PILLE ABSETZEN: URSACHEN & TIPPS GEGEN PICKEL

Immer mehr Frauen entscheiden sich seit einigen Jahren dazu, die Pille abzusetzen. Und wir sprechen hier nicht allein von Frauen mit einem Kinderwunsch. In den 70er Jahren war es keine Frage, zur sicheren Empfängnisverhütung die Pille zu nehmen. 

Doch im Laufe der Zeit kämpften immer mehr Frauen mit Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen und das Bewusstsein für die Wichtigkeit eines natürlichen und intakten Hormonsystems wurde lauter. 

Im Jahr 2023 nahmen nur noch 38 Prozent der Frauen die Anti-Baby-Pille. Wir haben die Ursachen dieses drastischen Rückgangs näher beleuchtet. 

Pille absetzen: Diese Nebenwirkungen können auftreten

Weil jeder Frauenkörper unterschiedlich ist, reagiert auch jede Frau anders auf das Absetzen der Pille. Während die einen überhaupt keinen Unterschied bemerken, sprechen die anderen von einer sofortigen Verbesserung der Begleiterscheinungen, wegen denen sie die Pille absetzen wollten. 

Natürlich hat das Pille-Absetzen auch Nebenwirkungen. Neben extrem verlängerten Zyklen, beobachten zahlreiche Frauen nach dem Absetzen der Pille Haarausfall und Hautunreinheiten. Jedoch halten diese Nebenwirkungen des Pille-Absetzens meist nur während der Umstellungsphase an. 

Mit folgenden Nebenwirkungen kannst du unter Umständen rechnen:

• Zyklusschwankungen: Nach Absetzen der Pille kommt es nicht immer gleich wieder zu einem regelmäßigen Eisprung mit folgender Regelblutung. Der Zyklus kann sich erstmal verlängern.
  Und Frauen, die unter dem PCO-Syndrom leiden und vor der Einnahme der Pille einen extrem langen Zyklus hatten, werden höchstwahrscheinlich zu dieser Unregelmäßigkeit zurückkehren, insofern sie keine natürliche Hormonregulation vornehmen.
  
  
• Hautunreinheiten: Nach dem Absetzen der Pille können bei manchen Frauen vermehrt Pickel oder Akne auftreten. Insbesondere dann, wenn sie vorher schon darunter gelitten haben. Hier gilt jedoch: nicht gleich verzweifeln. Oft erscheinen die Hautprobleme als Erwachsene nur in der Übergangsphase nach dem Absetzen der Pille. Meist dauert es ein paar Monate, bis sich die Haut wieder stabilisiert hat. Wenn es vorher schon Probleme mit Akne gab, können die Hautunreinheiten aber auch länger anhalten.
  
  
• Haarausfall: Ähnlich wie am Ende einer Schwangerschaft, kann es nach dem Absetzen der Pille vermehrt zu Haarbruch und Haarausfall kommen. Nach der Übergangsphase pendelt sich der Haarausfall aber meistens wieder ein.
  
  
• Stimmungsschwankungen: Da die Pille mit ihrem Eingriff in unseren Hormonhaushalt auch starke Auswirkungen auf unsere Psyche hat, sind Veränderungen auch nach dem Absetzen nicht selten. In den ersten Monaten der Umstellungsphase kann es vermehrt zu depressiven Verstimmungen kommen. Such dir dann Rat und Unterstützung bei deiner Frauenärztin und lass dich von ihr beraten.
  
  
• Verlust der Libido: Auch sexuelle Unlust kann mit dem Absetzen der Pille einhergehen und hängt eng mit den einsetzenden Stimmungsschwankungen zusammen.
  
  
• Gewichtsveränderungen: Einige Frauen nehmen auch Gewichtszunahme durch die Pille wahr und spüren nach dem Absetzen meist wieder einen deutlichen Gewichtsrückgang. Das liegt daran, dass die vorhandenen Wassereinlagerungen durch das in der Pille enthaltene Östrogen zurückgehen.
  
  
• Brustveränderungen: Die Gewichtsabnahme kann auch die Körbchengröße betreffen, da sich auch die Wassereinlagerungen in den Brüsten nach dem Absetzen der Pille wieder deutlich reduzieren.
  
  
• Risiko ungewollter Schwangerschaft: Und natürlich kann es nach dem Absetzen der Pille auf zu ungewollter Schwangerschaft kommen
  
  

So irritierend all diese möglichen Veränderungen auf den ersten Blick erscheinen mögen, machen sie doch eines deutlich – die Pille hat eine große Auswirkung auf unseren Körper. Neben dauerhaften Wassereinlagerungen (bis zu 2 Kilo), ist bis heute nicht abschließend geklärt, wie stark der Eingriff in unseren natürlichen Hormonhaushalt langfristig ist. 

Das Absetzen der Pille kann eine große Chance sein, sich selbst und den eigenen Körper ganz neu kennenzulernen. Beobachte die Veränderungen genau und führe ein Tagebuch, um deine Gedanken dazu niederzuschreiben.

Pille absetzen: Vorteile

Auch, wenn das Absetzen einige Veränderungen mit sich bringt, solltest du dabei niemals die Vorteile vergessen, die du nach dem Absetzen der Pille spüren kannst.

• Wiederherstellung des natürlichen Menstruationszyklus
• Mögliche Verbesserung von Stimmung und Libido
• Verminderung von Kopfschmerzen und Übelkeit
• Bessere Hautgesundheit
• Möglichkeit, Schwangerschaft zu planen
• Verminderte Risiken von Thrombosen und anderen gesundheitlichen Risiken
  
  

Expertenhinweis: Allerdings ist es dabei wichtig zu wissen, dass jeder Frauenkörper anders auf die Umstellung reagiert. 

Pickel nach Absetzen der Pille: Die Ursachen

Wenn wir unter unreiner Haut leiden, dann sind meistens auch unsere Hormone mit im Spiel. Ob nach dem Absetzen der Pille oder während der Monatsblutung – Hautunreinheiten sind ganz normal. 

Frauen, die in ihrer Pubertät verstärkt unter Akne litten und eine antiandrogene Pille verschrieben bekommen haben, um das Hautproblem in den Griff zu bekommen, zögern oftmals am stärksten, wenn es um das Absetzen der Pille geht. Diese speziellen Pillentypen stehen für schöne Haut und Haare, denn sie senken das Sexualhormon Testosteron bei Frauen. 

Oftmals kommt es nach dem Absetzen der Pille dann erstmal zu Hautveränderungen. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan und zeigt es oftmals sofort am Hautbild, wenn wir unter Hormonschwankungen leiden. 

Pickel und unreine Haut nach dem Absetzen der Pille sind meist das Resultat der Hormonumstellung in Kombination mit dem dadurch entstehenden Stress auf Körper und Psyche. Es ist eine körperliche Veränderung, die du durchmachst, fast wie bei einer Schwangerschaft. 

Gib deinem Körper und deiner Haut Zeit, sich daran zu gewöhnen. Natürlich können auch eine falsche und ungesunde Ernährung und ein ungesunder Lebensstil die Hautprobleme zusätzlich verstärken.

Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Mit den richtigen Hautpflegeprodukten kannst du Pickel und Entzündungen abmildern und dein Hautbild wieder verbessern.

Pille absetzen: 8 Tipps gegen Pickel

Neben der richtigen Hautpflege spielen aber auch noch andere Faktoren eine Rolle: Hier kommen noch 8 Tipps gegen Pickel nach Absetzen der Pille, um Hautunreinheiten zu vermeiden oder so minimal wie möglich zu halten:

1. Regelmäßige sanfte Reinigung: Um den Bakterien den Nährboden zu nehmen und Schmutz von deiner Haut zu entfernen, ist eine sanfte Reinigung das A und O. Milde Zuckertenside oder pflanzliche Tenside tun das auf die bestmögliche Art und Weise - ohne den Säureschutzmantel der Haut zu belasten. Für eine reine und strahlende Haut ist es wichtig, dass dieser intakt bleibt. Verwende für deine Reinigung am besten unser mildes REINIGUNGSÖL oder das talgregulierende REINIGUNGSGEL.
   
   
2. Tonerde Maske für Entspannung: Für ein paar Minuten Entspannung und Wellness für deine Haut kannst du 1-2 Mal die Woche unsere TONERDE MASKE verwenden. Mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften kann sie die Talgproduktion regulieren und deine Haut zudem von abgestorbenen Hautschüppchen befreien. Für einen kleinen Peeling-Effekt kannst du die Maske nach der Einwirkzeit mit angefeuchteten Händen einmassieren und im Anschluss mit warmem Wasser abwaschen.
   
   
3. Fasse dir möglichst nicht ins Gesicht: Mit den Fingern im Gesicht verteilen wir ungebetene Keime und sorgen für eine Ausbreitung der Hautunreinheiten. Das gleiche gilt für das Drücken der Pickel. Don’t do it! Meistens machst du es dadurch nur noch schlimmer, verletzt die Haut und es entstehen noch tiefere Entzündungen oder sogar Narben. Bei hartnäckigen Unterlagerungen lohnt sich ein Besuch bei einer Kosmetikerin.
   
   
4. Antioxidantien – Stärke deine Hautbarriere: Vitamin E oder Vitamin C können deine Hautbarriere unterstützen. Die wichtigen Antioxidantien können die Haut zusätzlich vor äußeren Einflüssen und oxidativem Stress schützen und dabei helfen, das Entstehen von weiteren Unreinheiten zu verhindern. Teste dazu gerne unser speziell entwickeltes VITAMIN C SENSITIV SERUM.
   
   
5. Fruchtsäuren – gegen Unreinheiten: Besonders Salicylsäure, die auch als BHA (Beta-Hydroxy-Acid) bekannt ist, dringt durch ihre Fettlöslichkeit gut in die Haut ein, entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt dafür, dass der überschüssige Talg besser abfließen kann.
   
   
6. Ernährung spielt eine wichtige Schlüsselrolle: Da eine direkte Verbindung zwischen Darm und Hautgesundheit besteht, spielt auch deine Ernährung eine sehr große Rolle beim Erscheinungsbild deiner Haut! Vermeide stark verarbeitete Lebensmittel, Fast-Food und Zucker. Ungesunde Ernährung kann Entzündungen und Unreinheiten fördern.
   
   
7. Schütze deine Haut gegen UV-Strahlen: Unser SONNENFLUID SPF 50+ schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die Entzündungen und Hautirritationen verstärken können. Darüber hinaus fettet und weißelt es auch nicht.