ALS JE ZWANGER BENT, IS JE HUID DAT OOK. DE JUISTE HUIDVERZORGING TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP.
Zwangerschap. Een spannende en, voor veel vrouwen, aanvankelijk onbekende tijd. Er komen veel vragen bij je op die je jezelf nooit eerder hebt gesteld. Als je zwanger bent, denk je niet meer alleen aan jezelf. Je wilt dat je baby gezond, beschermd en veilig ter wereld komt.
Dit is meestal ook een tijd waarin je meer dan ooit nadenkt over welke stoffen, voedingsmiddelen, medicijnen en verzorgingsproducten je echt wilt en mag gebruiken. Ben je ook op zoek naar de juiste huidverzorging die je zonder aarzelen kunt gebruiken tijdens de zwangerschap? Omdat ik veel berichten krijg over geschikte huidverzorging tijdens de zwangerschap, wil ik hier graag wat licht op het onderwerp werpen.
- Hormonen bepalen de textuur van je huid
- Huidproblemen en -veranderingen tijdens de zwangerschap
- Welke ingrediënten moet je vermijden tijdens de zwangerschap?
- Ingrediënten die je beter kunt vermijden
- Uw huidverzorging tijdens en na de zwangerschap
1. HORMONEN BEPALEN DE TEXTUUR VAN JE HUID
Zwangerschap verandert je hormoonhuishouding. Maar dat hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen. Als je zwanger bent, wie weet het dan beter dan jij! Maar je realiseert je misschien niet hoeveel processen deze hormonen echt regelen in je lichaam. Oestrogeen en progesteron zijn onder andere ook verantwoordelijk voor de textuur van je huid.
Er wordt vaak gezegd dat een vrouw straalt tijdens de zwangerschap en gezegend is met een egale huid, vol haar en gelukzaligheid. Helaas is dit niet altijd het geval en veel zwangere vrouwen kampen met jeuk, een branderig gevoel, een droge huid, verkleuring en acne.
Bovendien absorbeert onze huid veel van de stoffen die we erop aanbrengen! Nog een reden om goed geïnformeerd te zijn. En niet alleen, maar vooral tijdens de zwangerschap. Dus wat zit er in de crèmes en serums die je gebruikt? Ik heb hier een paar tips voor je:
2. HUIDPROBLEMEN EN -VERANDERINGEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP
Helaas wordt de huid niet altijd gespaard en "mooier" tijdens de zwangerschap; zoals al eerder vermeld, kampen sommige zwangere vrouwen met een of twee huidproblemen. Maar maak je geen zorgen, er zijn een paar manieren om deze te bestrijden:
2.1 Onzuivere huid in de zwangerschap?
Ja, hier komen de hormonen weer om de hoek kijken. Net als in de puberteit ondergaat het lichaam grote veranderingen tijdens de zwangerschap en de nieuwe hormooncocktail verandert de talgproductie en de bloedcirculatie in de huid. Puistjes kunnen het gevolg zijn.
En wat helpt tegen puistjes en vlekjes tijdens de zwangerschap?
- Milde reiniger (pH-waarde tussen 5,5 - 6,5) - reinigen de huid zonder te wrijven en dep deze vervolgens droog // bijv. de Reinigingsolie of de Reinigingsgel (beide geschikt voor de vette huid)
- Het Azelain Serum rekent acuut af met onzuiverheden en heeft tegelijkertijd een matterend effect tegen vette glans.
- Hydraterende dagverzorging met weinig tot geen vetten en oliën // bijv. de Hyaluron Concentraat, aloë vera Gel of spray - omdat een goed gehydrateerde huid een sneller zelfherstellend proces heeft
- De Top aarde masker verwijdert mee-eters en dode huidcellen van je huid. Nadat het is ingewerkt, kun je het masker zachtjes inmasseren met vochtige handen voor een extra Peeling. afwassen daarna grondig afwassen met lauwwarm water.
- Klein potje, groot effect: Voor de verzorging van hormonale puistjes tijdens de zwangerschap of borstvoeding kun je de Puistjes Crème in plekjes gebruiken, zoals op de foto hierboven.
- Niet persen! Dit voorkomt vlekken en de verspreiding van bacteriën
- Als je make-up gebruikt, zorg er dan voor dat het niet-comedogeen is en verwijder je make-up altijd grondig.
2.2 Huidverkleuring en pigmentatie tijdens de zwangerschap?
De melanineproductie in de huid verandert ook tijdens de zwangerschap. Melanine is er zodat de huid zichzelf kan Beschermen tegen UV-straling. De verhoogde activiteit van de cellen die melanine produceren, resulteert in lichtgele tot bruinachtige vlekken die je spiegelbeeld kunnen bederven. De zogenaamde melasma komt bij voorkeur voor op delen van de huid die bijzonder vaak aan de zon worden blootgesteld, zoals het voorhoofd en de neus. Ook al zijn deze vlekken ongevaarlijk en verdwijnen ze vaak weer na de zwangerschap, sommige zwangere vrouwen hebben ze waarschijnlijk liever niet.
Eén ding in het bijzonder helpt hierbij: Zonbescherming! Elke dag. Dit is de beste manier om de ontwikkeling van pigmentverdikkingen te voorkomen.
Zachte chemische peelings worden ook vaak aanbevolen om het regeneratieproces van de huid te stimuleren. Ik raad echter altijd aan om hiervoor een dermatoloog te raadplegen. Vooral tijdens de zwangerschap moeten BHA , d.w.z. peelings met Salicylzuur, met voorzichtigheid en alleen in zeer lage concentraties worden gebruikt.
2.3 Wil je zwangerschapsstriemen voorkomen?
Dit is waarschijnlijk een van de grootste angsten van elke zwangere vrouw: Striae!
Als je huid te snel en te veel wordt uitgerekt, kan het zijn dat de huid het uitrekken niet kan bijhouden. Er is niet genoeg elastine in de onderhuid en de roodachtige, paarsgekleurde scheurtjes verschijnen. Je aanleg speelt hier ook een grote rol en helaas bestaat er geen wondermiddel.
De beste manier om striae te voorkomen is dus oliën, masseren, oliën en nog eens masseren! Bij voorkeur elke avond en elke ochtend. Zo voorzie je je huid voortdurend van belangrijke voedingsstoffen en blijft ze langer gezond en elastisch. Het risico op het ontstaan van striae is daardoor iets kleiner. Bijzonder goed verdragen wordt bijv. Amandelolie.
Tip: Vergeet je handen en voeten niet. Deze worden vaak verwaarloosd, vooral tegen het einde van de zwangerschap. Maar regelmatige verzorging is belangrijker voor uw welzijn dan u denkt.
Zoals je ziet, zijn er verschillende manieren om je huid holistisch en uitgebreid Verzorgen tijdens de zwangerschap en voor extremere huidproblemen raad ik altijd aan om je gynaecoloog of dermatoloog te raadplegen.
2.4 En na de borstvoeding? Welke zorg is dan het beste?
Na een zwangerschap ben je natuurlijk blij dat je een baby hebt. Maar je huid heeft ook wat aandacht nodig om zo snel mogelijk te herstellen. Puistjes en pigmentvlekken verdwijnen vaak vanzelf. Striae zijn iets hardnekkiger.
Retineproducten, fruitzuurpeelings en lichtbehandelingen zoals Intense Pulsed Light (IPL) of Pulsed Dye Layer (PDL) worden hier gebruikt om de huid te ontdoen van de rode strepen.
3. WELKE INGREDIËNTEN MOET JE VERMIJDEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP?
3.1 Retinoïden (ook bekend als vitamine A)
Deze ingrediënten zijn te vinden in de INCI's met het volgende opschrift: Retinylpalmitaat, retinoïnezuur, retinaldehyde, adapaleen, tretinoïne, isotretinoïne en tazaroteen. Als deze stoffen in de bloedbaan terechtkomen, kunnen ze ontwikkelingsstoornissen bij de foetus veroorzaken en daarom moeten ze absoluut worden vermeden.
3.2 Parabenen
Deze conserveringsmiddelen, die al in opspraak zijn geraakt, zijn hormonaal actief. Ze lijken qua structuur op het vrouwelijke hormoon oestrogeen en verstoren daarom veel processen in het lichaam. Hoewel parabenen niet volledig verboden zijn in cosmetische producten, is er een gebrek aan empirische gegevens over hun langetermijneffecten. Je vindt ze in de ingrediënten onder het achtervoegsel -paraben, zoals methylparaben.
3.3 Hydrochinon en huidbleekmiddelen in het algemeen
Vooral tijdens de zwangerschap krijgen sommige vrouwen pigmentvlekken en verkleuring van de huid. Helaas is dit vooral op het gezicht (meer hierover verderop in de tekst). Gebruik in dit geval geen huidverlichtende producten. De stoffen die gebruikt worden om de huid lichter te maken, komen in je bloedbaan terecht en zo bij de foetus. Ze kunnen je huid ook ernstig irriteren en allergieën veroorzaken. Verderop in de tekst ga ik dieper in op pigmentvlekken en verkleuringen.
3.4 Ftalaten (weekmakers)
Je moet ook ftalaten vermijden, die vaak voorkomen in shampoos, verschillende haarproducten, douchegels en zonnecrèmes. Deze weekmakers hebben het achtervoegsel "-ftalaat", of je herkent ze aan afkortingen zoals DEP en DMP. Ze worden beschouwd als kankerverwekkend en kunnen een toxisch effect hebben op het embryo.
3.5 Formaldehyde
Je bent ongetwijfeld al bekend met formaldehyde als stof die je beter kunt vermijden. Het kan echter nog steeds gevonden worden in verschillende producten voor nagels en haar. Het is dus de moeite waard om ook hier op te letten.
3.6 Geuren en essentiële Oliën
Voorzichtigheid is ook geboden met kunstmatige geurstoffen, parfums en geselecteerde essentiële oliën. Deze kunnen schadelijk zijn voor het embryo en het vermijden van dergelijke ingrediënten heeft nauwelijks nadelen voor jou als aanstaande moeder of moeder die borstvoeding geeft. Geef daarom de voorkeur aan ongeparfumeerde cosmetische producten. Geurstoffen worden als volgt gelabeld: Citral, citronellol, geraniol, hexylcinnamal, linalool, limoneen, alfa-isomethylionon, benzylalcohol en benzylsalicylaat. Essentiële Oliën die de bloedsomloop bevorderen, zoals anijs, venkel, rozemarijn en Salie , moeten ook worden vermeden vanwege hun samentrekkende Kenmerken .
3,7 Triclosan
Dit is ook een conserveermiddel dat in verschillende cosmetische producten wordt gebruikt om microbiële besmetting te verminderen. Er wordt echter ook gezegd dat het een zenuwbeschadigende werking heeft op het ongeboren kind. Zet het op de rode lijst.
Bijna al deze ingrediënten vermijden we vanaf het begin in onze junglück producten. Behalve retinal - dit actieve ingrediënt met zijn vele goede Kenmerken willen we niet missen. Retinal is normaal gesproken onschadelijk en je moet het alleen vermijden tijdens de zwangerschap.
4. INGREDIËNTEN DIE JE BETER KUNT VERMIJDEN
We beschouwen de andere ingrediënten als overbodig. Hoewel ze niet allemaal schadelijk zijn voor de huid, bieden ze ook geen voordelen. In de regel zijn ze gewoon een goedkope vervanging voor plantaardige vetten en Oliën van hoge kwaliteit - reden te meer om ze te vermijden. Niet alleen tijdens de zwangerschap.
4.1 Siliconen
Siliconen zijn olieachtige kunststoffen op basis van petroleum die alleen effectief zijn op het huidoppervlak. Ze sluiten de huid af en zijn schadelijk voor het milieu. Let op termen die eindigen op -cone of -xane, termen zoals dimethicone, methicone, cyclomethicone en polysiloxane.
4.2 Minerale oliën
Minerale oliën zijn kunstmatige vetten die afgeleid zijn van ruwe olie. De vetten die bekend staan als Vaseline, Paraffinum Liquidum, Paraffine, Microcristallina Wax Ceresin/Cera Microcristallina, Ozokerite, Mineral Oil en Petrolatum Behandelen ook occlusief (d.w.z. ze sluiten de huid af). De huid kan er niet meer goed onder ademen en de afsluitende laag biedt een goede voedingsbodem voor micro-organismen.
4.3 Monohydrische alcoholen
Deze alcoholen drogen de huid uit en beschadigen tegelijkertijd de huidbarrière. Dit leidt tot irritatie. Deze alcoholen moeten daarom over het algemeen in hoge concentraties worden vermeden. Ze zijn bijvoorbeeld te vinden onder de namen alcohol, alcohol denat, ethanol, ethylalcohol, methanol, propylalcohol, propanol, isopropylalcohol, isopropanol en benzylalcohol.
5. CONCLUSIE: HUIDVERZORGING TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP
MIJN TIP: KIES BEWUST WELKE PRODUCTEN JE GEBRUIKT!
Zwanger of niet: Wij vermijden bewust alle twijfelachtige ingrediënten in onze junglück producten. Daarom kun je ons hele assortiment ook tijdens de zwangerschap gebruiken. Voorzichtigheid is alleen geboden bij: Retinal Crème and Serum en AHA Peeling. De AHA Peeling is een speciaal geval, omdat de concentratie hier bijzonder belangrijk is. AHA en BHA met een lage dosis vormen over het algemeen geen probleem. Dit komt omdat de concentratie cruciaal is. Uit voorzorg zou ik ze echter vermijden.
Over het algemeen is er nog te weinig ervaring met het gebruik van veel ingrediënten tijdens de zwangerschap. Dus als je het niet zeker weet, kun je het beste een arts raadplegen.
Kortom, het is belangrijk dat je de producten die je wilt kopen goed bekijkt en alle ingrediënten onder de loep neemt. Verwerf je eigen kennis. Hierdoor ga je zelfverzekerder om met cosmeticaproducten en lees je op een gegeven moment de INCI informatie als bakingrediënten! 🙂
