Spataders, bulten, cellulitis - een eerbetoon aan het bindweefsel

Half mei in München: De thermometer loopt al op tot bijna 30 graden. En hoewel ik er al weken op wacht dat het EINDELIJK zomer wordt, is de vreugde over de plotselinge warmte een beetje gedempt bij de gedachte aan korte broeken, jurken en rokken. Als ik naar mezelf kijk, ben ik een beetje geïrriteerd over mijn door Corona veroorzaakte luiheid wat lichaamsbeweging betreft in de afgelopen weken. Nou ja... oké. "Maanden' past waarschijnlijk beter. Naakte huid, bleek en gegolfd, is op de een of andere manier niet de nummer één feel-good factor op dit moment. Dus viel de keuze op een luchtige lange broek, hoewel ik eigenlijk mijn cheesy benen tegen de zon wilde houden. Waarom deed ik het dan niet? Omdat ik mezelf helaas niet kan vrijpleiten van het feit dat ik een van die mensen ben die niet 100% blij zijn met de strepen, deuken en de hobbels. En omdat je op deze post bent beland, denk ik dat het gepast is om te zeggen: "Welkom bij de club". Laten we samen proberen een beetje positiviteit te combineren met onze vermeende gebreken. Doe je mee?

1. Wat doet bindweefsel eigenlijk voor ons?
2. Bindweefsel "zwakheden
3. Spataders
4. Zwangerschapsstriemen
5. Cellulitis
6. Hoe kunnen we ons bindweefsel ondersteunen?
7. Laten we de schaamte vergeten! Laten we onszelf bevrijden!

1. wat doet het bindweefsel voor ons?

Als je het goed bekijkt, is "bindweefsel" een algemene term voor veel verschillende vormen van weefsel die verschillende organen omsluiten en er, naast vele andere taken, ook voor zorgen dat ze kunnen bewegen. Het bindweefsel rond onze spieren of onze zenuwen, bloedvaten en lymfevaten dient ook als ondersteunende stabilisator. Dus als het begint te verzwakken, kan de huid minder stevig worden en zijn gelijkmatigheid verliezen.

Ons bindweefsel houdt ons bij elkaar in de ware zin van het woord. Samen met ons grootste orgaan, de huid, die we hier bij JUNGLÜCK elke dag verzorgen. Daarom is het des te belangrijker om een paar lagen dieper te kijken om uit te vinden hoe we zowel ons bindweefsel als onze huid kunnen ondersteunen. Vooral als we de plekken op onze huid al zien en ons er niet prettig bij voelen.

Voor de drie meest voorkomende "zwakheden" heb ik wat tips verzameld over hoe we ons bindweefsel en onze huid het beste kunnen ondersteunen, hetzij preventief, hetzij als we al tekenen hebben ontdekt. Dit gaat echter niet over het geven van insider tips en 100% garanties. Dit is mijn eerbetoon aan ons bindweefsel, dat elke dag geweldig werk levert en alleen daarom al een extra portie zorg verdient. Misschien leert dit ons ook om onszelf een beetje meer te accepteren en van onszelf te houden om wie we zijn.

2. bindweefsel "zwakheden

Spataders

Spataders zijn deze kleine of grotere blauw-paars gekleurde aders die meestal op de benen en voeten voorkomen, maar ook op het gezicht Ze zijn eigenlijk volkomen ongevaarlijk, maar als ze zich ontwikkelen tot echte spataderen, kunnen ze heel onaangenaam worden. Terwijl spataders meestal slechts kleine visuele veranderingen zijn, kunnen spataderen omhoog komen en pijnlijk zijn. Als dat het geval is, moet je uit voorzorg naar een arts, idealiter een specialist, omdat spataderen snel kunnen leiden tot ontsteking van de aderen, wat zelfs kan leiden tot trombose, d.w.z. een bloedstolsel in de ader, als het erg wordt. Veel mensen bij wie al spataderen zijn ontdekt, laten zich daarom regelmatig controleren. Spataderen kunnen op verschillende manieren worden verwijderd, bijvoorbeeld operatief of met sclerotherapie. Afhankelijk van de grootte van de spatader wordt er een vloeistof of Schuim in de ader gespoten om deze af te sluiten.

Doen:
Paardenkastanjes.
Het actieve ingrediënt aescine dat het bevat, verbetert de bloedcirculatie door de ader. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat constant gebruik de aderwanden stabiliseert en zo de uitstroom van vocht in het weefsel vermindert. Zalfjes, tabletten of extracten om te mengen met je eigen lotion zijn verkrijgbaar bij de drogist of een goed gesorteerde apotheek.
Persoonlijke tip: Meng het met onze Squalaan voordat je het op je huid aanbrengt. Door zijn huidachtige structuur heeft Squalaan de eigenschap om Actieve ingrediënten sneller in de huidlagen op te nemen, waar ze des te beter Behandelen .

Basilicum.
Een studie van de Universiteit van Maastricht heeft aangetoond dat dagelijkse consumptie van basilicum genoeg vitamine K in het lichaam vrijmaakt om een zichtbare vermindering van spataders teweeg te brengen na ongeveer 6 weken.

Koud douchen.
Elke dag je benen douchen in koud water bevordert de bloedcirculatie, wat op zijn beurt de aderen stimuleert.

Doe je benen omhoog.
Je benen van tijd tot tijd omhoog leggen is ook een prachtige manier om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren. Als je wilt (en vindt slapen op deze manier), kun je 's nachts met je benen iets omhoog slapen om de bloedcirculatie door de aderen beter te activeren.

Niet doen:
Schaam je voor je spataders en spataderen: Vet niet! Ze horen bij jou, zijn volkomen normaal en verdienen het om, net als de rest van je lichaam, met liefde verzorgd en behandeld te worden.

Zwangerschapsstriemen

Ik denk niet dat het nodig is om de mooie zebrastrepen, zoals een vriendin ze ooit noemde, uit te leggen. De meeste mensen weten dat ze niet alleen tijdens de zwangerschap voorkomen. Maar hoe ze precies ontstaan is misschien nieuw voor je, dus hier volgt een kleine spoedcursus: striae ontstaat in het onderhuidse weefsel wanneer het bindweefsel te veel wordt uitgerekt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren tijdens een zwangerschap, gewichtstoename of snelle spiergroei. Wat veel jonge vrouwen ervaren als ze besluiten de pil of andere hormonale anticonceptiemiddelen te gebruiken, is een plotselinge groei van de borsten, die vaak gepaard gaat met striae. Bovenop het onbekende geblokkeerde zicht naar beneden, zijn er vaak complexen over de "zebrastrepen".

Do:
Tip: Zwangerschapsoliezelfs zonder zwanger te zijn.
Als je weet dat je huid net dat beetje extra moet werken omdat je aan het trainen, zwanger of aan de pil bent, kun je preventieve maatregelen nemen om je huid met je mee te laten groeien. Ik raad onze Zwangerschapsolie aan, of je nu een babybump, biceps, borsten of benen krijgt, omdat het precies voor dit doel is ontwikkeld.

Water.
Over elasticiteit gesproken: door veel te drinken, dat wil zeggen zo'n 2-3 liter water per dag, blijft je huid ook goed gehydrateerd - wat ook de elasticiteit ten goede komt!

Niet doen:
Nogmaals het geheel: schaam je voor je striae - vet niet! Ze horen bij jou, zijn volkomen normaal en verdienen het om met liefde verzorgd en behandeld te worden, net als de rest van je lichaam.

Cellulitis

Het slechte, slechte woord! We weten allemaal hoe het eruit ziet en wat het is, maar voor iedereen die niet zeker weet hoe het ontstaat, hier zijn de feiten: Nogmaals, het begint ermee dat ons bindweefsel van nature een beetje zwakker wordt. Het wordt wat losser en de huidlagen, die bij vrouwen vaak veel dunner en fijner gestructureerd zijn dan bij mannen, verliezen hun vorm. Er ontstaan deukjes in de huid. Wat nu?

Doen:
Hydrateren maakt het verschil! Drink veel vocht en hydrateer de huid: trefwoord Aloë vera Gel - quasi vocht in een pompdispenser. Graag met Squalaan of Rozenbottelzaadolie voor een rijk hydraterend effect.

Don't:
En nogmaals: schaam je voor je kuiltjes - vet niet! Ze horen bij je, zijn volkomen normaal en verdienen het om met liefde verzorgd en behandeld te worden, net als de rest van je lichaam. Jouw mantra!