De herfstbladeren nemen af en de winter begint langzaam in te treden. Normaal verwacht ik snel sneeuw en koud weer. Ik geef de hoop op een witte kerst ook pas op de 24e op. En dat terwijl ik me niet eens kan herinneren wanneer we voor het laatst een echt Noors winterwonderland hadden in deze tijd van het jaar.
Hallo temperatuurschommelingen!
Dus we wisselen cadeautjes uit bij 18 graden (en ja, dat is in Duitsland), klagen over de warme temperaturen en genieten nog steeds van de zonnestralen op ons gezicht. En dan, plotseling, begint de winter. Het wordt koud, nat en oncomfortabel. Ski's worden uitgepakt, kachels worden aangezet en we schommelen tussen ijzige kou en behaaglijke warmte. Maar één ding in het bijzonder lijdt onder deze onregelmatige temperaturen: onze huid.
- Winterhuid, ruwe plekken - de juiste verzorging
- Winterhuid 101: bescherm je huidbarrière
- Winterverzorging: uw routine voor een zachte huid
- Lichaamsverzorging in de winter
1. winterhuid, ruwe plekken - de juiste verzorging
Dus terwijl we sneeuwvlokken vangen, ons vergapen aan ijspegels en rondglijden op witte pistes, reageert onze huid vaak beledigd. Droge, schilferige plekken, gebarsten handruggen en jeukende benen. Nee, onze huid houdt echt niet van deze tijd van het jaar.
Wat kun je doen om je huid in de winter goed Verzorgen? De eerste stap is absoluut om de behoeften van je huid te kennen en te begrijpen. Je reacties zijn eigenlijk gewoon een schreeuw om hulp en een verlangen naar aandacht.
Dus de vraag is, waarom heeft mijn huid het zo moeilijk in de kou? De huid is eigenlijk een heel slim orgaan. Ze heeft haar eigen beschermende barrière - een zuurmantel die haar beschermt tegen uitdroging, maar ook tegen invloeden van buitenaf en bacteriën. De voorwaarde voor deze barrière is dat onze huid gezond is. Dat we gezond eten, ontspannen zijn en voldoende voor onszelf zorgen. Meestal nemen we hier echter niet de tijd voor! Ik betrap mezelf er vaak genoeg op dat ik het wel doe. Ik moet 's ochtends snel zijn, avond iets te doen hebben en de dag is alweer voorbij.
Maar het is vooral in de winter belangrijk dat we ons lichaam en onze huid de aandacht geven die ze zo dringend nodig hebben. Dit komt omdat de huid in de winter een deel van haar bescherming verliest. Ze geeft vocht af aan de droge lucht eromheen en haar bloedsomloop vermindert.
Door de kou trekken de fijne bloedvaatjes in de huid samen en stuurt ons lichaam al zijn bloed naar de belangrijke organen om ze optimaal te blijven voeden. En het is precies deze toevoer die dan elders ontbreekt: zuurstof en essentiële voedingsstoffen worden niet meer zo gemakkelijk getransporteerd en je huid lijdt eronder. Irritatie, roodheid en trekkerigheid zijn niet ver weg.
Bovendien vermindert de talg- en olieproductie van de huid zelf bij temperaturen onder de 8 graden. Dit betekent minder vocht, minder lipiden en minder voedingsstoffen. Echt alles behalve rozige tijden (behalve voor onze wangen).
We kennen de redenen voor een gestreste winterhuid al. Maar wat kun je eigenlijk doen om je huid gezond en verzorgd te houden tijdens het koude seizoen?
2. Winterhuid 101: bescherm je huidbarrière
Net als met je kleding in de winter, kun je de ui-methode ook gebruiken voor je huidverzorging. Breng verschillende producten in laagjes aan - van dun naar dik. Het belangrijkste om te onthouden is dat als je van plan bent om echt lang buiten in de kou te zijn, je vochtinbrengende crèmes en gels zoveel mogelijk moet beperken. Bij temperaturen onder nul kan vocht bevriezen in de buitenste lagen van de huid en extra schade toebrengen aan je huid.
Weeg dus af - wat ga je doen? Ga je een sneeuwwandeling maken bij ijzige temperaturen of ga je gewoon wandelen? Misschien blijf je wel thuis bij de verwarming?
3. Winterverzorging: je routine voor een zachte huid
Dagelijkse routine
Stap 1: Reiniging
Begin met het reinigen van je gezicht. Als je je gezicht ochtend met meer dan alleen water wilt reinigen , kun je Reinigingsolie gebruiken. Let vooral op milde reinigingsproducten - ze mogen niet schuimen en moeten zeepachtig zijn. Dit droogt de huid ook uit. Onze Reinigingsolie is een geweldig alternatief en voedt de huid tegelijkertijd! Als je liever een andere textuur gebruikt voor Reinigen , kan ik je ook onze Reinigingsgel ook aanraden. Met biologisch kamille-extract verzacht het je huid en heeft het een aangename natuurlijke geur. De oppervlakteactieve stoffen op plantaardige basis zorgen voor Reiniging zachte maar grondige Reiniging .Stap 2: Verhelderen
De Calendula Toner heeft een Kalmerend effect op de geïrriteerde winterhuid. Hij hydrateert en verwijdert vuilresten van de huid. Het versterkt ook de beschermende barrière van je huid, zodat waardevol vocht kan worden opgeslagen en niet zo snel uitdroogt door de verwarmende lucht.
Stap 3: Serum
Na Reiniging kun je een heel dun laagje hydraterend serum aanbrengen. Bijvoorbeeld onze Hyaluron Concentraat. Gebruik het spaarzaam en nooit alleen. Pas op voor het risico op vorst! Gebruik het Ceramiden Serum om de beschermende barrière van je huid te versterken.
Stap 4: Dagcrème & olie
Ik zou je dan adviseren om een vochtinbrengende lipide crème te gebruiken. Pure Oliën en vochtinbrengende crèmes zijn hiervoor het meest geschikt. Ze sluiten de beschermende barrière en voorkomen zo vochtverlies van de huid. Je kunt bijvoorbeeld de Hyaluron Crème medium en, last but not least, aanbrengen paar druppels Jojobaolie inmasseren.
Stap 5: Zonbescherming
Blootstelling aan de zon wordt in de winter vaak onderschat. Zelfs op bewolkte dagen kan onze huid de extra Zonbeschermingsfactor goed gebruiken. UV-straling is immers een van de belangrijkste factoren van huidveroudering. En wie wil dat?Avondroutine
Stap 1: Reiniging
avond is Reiniging grondige Reiniging een van de belangrijkste dingen. Stedelijke smog, zweet en make-up zorgen ervoor dat je huid niet kan ademen. Bevrijd je gezicht dus van de onzuiverheden van alledag. Net zo belangrijk als 's ochtends: het moet een mild reinigingsproduct zijn dat de huid niet opgeblazen maakt en toch grondig reinigt. We hebben onze Reinigingsolie. Het reinigt mild zonder de huid te ontdoen van haar vocht en belangrijke lipiden. Hierdoor blijft de beschermende barrière van de huid intact, wat vooral op koude winterdagen belangrijk is om voedingsstoffen en vocht vast te houden.
Stap 2: Peeling
De AHA Peeling verwijdert dode huidcellen op milde wijze en hydrateert je huid tot in de diepere lagen. Wees voorzichtig tijdens zwangerschap en borstvoeding, want in die periode mag AHA niet worden gebruikt. In alle andere gevallen geldt: langzaam inwerken. Dit betekent dat je de AHA Peeling in het begin slechts 1-2 keer per week gebruikt en dit geleidelijk opvoert wanneer je huid er goed op reageert.
Stap 3: Serum
En dan: vocht, vocht, vocht! De constante temperaturen tijdens de nacht helpen je om de vochtbalans van je huid weer in balans te brengen. De Hyaluron Concentraat dringt diep door in de huidlagen dankzij de verschillende molecuulgroottes en voorziet de huid van vocht.
Stap 4: Nachtverzorging
De Hyaluron Crème rich geeft je huid voldoende waardevolle lipiden. De Retinale Crème hydrateert zowel Onzuivere huid Rijpe huid als Onzuivere huid. Alle drie de producten hydrateren je huid optimaal en ondersteunen merkbaar haar eigen regeneratie. Meer informatie over Retinal vind je hier.
Stap 5: Olie
Onze Rozenbottelzaadolie ondersteunt de vernieuwing van de huid en de ontwikkeling van de beschermende barrière van de huid in de regeneratieve fase: 's nachts. Het geeft je rijkdom en voorziet de door kou geteisterde huid van belangrijke voedingsstoffen. Je kunt het ook eenvoudiger aanbrengen door een paar druppels rozenbottelzaadolie met je nachtcrème op de rug van je hand te mengen en samen aan te brengen.
Voor tussendoor
Onze Hennepoliemasker kalmeert je huid en verlicht ontstekingen na een dag in de kou. Het hydrateert ook en helpt de beschermende barrière van je huid te herstellen. Voor een paar ontspannende minuten voor je huid en je ziel.
