1. oorzaak voor Droge huid - externe factoren
De huid bestaat uit drie hoofdlagen: Epidermis, dermis en subcutis. De bovenste laag is de meerlaagse opperhuid, ook wel epidermis genoemd. Een dunne beschermlaag bestaande uit een mengsel van talg, zweet en water bedekt de hoornlaag, de bovenste van alle huidlagen.
De zuurmantel - ook bekend als de hydrolip film - is een natuurlijke
huidbeschermingsbarrière. De licht zure pH-waarde voorkomt dat ziekteverwekkers van buitenaf de huid binnendringen. Tegelijkertijd houdt het het vochtgehalte van de huid in stand.
Huidvetten, zogenaamde lipiden, verbinden de hoorncellen in de bovenste laag van de huid. Je kunt de lipiden zien als een soort lijm die de hoorncellen bij elkaar houdt. Invloeden van buitenaf, zoals lange, hete douches of baden, agressieve cosmeticaproducten met uitdrogende alcoholen of sterk ontvettende oppervlakteactieve stoffen, kunnen de tere beschermlaag beschadigen. Als de zuurmantel wordt verstoord en de lipiden worden weggespoeld, wordt de huid doorlaatbaarder.
De nu ontbrekende lipiden tussen de hoorncellen kunnen de verdamping van water niet meer voorkomen. Wat bedoel ik met verdamping? De huid geeft voortdurend water af aan de lucht. Omgekeerd kan ze ook vocht uit de lucht opnemen en opslaan in de hoorncellen. Natuurlijke vochtvasthoudende factoren helpen daarbij. Dit zijn waterminnende stoffen zoals melkzuur, ureum of hydrofiele aminozuren. Als de zuurmantel wordt verstoord, verliest de huid niet alleen olie, maar ook vocht.
Het goede nieuws: de zuurmantel herstelt zichzelf na een paar uur. Het minder goede nieuws: als je je huid regelmatig zwaar belast, kan ze overbelast raken. Ze heeft dan dringend voedende verzorging nodig, bijvoorbeeld in de vorm van kostbare huidverzorgende oliën zoals Rozenbottelzaadolie, die de beschermende barrière van de huid versterkt.
Maar zover laat je het best niet komen. Je kunt je huid ondersteunen met gezonde gewoonten en een zachte huidverzorging. Het zijn echter niet alleen externe factoren die Droge huid kunnen veroorzaken.
2. oorzaak van Droge huid - aanleg en interne factoren
Hoewel invloeden van buitenaf een sterke invloed hebben op de conditie van de huid, speelt
individuele aanleg ook een rol. Afhankelijk van de aanleg produceren de talgklieren meer of minder talg. Mannelijke geslachtshormonen stimuleren bijvoorbeeld de activiteit van de talgklieren. Met de leeftijd wordt de huid droger door een verminderde activiteit van de talgklieren. Rijpe huid kan ook minder vocht opslaan.
Interne factoren hebben ook invloed op de conditie van de huid. Deze omvatten voeding, psyche, hormonen, vochtinname en de inname van bepaalde medicijnen. Daarnaast kunnen ziekten, zoals bepaalde stofwisselingsstoornissen, de gezondheid van de huid aantasten en Droge huid veroorzaken.
3. welke voedingsstoffen ontbreken bij een droge huid?
Droge huid kan ook een indicatie geven van deficiëntieverschijnselen. Vraag je je af welke voedingsstoffen ontbreken bij een droge huid? Droge huid kan duiden op een tekort aan omega-3 vetzuren of biotine. Lijnzaadolie heeft een bijzonder hoog gehalte aan omega-3 vetzuren. Biotine, ook bekend als vitamine B7 of schoonheidsvitamine, zit bijvoorbeeld in havermout, walnoten, wortels en tomaten. Een tekort aan zink kan ook de oorzaak zijn van een schrale huid, bijvoorbeeld bij de mondhoeken.
Als je een tekort aan voedingsstoffen vermoedt, moet je dit door een arts laten controleren voordat je voedingssupplementen gaat kopen. Niet alleen een onevenwichtig dieet kan leiden tot een tekort aan voedingsstoffen; ook maag- en darmziekten kunnen een slechte opname van voedingsstoffen veroorzaken.
Is je huid nooit bijzonder droog geweest, maar is de conditie ervan plots sterk veranderd? Of zijn bepaalde zones droog, gebarsten of jeukerig? Je kunt het beste een arts raadplegen om uit te zoeken of de huidveranderingen het gevolg zijn van ziekte of allergieën.
4 Wat helpt bij een droge huid? Tips voor het dagelijks leven
Waar houdt Droge huid van? Een gezonde levensstijl, voldoende vochtinname, een uitgebalanceerd dieet en een zorgvuldige huidverzorgingsroutine met speciale aandacht voor Droge huid. Ze waardeert het als je tijd in de schaduw doorbrengt in plaats van in de brandende zon. Als je je even opfrist onder de douche met lauw water, is ze superblij.
En: zorg voor je mentale gezondheid. Want stress kan ook een onbalans in de huid veroorzaken
en zelfs de symptomen van huidziekten zoals atopische dermatitis
verergeren.
Hier is een checklist met eenvoudig te implementeren tips voor Droge huid:
- Neem een lauwe douche
- Gebruik pH-neutrale Douchegel zonder parfum
- reinigen alleen oksels en intieme delen met Douchegel
- voeg tijdens het baden een vochtinbrengend additief zoals Amandelolie toe aan het water
- gebruik een Crème voor Droge huid na het douchen en baden
- Dep de huid alleen voorzichtig droog, niet wrijven.
- hydraterende producten zoals onze Reinigingsolie zijn geschikt voor Droge huid op het gezicht
- Gebruik een hydraterende en rijkere Crème voor de droge huid.
- Gezichtshuid
- Draag luchtige kleding die niet tegen de huid schuurt
- Gebruik geurvrije cosmetica en huishoudelijke producten
- Drink voldoende na inspannende activiteiten, spoel de huid af met lauw water
- reinigen en een vochtinbrengende crème aanbrengen
- Bescherm je huid in de zomer tegen UV-straling met luchtige kleding, een zonnehoed en zonbescherming
- Beschermen
- gebruik in de winter een rijke Crème voor Droge huid en gebruik zacht textiel gemaakt van
- Draag natuurlijke materialen
5. Hoe verzorg je Droge huid? Tips voor je schoonheidsroutine
In de checklist heb ik al kort een aantal tips voor de verzorging van een droge huid genoemd. Ik zal hier wat dieper op ingaan om je genoeg inspiratie te geven voor je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Dit kan je helpen om je huid sneller in balans te brengen. Als de oorzaak van de droge huid genetisch bepaald is, kun je de toestand ervan ook snel verbeteren met een huidverzorgingsroutine die bij je huidtype past.
In je dagelijkse huidverzorgingsprogramma moet je speciale aandacht besteden aan het behouden en versterken van de beschermende barrière van de huid. Zoals eerder gezegd, is Droge huid gevoeliger voor vochtverlies door het gebrek aan lipiden. Je kunt het daarom van buitenaf hydrateren.
Hyaluronzuur is een geweldig actief ingrediënt voor de verzorging van de vochtarme huid. Hyaluronzuur, dat ook in het lichaam voorkomt, is in staat vocht in de huid te binden. Dankzij het waterbindende vermogen maakt hyaluronzuur de huid soepeler en ziet deze er mooi fris en gehydrateerd uit.
Maar omdat Droge huid ook vet nodig heeft, is een lichte vochtinbrengende hyaluroncrème meestal niet voldoende. Een Crème voor Droge huid moet daarom de huid hydrateren en tegelijkertijd voorzien van lipiden.
Omdat Droge huid vaak dunner en meer doorlaatbaar is dan een normale huid, reageert deze soms irriterend op bepaalde ingrediënten in cosmetische producten. Kies een huidverzorgingsproduct voor Droge huid dat ook geschikt is voor de gevoelige huid en vrij is van mogelijk irriterende ingrediënten zoals parfum, chemische conserveringsmiddelen of uitdrogende alcoholen. Je kunt ook het beste een waspoeder of geurstoffen gebruiken.
Zo zou een huidverzorgingsroutine voor een droge gezichtshuid met onze milde verzorgingsproducten eruit zou kunnen zien:
