auf dich auf, sei gut zu dir und vor allem: sei geduldig. Eine Verbesserung wird aller Wahrscheinlichkeit nach nicht direkt nach den ersten Tagen oder Wochen ersichtlich sein. Aber mit einer ganzheitlichen Betrachtung, einer sensiblen Beobachtung deines Körpers und deiner Haut und der Umstellung auf die richtige Pflegeroutine wird deine Haut bald wieder so strahlen wie du! <3