Vandaag wil ik dus een ander onderwerp aansnijden waar waarschijnlijk veel van ons mee te maken hebben en waar we ons soms meer en soms minder zorgen over maken. De goede oude striae!
Velen van ons kennen ze wel. Tijdens de puberteit of wanneer je veel aankomt, kunnen de vaak aanvankelijk roodgekleurde scheurtjes in het onderhuidse weefsel, die na verloop van tijd bleker worden, verschijnen op de dijen, bovenarmen of rug. Tijdens de zwangerschap verschijnen striae op de buik, billen, heupen of borsten bij 70 tot 90 procent van de vrouwen.
Omdat bijna iedereen van ons deze striae waarschijnlijk wel op de een of andere plek heeft, wil ik je uitleggen hoe ze tegenwoordig ontstaan en je vooral tips geven over hoe je ze het beste kunt voorkomen en Verzorgen .
- Een kijkje onder de huid - bindweefsel en lederhuid
- Als de huid scheurt - waar krijg je dan striae?
- Kan ik striae voorkomen - 6 tips
- Welke olie is het beste voor striae?
- Verzorging van striae - kan ik er vanaf komen?
- Zeg ja tegen jezelf en je individuele schoonheid
Hoewel striae geen kwaad kunnen, zijn we er meestal niet echt blij mee. Vooral niet als we er zelf last van hebben. Want wat we nauwelijks opmerken bij anderen en zeker niet als negatief ervaren, kan behoorlijk vervelend zijn op onze eigen huid. En dus proberen veel mensen hun striae te verbergen.
Zwempak in plaats van bikini, lange broek in plaats van korte broek, camouflage om te bedekken - wie zal het zeggen? Maar hé: de strepen zijn een deel van jou. En ook al hoef je er niet meteen zielsveel van te houden, misschien kun je er op een dag wel vriendschap mee sluiten. Want eigenlijk laten striae alleen maar zien dat we leven en wat een wonder het lichaam is. Wat het kan verdragen en wat we ermee hebben meegemaakt.
Er zijn verschillende redenen voor het verschijnen van striae:
- een zwakte van het bindweefsel
- Lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap
- Groeispurten tijdens de puberteit
- Snelle gewichtstoename
- extreme spieropbouw
- de inname van bepaalde medicijnen
- Ziekten zoals het syndroom van Cushing
1. een kijkje onder de huid - bindweefsel en lederhuid
Striae verschijnen waar de huid wordt uitgerekt als gevolg van lichamelijke veranderingen. Ze zijn meestal zichtbaar op de buik, borst, billen, dijen, heupen of zelfs op de rug of bovenarmen. Vooral vrouwen hebben last van huidstriemen, maar ook mannen kunnen huidstriemen krijgen.
Maar waarom verschijnen ze op deze lichaamsdelen en waarom zijn sommige mensen er gevoeliger voor dan anderen? Om te begrijpen wat striae zijn en hoe ze ontstaan, moeten we de huid van dichterbij bekijken.
Om te herhalen: grofweg bestaat de huid uit 3 lagen. De opperhuid, lederhuid en hypodermis. De hypodermis is de onderste van de drie huidlagen. Het bestaat voornamelijk uit los bindweefsel en vetweefsel en is doordrongen van zenuwen en bloedvaten. Collageenvezels verbinden het met de lederhuid erboven en de structuren eronder in het lichaam.
De tweede laag is de lederhuid. Deze huidlaag bevat bloedvaten, zenuwen, haarzakjes, talgklieren en zweetklieren. De lederhuid voorziet de gevasculariseerde opperhuid van voedingsstoffen via de vele kleine bloedvaatjes. De laag lederhuid die grenst aan de onderhuid vormt een netwerk van strakke collageen- en flexibele elastinevezels. Dit netwerk van vezels zorgt voor de stevigheid en, zoals de naam al zegt, de elasticiteit van de huid. Dankzij het netwerk van vezels is de lederhuid enerzijds Vast en stabiel, maar tegelijkertijd vervormbaar.
2. als de huid scheurt - waar krijg je dan striae?
Als de huid binnen korte tijd ernstig wordt uitgerekt, kan het bindweefsel in de lederhuid scheuren. Het onderhuidse weefsel, dat goed doorbloed is, komt door deze scheuren heen. Verse striae schijnen daarom meestal roodachtig of paars door de huid. Na verloop van tijd vervagen de striemen als de gescheurde gebieden in het bindweefsel littekens vormen. Daarom kunnen bijzonder uitgesproken striae soms voelbaar zijn.
Bodybuilders ontwikkelen vaak striae op plekken waar bijzonder snel veel spiermassa wordt opgebouwd, zoals op de biceps of borst. Snelle gewichtstoename of wanneer tieners letterlijk in een roes omhoog schieten, kan ook leiden tot scheuren in het bindweefsel. Een genetisch bepaalde zwakte van het bindweefsel bevordert de ontwikkeling van de striae.
Vooral tijdens de zwangerschap merken de meeste vrouwen dat hun huid scheurt onder de spanning. Terwijl de buik vele malen uitzet parallel met het leven dat erin groeit, toont de huid haar enorme rekvermogen. En bereikt ook zijn grenzen in het bindweefsel van de lederhuid. Op dit moment verschijnen er striae, ook wel zwangerschapsstriemen genoemd. En niet per se alleen op de buik. Het hele lichaam doet ongelooflijk zijn best en striae kunnen ook verschijnen op de heupen, benen of borsten.
3. Kan ik striae voorkomen?
Zoals gezegd spelen verschillende factoren een rol bij het ontstaan van striae, zoals aanleg en snelle veranderingen. Helaas is er geen 100 procent bescherming tegen scheuren in het bindweefsel. Maar je kunt je huid wel ondersteunen en het bindweefsel strakker maken met gezonde rituelen.
6 tips voor stevig bindweefsel:
- Zorg ervoor dat je genoeg drinkt. Stilstaand water of ongezoete thee is ideaal. Het is goed om gedurende de dag twee tot drie liter te drinken. Voldoende drinken houdt niet alleen je geest fit, ook de elasticiteit van je huid profiteert van een gezonde verfrissing.
- Lichaamsbeweging en sport versterken de spieren en stimuleren de bloedsomloop. De huid wordt beter voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en stofwisselingsproducten worden sneller afgevoerd. Zachte zwangerschapsgymnastiek en ontspannen yoga-oefeningen ondersteunen je lichaam en maken het bindweefsel strakker.
-
Een beha - vooral tijdens het sporten - kan striae op de borsten ondersteunen door het ondersteunende effect. borsten striae voorkomen.
- Afwisselend douchen bevordert ook de bloedsomloop. Ze kunnen het bindweefsel strakker maken en striae voorkomen. Zorg ervoor dat je de contrastdouche afsluit met koud water.
- Een gezond en evenwichtig dieet voorziet je cellen van belangrijke voedingsstoffen en voorkomt overgewicht. Dit is niet alleen goed voor je gezondheid, maar kan ook striae veroorzaakt door gewichtstoename minimaliseren of zelfs voorkomen.
- Circulatiebevorderende massages zoals zachte plukmassages, droge borstelmassages of ontspannende oliemassages zorgen voor een betere doorbloeding van de huid. Regelmatige verzorging met speciale producten zoals onze Zwangerschapsolie heeft een positief effect op de conditie en het uiterlijk van de huid.
4 Welke olie is het beste voor striae?
Het is echter veilig om de huid te verzorgen met zachte cosmetische producten. Striae op de buik of op andere delen van het lichaam kan niet zomaar worden weggecrèmd, want zelfs de beste Crème of serums en Oliën kunnen de onderhuid niet vernieuwen. Gerichte verzorging kan echter wel helpen om de huid soepeler, elastischer en beter bestand tegen invloeden van buitenaf te maken en zo het ontstaan van nieuwe striae te voorkomen.
Als je niet op deze blog bent beland omdat je op zoek bent naar specifieke tips voor de verzorging en preventie van zwangerschapsstriemen, klinkt onze productaanbeveling misschien een beetje macaber. Voor je striae, waar ze ook vandaan komen, wil ik je de Zwangerschapsolie aan. Deze bevat waardevolle en doordachte ingrediënten om je huid precies te geven wat ze nodig heeft. Namelijk een verwennend, voedend en beschermend verzorgingsproduct dat je zonder aarzelen kunt gebruiken.
