Maar voordat we Verhelderen tot producten en huidverzorgingsroutines, beginnen we met de basis: niet alle puistjes zijn hetzelfde. Het huidtype is erg gevoelig voor invloeden van buitenaf en wordt ook bevorderd door hormonen, stress en een ongezond dieet. Onzuivere huid uit zich in de vorm van mee-eters, puistjes of ontstekingen die er verschillend uitzien en verspreid zitten op verschillende plekken op ons gezicht. Je kunt Onzuivere huid herkennen aan de textuur van het huidoppervlak.
Zoals ik al zei, is het superbelangrijk om meer te weten te komen over het ontstaan en de oorzaken ervan om effectief te kunnen optreden tegen een Onzuivere huid . En het is precies dit puistige geval dat ik vandaag met jullie wil aanpakken en begrijpen wat het verschijnen en de lokalisatie van mee-eters en puistjes betekenen om er zo goed mogelijk vanaf te komen en een gezonde teint te krijgen. Want als we de oorzaak kennen, is het veel gemakkelijker om de puistjes effectief tegen te gaan. Aanvallen dus:
Ik wil je graag meenemen in dit artikel en het je uitleggen:
- Wat zijn de verschillen tussen puistjes?
- Wat zegt de locatie van de puistjes over de oorzaak?
- Welke ingrediënten moet ik vermijden als ik een onzuivere huid heb?
- Welke ingrediënten helpen vlekken te verwijderen?
1 Wat zijn de verschillen tussen puistjes?
We kunnen onderscheid maken tussen mee-eters en puistjes. Ze worden veroorzaakt door een overmatige talgproductie en bestaan uit talg en dode huidcellen. Hierdoor raken de talgklieren of haarzakjes verstopt of ontstoken. Het teveel aan talg heeft daardoor geen kans om te ontsnappen.
Je herkent mee-eters, ook wel comedonen genoemd, waarschijnlijk als de kleine puntjes op je neus. Als je ze beter bekijkt, zie je misschien dat er open comedonen (mee-eters) en gesloten comedonen (whiteheads) zijn. De gesloten mee-eter glinstert bijna door de huid. Naarmate er zich meer talg ophoopt, ontstaat er druk onder de huid, waardoor de prop eronder naar boven beweegt naar het huidoppervlak. Dit deel van de mee-eter oxideert door contact met lucht. Van buitenaf gezien vormt zich een zwart puntje. Deze donkere verkleuring is dus geen vuil, maar het geoxideerde deel van de mee-eter. Vandaar de naam mee-eter. En als deze mee-eters in contact komen met bacteriën en ontstoken raken, veranderen de mee-eters in puistjes - in vakjargon ook wel papels genoemd.
Mee-eters veranderen het uiterlijk van onze huid. Ze kunnen micro-inflammatie, seborroe, hyperkeratose en microbiële kolonisatie veroorzaken. Schakelde je uiterlijk bij de tweede van deze termen uit? Begrijpelijk! Het klinkt allemaal heel ingewikkeld, maar het is gemakkelijk uit te leggen. Laten we dus bij het begin beginnen:
- Microontstekingen worden veroorzaakt door onze persoonlijke aanleg of door de reeds genoemde hormonale veranderingen. Deze factoren bevorderen ontstekingen en er worden micro-comedonen gevormd die puistjes veroorzaken.
- Seborroe verwijst naar de overproductie van talg, dat een vettige film achterlaat en huidoneffenheden bevordert.
- Hyperkeratose is de verdikking van de buitenste laag van de huid, de hoornlaag. De talg kan niet weglopen omdat de talgfollikels geblokkeerd zijn door de dode en verhoornde cellen.
- Microbiële kolonisaties zijn bacteriën die zich op het huidoppervlak bevinden en zich vermenigvuldigen door overmatige talgproductie.
En dan nu onze geliefde puistjes. Zoals hierboven beschreven, worden ze gevormd door mee-eters die in contact komen met bacteriën en ontstoken raken. Dus als we het over puistjes hebben, bedoelen we ook verstopte poriën. De mee-eter raakt geïrriteerd en de omringende huid reageert met roodheid. Er kan zich ook pus vormen, dat ontstoken raakt. Olie en talg kunnen niet meer gemakkelijk weglopen.
Zoals ik al zei, zegt het uiterlijk van onze huid en de lokalisatie van vlekken veel over de oorzaak.
- Eerder kleine en roodachtige bultjes wijzen op hormonaal geïnduceerde puistjes. Een ongezond dieet, te weinig beweging, een onevenwichtige darmflora of hormonaal actieve ingrediënten en medicatie spelen hier ook een rol.
- Als de puistjes eerder puntig, klein en nauwelijks gevuld zijn, lijkt er sprake te zijn van een verhoogde ontsteking in het lichaam.
- Huidkleurige en dicht opeengepakte puistjes en aanslag kunnen worden veroorzaakt door bacteriën of oude dode huidcellen.
- Als zich een rode en geïrriteerde kring rond het puistje vormt, geeft dit aan dat je huid overbelast is. Je huid kan overprikkeld zijn door agressieve huidverzorgingsproducten zoals scrubs, gezichtborstels, te vaak Reinigen of oververzorging. Je kunt ook een contactallergie hebben.
Maar laten we ons gezicht eens van dichterbij bekijken. Afhankelijk van waar het puistje zich bevindt, kan er een andere oorzaak zijn.
2. wat zegt de locatie van de puistjes over de oorzaak?
Onze huid geeft zoveel informatie over onze gezondheid. Ik sta er altijd versteld van hoe de locatie van een puistje me vertelt waar er iets mis is. Dat komt omdat bepaalde lokalisaties de toestand van onze organen weerspiegelen. Ons gezicht laat ons vrij snel zien wat er mis zou kunnen zijn in ons lichaam. Door de lokalisaties te analyseren, willen we erachter komen waarom we die ongenode gast op het gezicht hebben. Wat bedoel ik met lokalisatie? De haargrens, het gebied rond de wenkbrauwen, de neus en het voorhoofd, maar ook de wangen, mond en kin, kaak en hals - dit zijn allemaal typische plekken waar puistjes zich graag ophouden.
Laten we "bovenaan" beginnen:
Haarlijn
De mogelijke oorzaken van puistjes rond de haarlijn liggen voor de hand: we Verzorgen ons haar immers graag met allerlei producten die niet altijd volledig worden uitgespoeld. Residuen van gezichtsreiniging, Haarverzorging en stylingproducten hebben de neiging zich op te hopen in de haarlijnzone, waardoor de huid geïrriteerd raakt en puistjes ontstaan.
Wenkbrauwen
Als we iets verder naar beneden kijken, komen we bij de vlekken tussen de wenkbrauwen. Deze zijn terug te voeren op de lever, die overbelast kan raken door een vetrijk dieet of een glas alcohol.
Puistjes op het voorhoofd
Ga verder naar het voorhoofd en de neus, de typische "T-zone". De T-zone is een gevoelig gebied en reageert maar al te graag op stress en dergelijke. Er is hier een verhoogd aantal talgklieren, die gevoelig zijn voor verstoppingen. Een bijzonder goede Reiniging is daarom uiterst belangrijk.
Tempels
Ken je dit? Die kleine puistjes op je slapen? We verbergen ze altijd graag met ons haar, maar dat maakt ze er natuurlijk niet beter op. Reinigingsproducten, make-up en zelfs de overblijfselen van milieu-invloeden hebben de neiging om zich hier op te hopen. Net als bij de haarlijn leidt dit snel tot verstopte poriën.
Wangen
Een trigger die meer dan voor de hand ligt, maar die we vaak niet op het "(foto)scherm" hebben: Onze smartphone of kantoortelefoon is een favoriet verzamelpunt voor bacteriën. Veel bacteriën blijven ook op onze handen zitten en het is niet makkelijk om te weerstaan aan het constant aanraken van ons gezicht. Zo voel ik het tenminste. Maar veel verschillende soorten bacteriën koloniseren de handen. Bovendien kunnen puistjes op de wangen zich snel verspreiden. Knijp ze dus niet uit: De pus van een uitgeknepen puistje verspreidt de bacteriën namelijk naar andere poriën.
Acne verschijnt ook vaak op de wangen.
Kin- en mondgebied
Hallo, typisch menstruatiepuistje! Hier komen onze hormonen pas echt om de hoek kijken. Onze menstruatie wordt vaak gekenmerkt door puistjes rond de kin en de mond. Maar maag- en darmproblemen kunnen ook een trigger zijn. Een gezond dieet zonder slechte vetten is hier dus bijzonder nuttig. Drink zoals altijd veel water om gifstoffen weg te spoelen. We willen tenslotte een evenwichtige darmflora. De plooi tussen de mond en de kin is ook een populaire plek voor make-upresten. We kunnen het dus niet vaak genoeg zeggen: een grondige en regelmatige gezichtsreiniging is het allerbelangrijkste.
Er wordt nog steeds gediscussieerd over het verband tussen voeding en vlekken. Er bestaat echter geen twijfel over dat er een zekere invloed is. Hormonen beïnvloeden de bloedsuikerspiegel, die op zijn beurt de insulinespiegel kan verhogen en de talgproductie kan stimuleren. Dus: houd je voeding in de gaten! (We zullen het onderwerp voeding en huid in detail bespreken op de blog in november - blijf op de hoogte).
En last but not least kijken we naar onze nek en decolleté.
Hals en decolleté
Als je aan deze gebieden voelt, zul je merken dat de huid vrij dun is en de neiging heeft om gevoelig te reageren. Parfum of geurstoffen in cosmetica kunnen de trigger zijn. Of zweet dat zich ophoopt in huidplooien en de poriën verstopt.
Nu we (hopelijk) je puistjes en mee-eters tot op de bodem hebben uitgezocht, is het tijd om de puistjes aan te pakken! Je wilt vast weten welke ingrediënten en huidverzorgingsroutines je kunt gebruiken om de puistjes zo goed mogelijk onder controle te krijgen.
3. Welke ingrediënten moet ik vermijden als ik een onzuivere huid heb?
Er zijn verschillende ingrediënten die je moet vermijden als je een onzuivere huid hebt. Ik heb ze hier samengevat om je een beter overzicht te geven:
- Uitdrogende alcoholen: Anders zal de huid alleen maar meer talg produceren, met meer puistjes als gevolg.
- Geuren: Geuren en parfums kunnen de huid irriteren en het evenwicht verstoren.
-
Vette, zware Oliën: Het hangt allemaal af van de mate van comedogeniciteit. Luister naar onze podcastaflevering hierover "Comedogene ingrediënten - zijn er echt Actieve ingrediënten die puistjes triggeren?" in. Hier legt Romy uit wat comedogeniciteit betekent en op welke onderzoeken de lijsten met comedogene ingrediënten zijn gebaseerd.
- Minerale oliën: Paraffines en dergelijke sluiten de huid af en voorkomen dat talg wordt afgevoerd.
4 Welke ingrediënten helpen om van puistjes af te komen?
Het goede nieuws is dat mee-eters en puistjes relatief goed onder controle kunnen worden gehouden met de juiste verzorging. De volgende ingrediënten zijn bijzonder goede helpers:
- Retinoïden: Ze reguleren de talgproductie enantioxidativ Maar wees voorzichtig tijdens zwangerschap en borstvoeding. Hier moet je retinoïden vermijden.
- Fruitzuren: met name AHA en Salicylzuur vernieuwen het uiterlijk van de huid, zijn antibacterieel en verbeteren de talgafvoer.
- Lichte Oliën voor Reinigen: Zoals lost op in zoals zonder onnodig uit te drogen.
- Antioxidanten: Vitamine C en Niacinamide Beschermen de huid, waardoor deze beter bestand is tegen en dus minder gevoelig is voor ontstekingen. Ze Behandelen ook een antibacteriële werking.
- Vochtinbrengers: ze hydrateren de huid en brengen haar in balans zonder haar te verzwaren of de poriën te verstoppen.
- Zink en Kamille: Beide stoffen zitten in onze Puistjes Crème. Zink, of beter gezegd het zinkoxide dat erin zit, heeft een antimicrobiële en Ontstekingsremmend werking, waardoor een opkomend of al volledig uitgebloeid puistje sneller verdwijnt. Kamille staat al lang bekend om zijn helende eigenschappen en helpt de huid te regenereren.
Onze producten kunnen een grote hulp zijn voor de onzuivere huid. Je kunt ook goede resultaten bereiken met AHA, BHA en retineproducten. Onze Puistjes Crème kun je het beste ter plekke aanbrengen.
Zo zou een voorbeeldige huidverzorgingsroutine er voor jou uit kunnen zien. Natuurlijk is elke huid individueel, maar wij hebben in ieder geval goede ervaringen met deze routine.
Ochtendroutine:
-
Het belangrijkste is zeker een grondige en regelmatige Reiniging ochtend en avond. Je moet een reinigingsmiddel gebruiken dat zo mild mogelijk is en niet schuimt. Onze milde Reinigingsolie. Deze reinigt je huid op milde wijze zonder haar te irriteren. aanbrengen de Reinigingsolie aanbrengen op een vochtige huid, spoel af en droog je huid.
-
Voeg dan de Zink Toner als toner en dep droog met een pad om de laatste restjes te verwijderen.
-
In plaats van "zware" crèmes raad ik aan om lichte huidverzorgingsproducten te gebruiken. Voor dagverzorging is de verzachtende en hydraterende aloë vera Gel voldoende.
-
Met Arganolie of Jojobaolie kan gebruikt worden om de Gel wat rijker te maken als je huid meer hydratatie nodig heeft.
-
Zonbescherming is belangrijk, omdat bestraling onzuiverheden kan doen toenemen. Lichtfactor 30 of 50 moet elke dag worden gebruikt.
Avondroutine:
-
De Reinigingsolie direct op de make-up om deze te verwijderen en afwassen daarna afwassen met lauwwarm water. Als je niet veel make-up draagt of het dubbele reinigingseffect prettig vindt, kun je de Reinigingsgel reinigingsgel. Het kamille-extract dat erin zit, kalmeert je huid tijdens het wassen en heeft een aangename geur.
-
Met de AHA Peeling om dode huidcellen en overtollig talg te verwijderen. Als je echter ernstige acne hebt, moet je het product vermijden omdat het actieve ingrediënt te actief kan zijn.
-
Je kunt ook de Crème of het Retinaal Serum als alternatief. Dit reguleert de talgproductie en voorkomt puistjes. Het is beter om twee tot drie avonden per week te beginnen met de AHA Peeling en de Retinal producten en deze langzaam op te voeren zodra je huid gewend is aan de nieuwe Actieve ingrediënten .
- Tot slot kun je onze Puistjes Crème rechtstreeks aanbrengen het puistje aanbrengen en het 's nachts behandelen.
Trouwens: om Onzuivere huid te bestrijden, hebben we zelfs een hele Onzuivere huid set ontwikkeld.
Mijn persoonlijke tip voor jou:
Observeer, herken, interpreteer en Verzorgen op de juiste manier! Zoals ik al zei, zegt de conditie van je huid veel over de oorzaken onder je huid. Je huid verdient altijd een holistische kijk. Naast hormonen, gezondheid, voeding en huidverzorging is stress ook een belangrijke factor. Je moet stress zoveel mogelijk vermijden, want de stresshormonen kunnen acne beïnvloeden of zelfs verergeren.
Naast de juiste huidverzorging kan ik een huidreinigingssessie bij een schoonheidsspecialiste aanbevelen. En alsjeblieft: Knijp puistjes niet zelf uit, want dat is niet hygiënisch genoeg. Probeer je gezicht ook niet te vaak aan te raken, want dan is de kans groot dat je bacteriën verspreidt.
We hebben meer blogberichten met tips die misschien interessant voor je zijn:
Of luister naar onze podcastafleveringen over dit onderwerp:
Und wie immer: Pass auf dich auf, sei gut zu dir und vor allem: sei geduldig. Eine Verbesserung wird aller Wahrscheinlichkeit nach nicht direkt nach den ersten Tagen oder Wochen ersichtlich sein. Aber mit einer ganzheitlichen Betrachtung, einer sensiblen Beobachtung deines Körpers und deiner Haut und der Umstellung auf die richtige Pflegeroutine wird deine Haut bald wieder so strahlen wie du! <3
