Onzuivere huid - Oorzaken & tips voor de juiste verzorging

Suiker escapades, alcohol, stress, genen of, zoals zo vaak het geval is, onze hormonen. Er zijn zoveel mogelijke oorzaken van Onzuivere huid. Wat deze uiteindelijk zijn, afzonderlijk of in combinatie, is volledig individueel. Om op de lange termijn van vlekken, Vette huid en Vette huid af te komen, is het zeker de moeite waard om je eigen persoonlijke triggers te vinden en deze zoveel mogelijk te vermijden. Natuurlijk kan dit soms wat tijd en geduld kosten. Tot die tijd kan ik je echter 6 tips geven over hoe je je huid kunt verzorgen om de ontwikkeling van verdere onzuiverheden van buitenaf tegen te gaan en je huid te helpen haar balans en gezonde gloed terug te krijgen.

Daarom gaat dit artikel daarover: 

1. Wat zijn de oorzaken van Onzuivere huid?
2. Dieet: Welke voedingsmiddelen veroorzaken vlekken?
3. Alledaagse tips voor Onzuivere huid 
4. Gezichtsreiniging 
5. Jouw verzorging voor een onzuivere huid - in 6 stappen
   
   

1. wat zijn de oorzaken van Onzuivere huid?
 

Ja, er zijn veel factoren die de helderheid van je huid beïnvloeden. Stress, hormonen, aanleg en verkeerde voeding spelen hierbij allemaal een doorslaggevende rol. Soms is het een beetje van alles. 

In de wintermaanden spelen koude lucht en verwarming een grote rol, in de zomermaanden zonlicht en warmte. Voor menstruerende mensen speelt de menstruatiecyclus ook een rol, net als voeding voor iedereen. Festiviteiten die worden gevierd met heerlijke lekkernijen en drankjes kunnen ertoe leiden dat de ongenode effecten van het feest een paar dagen later op de huid verschijnen.  

De oorzaken van puistjes zijn uiteenlopend en helaas vaak niet gemakkelijk te achterhalen. Om te beginnen kun je jezelf de volgende vraag stellen: Komen mijn puistjes permanent of gefaseerd voor? 

Mogelijke oorzaken van blijvende vlekken: 

Vooraf bestaande aandoeningen 

Sommige ziekten Behandelen het uiterlijk van de huid Behandelen . Dit kan variëren van griep tot ernstigere ziekten. Als je vermoedt dat er een verband is, kun je het beste een arts raadplegen. Vermijd indien mogelijk irriterende producten en let vooral op de ingrediënten. Oppervlakteactieve stoffen en agressieve Actieve ingrediënten moet je vermijden. 

Medicijnen nemen

Als het niet de ziekte zelf is, kan het ook een medicijn zijn. Kijk eens naar de lijst met bijwerkingen, misschien vind je daar wat je zoekt. Ook hier kun je het beste een arts raadplegen om een alternatief medicijn te vinden. Vermijd indien mogelijk irriterende producten en let vooral op de ingrediënten. Oppervlakteactieve stoffen en agressieve Actieve ingrediënten moet je vermijden.

Hormonale anticonceptiemiddelen

Ik weet dat het een pijnlijk onderwerp is, maar helaas spelen de pil, hormoonspiraaltjes en dergelijke hier ook een belangrijke rol. De genomen preparaten hebben namelijk niet alleen invloed op de voortplantingsorganen, maar ook op de gevoelige hormonale cyclus van het lichaam. En omdat alles, echt alles, in het lichaam gesynchroniseerd is en op elkaar inwerkt, kan de huid daaronder lijden. Wat kan helpen? Praat met je gynaecoloog, probeer een ander preparaat of zelfs een andere (misschien niet-hormonale) anticonceptiemethode. Onze BHA Peeling en Retinaal Serum zijn ideaal om je huid weer in balans te brengen en onzuiverheden te verwijderen. 

Leeftijd

Er zijn natuurlijk leeftijdsgroepen waarin Onzuivere huid een meer voorkomend fenomeen is dan in andere. Als tiener gieren de hormonen door het lichaam en vergezellen ons gedurende enkele jaren op onze reis van kind naar jongvolwassene. In de meeste gevallen leidt dit tot meer of minder puistjes en in sommige gevallen zelfs tot meer uitgesproken acne. De menopauze brengt vergelijkbare symptomen met zich mee. Wanneer de vrouwelijke voortplantingsorganen geleidelijk stoppen met werken, maakt het lichaam ook een aanpassingsperiode door, die ook merkbaar kan zijn op de huid. Natuurlijk is het moeilijk om zulke natuurlijke processen van het lichaam onder controle te krijgen. Maar in dit geval kunnen we er alles aan doen om de natuurlijke functies van onze huid zo goed mogelijk te ondersteunen en in balans te brengen. Gebruik daarom vooral talgregulerende producten, zoals Niacinamide Serumonze Zink Toner of BHA Peeling. Dit is een goede manier om overtollig talg te verwijderen en overproductie tegen te gaan. 

Milieu

De omgeving waarin we ons bevinden heeft ook invloed op onze huid. Vooral in sommige stedelijke gebieden laat de zuiverheid van de lucht te wensen over. Niet alleen de luchtwegen en longen hebben eronder te lijden. De deeltjes in de lucht verzamelen zich op de huid en kunnen deze gemakkelijk irriteren en puistjes veroorzaken. Een sterke beschermende huidbarrière en voldoende antioxidanten zijn bijzonder belangrijk. Een evenwichtig, gezond dieet en de juiste huidverzorgingsproducten helpen je om je huid voor te bereiden op het stadsleven. Granaatappelpitjes zijn bijvoorbeeld een echte antioxidantenbom. En ons Vitamine C Serum Intensiefdat de vele vrije radicalen afweert, samen met de Rozenbottelzaadoliedat een regenererende en versterkende werking heeft, beschermt je huid van buitenaf en van binnenuit. 

Verzorgingsroutine

Als je huidverzorgingsroutine niet past bij je huidtype en huidconditie, kan het je huid uit balans brengen. Het is ook belangrijk om niet alle productbeloftes te geloven. Er zijn genoeg cosmeticaproducten die veel beloven, maar als je naar de INCI-lijst kijkt, gaan je haren recht overeind staan. Ik raad je aan om wat tijd te investeren in gedetailleerd onderzoek naar kritieke ingrediënten, zodat je de echt grote rode vlaggen zoals microplastics, siliconen en parabenen meteen herkent. Apps zoals Codecheck zijn een geweldige manier om erachter te komen wat er achter de vreemde ingrediënten zit. Zo kun je tenminste de goede producten van de slechte onderscheiden. 

Als het gaat om het vinden van de juiste huidverzorging voor jouw individuele huid, kan ik je het volgende aanbevelen onze huidadviseur van harte aanbevelen. Door specifieke vragen te stellen, kun je er in ongeveer 5 minuten achter komen welk huidtype en huidconditie je hebt en welke producten voor jou geschikt zouden zijn. Als je vragen hebt, kun je ook contact opnemen met onze klantenservice voor meer gedetailleerd advies. 

Voeding

Niet alleen wat we van buitenaf in ons lichaam toelaten, maar ook wat we van binnenuit opnemen, bepaalt het uiterlijk van onze huid. Omdat voeding een speciale rol speelt, zal ik hieronder een heel apart hoofdstuk aan dit onderwerp wijden. Maar eerst: 

Mogelijke oorzaken van onzuiverheden in fasen: 

Projectdeadlines, examendata, drukke agenda's, sociale verplichtingen, emotionele spanning... allemaal stressfactoren waar we in ons dagelijks leven mee te maken hebben. Tips als "Stel jezelf niet bloot aan stress" zou ik graag met een verbale klap in het gezicht van je afschudden. De realiteit is heel anders. Zodra je met andere mensen omgaat, professioneel of privé, zijn potentiële stressbronnen voorgeprogrammeerd. Dus tenzij we ver weg willen leven van alle menselijk contact, moeten we in staat zijn om met deze stress om te gaan. En dat brengt ons bij het sleutelwoord: socialiseren. Natuurlijk hebben we in sommige gevallen zelf in de hand of we ons al dan niet door stress laten beïnvloeden... bijvoorbeeld als we uitstellen tot de laatste seconde en in de problemen komen met onze deadlines. Laten we voor al het andere leren om er op een gezonde manier mee om te gaan. Haal diep adem, blijf gestructureerd, denk rationeel. Dit zal ons helpen om de symptomen van stress van binnenuit onder controle te krijgen. Aan de buitenkant helpt het om producten te gebruiken die bijzonder ontstekingsremmend, talgregulerend en kalmerend zijn. Onze BHA Peeling reinigt de huid 's nachts, Aloë Vera Spray kalmeert en hydrateert, wat ook geweldig is voor het haar. De Niacinamide Serum 's ochtends versterkt de huidbarrière en ondersteunt de huid in haar natuurlijke functies, vooral wanneer stress dat moeilijk maakt. Sluit af met een van de hyaluroncrèmes voor verdere hydratatie en rijke bescherming. 

Onze hyaluronische crèmes: 

Hormonen

Heb je er wel eens over nagedacht of je menstruatiestoornissen te maken hebben met je menstruatiecyclus? Er zijn veel vrouwen die vlak voor hun menstruatie klagen over meer puistjes op het gezicht, schouders, armen en decolleté. Als je het niet zeker weet, raad ik je aan om zowel je menstruatie als je teint bij te houden. Als je veranderingen opmerkt, schrijf ze dan op in je dagboek. Als je oneffenheden verband houden met je cyclus, zul je snel tot de bodem gaan. Natuurlijk is het wat moeilijk om hormonale puistjes van binnenuit aan te pakken. Toch kun je je huid ondersteunen met gerichte huidverzorgingsproducten. Retinaal Serum reguleert de talgproductie, werkt Ontstekingsremmend en zorgt voor een evenwichtige teint. De BHA Peeling verwijdert overtollig talg en dode huidcellen van je huid. De Niacinamide Serum versterkt de huidbarrière en ondersteunt de huid bij haar natuurlijke processen. Als je meer wilt weten over hormonen en het verband met de huid, raad ik je deze podcast met hormooncoach Kati Siemens. 

Als je zwanger bent en last hebt van onzuiverheden door je wilde hormonen, heb ik een iets andere productaanbeveling voor je gemaakt, omdat je Retinal niet mag gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Tijdens de zwangerschap kun je echter wel de Niacinamide Serum om je huid te verstevigen, onze aloë vera Gel aanbrengen te hydrateren en natuurlijk Zonbescherming om te voorkomen dat er onzuiverheden ontstaan. Na de zwangerschap en tijdens de borstvoedingsperiode kun je dan de BHA Peeling om 's nachts overtollig talg en dode huidcellen te verwijderen. Je moet Niacinamide en BHA Peeling echter op verschillende momenten gebruiken. Met andere woorden, Niacinamide 's ochtends en BHA 's avonds. 

Als je ooit naar andere klimaatzones hebt gereisd, heb je misschien gemerkt dat je huid verandert. Stedentrips kunnen je huid ook blootstellen aan nieuwe uitdagingen als de lucht meer vervuild is dan waar je normaal gesproken je tijd doorbrengt. Belangrijk hierbij: Zorg ervoor dat je je routine aanpast aan je omgeving. Als je naar een tropisch klimaat reist, vermijd dan het gebruik van rijke crèmes en vertrouw op serums en bijvoorbeeld de Hyaluron Concentraatom de vochtbalans van je huid stabiel te houden. Een zachte Reiniging om 's avonds zonnecrème en zweet te verwijderen is mogelijk met bijvoorbeeld de Reinigingsolie . Als je liever naar het noorden gaat, kies dan voor rijkere crèmes en Oliënom je huid Beschermen tegen weer en wind. Bij koude temperaturen kun je producten op waterbasis het beste helemaal vermijden voor dagverzorging. Rijke Oliën vormen een beschermende laag over de huid, die helpt om warmte vast te houden. Samengevat: Veel warmte, mediterrane, tropische omstandigheden = moisturizer. Wind, regen, iets koudere temperaturen = rijke moisturizer. Wintervakantie = watervrije producten, in plaats daarvan Oliën en rijkere crèmes. 

Nu komen we bij het grote onderwerp: voeding. En omdat het zo'n grote beïnvloedende factor is, schrijf ik speciaal hiervoor een extra hoofdstuk: 

Zoals we nu weten, zijn onze darmen een van de grootste uitscheidingsorganen die we hebben. Als we het belasten met zwaar voedsel, buitensporige hoeveelheden suiker, zuivelproducten en alcohol, heeft het geen andere keuze dan terug te vallen op zijn partner - de huid. Die neemt dan de afvoer van gifstoffen over. Puistjes alarm! 

In tegenstelling tot de voor de hand liggende veronderstelling dat vooral vette voedingsmiddelen een vette en vette Onzuivere huid veroorzaken, zijn zuivelproducten en suiker meestal de boosdoeners. In het algemeen verhogen voedingsmiddelen die de glykemische index, d.w.z. ons insulineniveau, opdrijven ook de talgproductie in de huid door androgene hormonen te activeren.

Dit brengt ons terug bij het onderwerp mannen en hun huid en waarom ze vaak worstelen met onzuiverheden. 

Voeding is een van de factoren die we kunnen beïnvloeden. Een veganistisch dieet zou veel kunnen verbeteren. Ik ben echter van mening dat niet iedereen op dezelfde manier tikt en dat voeding dus een heel individuele zaak is. In principe zijn er echter onderzoeken over dit onderwerp die ook bewijzen dat een dieet met veel zuivelproducten en suiker bij de meesten van ons puistjes en mee-eters in de hand werkt. Maar als je net als ik bent, lukt het je helaas niet om 24/7 verstandig te zijn en heb je gewoon zin om je te buiten te gaan. En daar mogen we ons af en toe best aan overgeven! 

Net als JUNGLÜCK kom ik ook uit München en ben ik dus opgegroeid in een Beierse omgeving. Hier hebben we het gezegde "Da is der Kas scho bissn"! In het Hoogduits "De kaas is al gebeten". Volgens het motto, wat doe ik met mijn huid als het al te laat is? Als ik mijn maag al heb gevuld met raclette en chocoladefondue in een suiker-, caseïne- en lactoseparadijs en ik de gevolgen op mijn gezicht kan zien?

Ten eerste kun je natuurlijk besluiten om voorlopig gezonder en evenwichtiger te eten. Volgens de behoeften van je lichaam. Maar zoals altijd zijn Reiniging en de juiste huidverzorging essentieel om bestaande onzuiverheden te bestrijden. In onze podcastaflevering met Kati Siemenshormooncoach en geïntegreerd voedingsdeskundige, legt ze uit wat het precieze verband is tussen onze huid en onze voeding. 

3. dagelijkse tips voor Onzuivere huid

• Verschoon het beddengoed of de kussensloop regelmatig en was op 60 graden
• Wissel regelmatig van handdoek en gebruik er een speciaal voor je gezicht
• Blijf met je handen van je gezicht af! Bacteriën en ziekteverwekkers komen gemakkelijk binnen
• Verwerf kennis over ingrediënten die schadelijk zijn voor je huid! 

4. Jouw verzorging voor een onzuivere huid - in 6 stappen

 Naast de hierboven genoemde producten die je voor specifieke oorzaken kunt gebruiken, hebben we ook een algemene routine voor Onzuivere huid ontwikkeld. Je kunt hier echter gewoon de producten die we aanbevelen voor jouw specifieke oorzaak toevoegen of omwisselen. 

Begin hier met de Reinigingsolie. En ja, olie op Vette huid werkt beter dan het klinkt! Breng het aan op de Droge huid en masseer het zachtjes in. De Reinigingsolie bindt zich met vuil, talg, make-up en andere vetoplosbare deeltjes zonder de beschermende zuurmantel van de huid aan te tasten. Verwijder de olie vervolgens met een warme, vochtige flanel of was je gezicht voorzichtig met water. Het mengsel van water en olie creëert een emulsie die grondig reinigt, niet uitdroogt en toch geen vettig laagje achterlaat.

De Zink Toner kan daarna worden opgespoten - dan is de Reiniging voltooid. De Toner ontstopt ook de poriën, verzorgt ontstoken gebieden, heeft een antimicrobiële werking en reguleert de talgproductie.

De BHA Peeling 2-3 keer per week na Reiniging 's avonds. Test het van tevoren op een klein gebied en kijk hoe je huid reageert. In de regel zou je huid de fruitzuurpeeling goed moeten verdragen. Omdat het dode huidcellen verwijdert van de bovenste huidlaag en je poriën penetreert om ze te reinigen van overtollig talg, is de BHA Peeling een geweldige voorbereiding op de Retinal Crème.

Bovendien gaan de fruitzuren die het bevat, zoals Salicylzuur, puistjes tegen en Verzorgen zo voor hydraterende en antibacteriële eigenschappen Onzuivere huid Verdeel de vloeistof gelijkmatig over je gezicht en klop het zachtjes in. Je hoeft afwassen niet afwassen ! 

Maar LET OP: BHA en AHA mogen alleen los van niacinamide worden gebruikt. Peeling 's avonds en Niacinamide Serum of Zink Toner 's ochtends is prima. Of wissel de producten 's avonds af. 

Dankzij de Reiniging is je huid nu optimaal voorbereid op alle belangrijke voedingsstoffen en speciale behandelingen. Bijvoorbeeld voor Vitamine C! Onze Vitamine C serums kunnen eenvoudig aanbrengen met een pipet. Breng een paar druppels aan op je voorhoofd, neus, kin en wangen, inmasseren en laat intrekken. De krachtige antioxidant beschermt je huid de hele dag tegen invloeden van buitenaf en geeft haar een mooie frisheid. Ook ideaal onder make-up.

Onze favoriet, de Hyaluron Concentraatkan in de volgende stap dun aanbrengen en even laten intrekken. Onzuivere huid heeft veel vocht nodig om vitaal te zijn. Een goed gehydrateerde huid kan sneller regenereren en puistjes worden voorkomen. Het concentraat is hier perfect omdat het licht is, snel intrekt en de huid niet belast met onnodige ingrediënten.

Onze Crème is ook een van de must-haves voor de onzuivere huid en mag alleen avond worden aangebracht. Een heel artikel over de Skinhero vind je hier. In een notendop: Retinal reguleert de talgproductie, collageenvorming en heeft een antioxidativ werking. De beste combinatie voor de onzuivere huid. Ik breng de Crème altijd 's avonds na Reiniging aan en laat hem een nacht intrekken. Dan heeft de retinal de tijd om zich te ontvouwen en ondersteunt zo de huideigen regeneratie letterlijk terwijl je slaapt.

UV-bescherming is een belangrijk onderdeel van een goede huidverzorging. En dit geldt voor elk huidtype. Maar vooral voor de onzuivere huid, die gevoelig is voor puistjes, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de nodige Zonbescherming . Dit voorkomt donkere vlekken die zouden kunnen blijven zitten en vertraagt huidveroudering. De Actieve ingrediënten die gebruikt worden in stap 02 en 05 vereisen ook een dagverzorging met Zonbeschermingsfactor. Hiervoor kun je onze zonnebrandcrème of onze zonnevloeistof aanbrengen gebruiken. De minerale filters in de zonnecrème Beschermen je huid de hele dag door, terwijl de lichte textuur van de dagcrème je huid extra hydrateert.

Het lijkt in eerste instantie misschien een lange routine, maar niet elk product is bedoeld voor dag en nacht en de afzonderlijke stappen duren niet lang en als je ze bewust uitvoert, geef je jezelf tegelijkertijd me-time, aandacht en liefde. Wat is een betere manier om het nieuwe jaar te beginnen dan met goede gewoontes en een frisse en gezonde teint die een glimlach op je gezicht tovert. 

Hier kun je direct naar onze producten gaan en op je gemak rondkijken.

Wees voorzichtig!