Alleen, met z'n tweeën, met z'n drieën, staand, zittend, liggend of een mengeling van alles: we hebben seks. Soms meer, soms minder, soms wilder, soms zachter, soms zo, soms zo. Maar waarom praten we erover als cosmeticamerk? Omdat we er allemaal meer over moeten praten. Natuurlijk: seks is niet alleen goed voor de huid, maar voor het hele lichaam en de geest. Maar als merk staan we niet alleen voor huidverzorging en lichamelijke gezondheid, maar ook voor emotioneel welzijn. We willen beginnen waar we de behoefte aan verandering voelen, waar we de nodige empowerment missen, waar we ruimte willen creëren voor zelfbeschikking.

In veel gesprekken met vriendinnen realiseer ik me hoe we allemaal nog aan het leren zijn om onze grenzen te verdedigen, niet alleen als het om seks gaat, maar in het algemeen in situaties waarin we ons moeten laten gelden. Soms werkt het beter en zijn we echte krachtpatsers, soms heeft alle macht ons verlaten en geven we toe. En dit is precies het punt waarop we onszelf kunnen kwetsen of zelfs misbruikt kunnen worden. Daarom is het belangrijk om het gesprek aan te gaan, om onszelf en onze gevoelens te onderzoeken. Kortom: laten we zelfbepaald zijn.

Waarom is seks überhaupt een onderwerp?

Seks is een gebied van ons leven waarin openheid, zelfonderzoek, zelfbeschikking en zelfliefde nog niet Vast verankerd zijn. Helaas zelfs niet in 2022, lang na #metoo. Niet elke vrouw* praat met haar vriendinnen of zelfs partners over wat ze ervaart in bed, over voorkeuren en fantasieën. En, zoals me keer op keer is verteld door verschillende mannelijke bronnen, mannengroepen doen het nog minder. Een open en volledig niet-oordelende dialoog is zo belangrijk om te leren waar het echt om gaat: domme clichés overboord gooien en ruimte creëren voor communicatie en zelfbeschikking aan beide kanten. Dit zou nooit ongemakkelijk moeten voelen. Dus als je hier bent beland, wil ik je voor de volgende regels laten weten dat het prima is om in je comfortzone te blijven. Seks moet leuk zijn, goed voelen en je zelfvertrouwen een boost geven. Wilde avonturen aangaan waar je je niet helemaal prettig bij voelt kan ook precies dat betekenen, maar dat is nooit voor iedereen het geval. Waar je je plezier ook vindt, binnen of buiten je comfortzone, geniet er gewoon van en wees zelfbepaald in de manier waarop je jezelf vervult.

Vraag jezelf af: Wat vind ik leuk?

Wat windt je op? Welke fantasieën heb je? Zijn er bepaalde plaatsen of situaties waar je bijzonder van geniet? Waarom schrijf je het niet op of spreek je het misschien direct aan? Hier zijn nog een paar ideeën die je kunnen helpen met je persoonlijke lustlijst:

• Wild en avontuurlijk?
• Romantisch en sensueel?
• Speelgoed of geen speelgoed?
• Zin in een lang voorspel of meteen ter zake?
• Fetisj voorkeur?
  
  

We associëren "fetisjisme" vaak met dingen als voeten likken of andere dingen die voor de meeste mensen niet erotisch zijn. Maar fetisjen kunnen ook dingen betekenen als bondage, veren, dominant of onderdanig gedrag. Laat je dus niet afschrikken door een stigma!

Ga solo!

Ongeacht of je een vaste of losse relatie hebt, regelmatig seks hebt of niet: zorg goed voor jezelf, ga helemaal solo! Realiseer je dat jij de controle hebt over je eigen genot, letterlijk. Leer jezelf en je voorkeuren beter kennen, niet alleen om in contact te komen met jezelf, maar ook om je sekspartners precies te kunnen vertellen of laten zien wat goed voor je is. En nu we het er toch over hebben: Communiceer wanneer iets niet goed voelt. Niemand komt in de stemming als er iets aan de hand is wat hem of haar niet bevalt. Porno is ook een goede optie als je zelf niet in de stemming kunt komen. Niet alle seksfilms zijn "vies". Er zijn volledig legale en spamvrije sites met allerlei soorten video's opgenomen door echte koppels of individuen, van dominantie en kink tot veel sensualiteit en geen scripts om je voor te schamen. Vind je vibe en ga met de stroom mee. Misschien zelfs met een speeltje?

Doe waar je zin in hebt - in je eigen tempo

Het is niet omdat Netflix en co de ene seksserie na de andere uitbrengen, dat je "vanilla" bent als je het beste klaarkomt in missionarispositie, geen zin hebt in bondagespelletjes of een triootje. Haal de druk van jezelf af en geniet van alles waar jij of jullie samen van genieten.

"Nee" is een volledige zin

Geef duidelijk je grenzen aan en laat je niet intimideren door je vastberadenheid. Vooral in losse relaties, onenightstands, maar ook in toegewijde relaties is het uiterst belangrijk om je mannetje te staan en je verlangen te uiten. Nee betekent nee en moet worden gerespecteerd - door beide partijen, zowel vooraf als tijdens de relatie.
Er is veel ruimte voor onderhandeling tussen een duidelijk ja en een duidelijk nee. Over wat jou op dit moment in de stemming brengt, hoe je op dit moment seks wilt hebben en hoe je op dit moment op zoek bent naar bevrediging. En hetzelfde geldt voor partners.

Seks is er om van te genieten. Niet om anderen een plezier te doen.

Je kunt de kop het beste nog een keer lezen. Als je iets niet leuk vindt of het doet zelfs pijn, maak het dan kenbaar. Als je je niet goed voelt of liever zou stoppen, maak jezelf dan kenbaar. Als je er geen genoeg van kunt krijgen en je wilt dat je partner iets specifieks doet, maak jezelf dan kenbaar. Als je zin hebt om iets specifieks te doen, maak jezelf dan kenbaar. Wees je bewust van je verlangen. Want het heeft net zoveel recht als ieder ander. Wees je bewust van je behoeften. Omdat ze net zoveel aandacht verdienen als die van ieder ander. Wees je bewust van jezelf. Want op die manier kun je leven vanuit je zelfbeschikking. En er van houden.