ALS DE HUID BLOEIT - ROSACEA: BEHANDELING, VERZORGING EN TIPS

Wat is rosacea precies?

Rosacea is een chronische, inflammatoire huidaandoening. Het manifesteert zich meestal tussen de 30 en 60 jaar. Jongere mensen worden echter ook vaak getroffen door een voorstadium. Hoewel de aandoening vaker voorkomt bij vrouwen, is het bij mannen vaak ernstiger. Rosacea komt aanzienlijk vaker voor in Noord-Europese landen, waar het lichte, roodharige Keltische huidtype vandaan komt, dan in het zuiden. Het begint met een neiging tot lichte blozen en kan zich ontwikkelen tot permanente verkleuring van het gezicht. Deze roodheid gaat gepaard met kleine bultjes of puistjes en kan zelfs leiden tot extreme weefselveranderingen.

Rosacea correct herkennen

Niet elke rode vlek in het gezicht betekent automatisch dat u last heeft van rosacea.
Zelfs bij mensen met een gezonde huid zijn rode vlekken in het gezicht een normale en natuurlijke reactie van het lichaam op bepaalde prikkels. Sporten, blootstelling aan de zon en bepaalde emoties zoals schaamte, woede of nervositeit verhogen de bloeddruk. De kleine bloedvaten verwijden zich en de bloedtoevoer naar het gezicht neemt toe. Deze verhoogde bloedtoevoer naar de huid is duidelijk zichtbaar – met roodheid tot gevolg. Helaas kan dit blozen niet worden voorkomen met pure wilskracht, omdat het wordt aangestuurd door ons autonome zenuwstelsel, dat niet door de hersenen kan worden misleid. De grens tussen blozen in gênante situaties en terugkerende stressgerelateerde blozen is echter dun. Als de blozen steeds intenser worden of uiteindelijk aanhouden, kunnen ze een psychologische last worden. Maar hoe onderscheid je normaal blozen van de pathologische roodheid van rosacea?

Rosacea wordt vaak verward met andere huidaandoeningen. Voor het ongetrainde oog lijkt het soms op acne. Acne wordt gekenmerkt door een geïrriteerde huid bedekt met puistjes en mee-eters. Hoewel rosacea meestal alleen in het gezicht voorkomt, kan acne zich ook manifesteren in de nek, keel en billen, evenals op de bovenarmen en schouders. Acne heeft een hormonale basis en wordt verergerd door een aantal factoren, waaronder overactieve talgklieren, keratinisatiestoornissen bij de talgklieropening, bacteriële overgroei en ontstekingsreacties. In tegenstelling tot rosacea komt het meestal voor tijdens de adolescentie.

Cutane lupus lijkt op het eerste gezicht ook sterk op een vlindervormige roodheid op beide wangen en neus. In tegenstelling tot rosacea ontwikkelt cutane lupus zich echter met opvlammingen en verergert het door zonlicht. Het wordt ook geclassificeerd als een auto-immuunziekte en kan worden gediagnosticeerd op basis van specifiek bloedonderzoek.
Periorale dermatitis lijkt qua uiterlijk sterk op rosacea. Het ontstaat echter meestal door overmatige huidverzorging, wat het huidmicrobioom verstoort. Om uw roodheid goed te diagnosticeren, is het raadzaam om medisch advies in te winnen. Een dermatoloog kan meestal een duidelijke diagnose stellen op basis van de typische symptomen. Het nemen van een huidmonster kan ook de ernst van de rosacea beoordelen en visueel vergelijkbare huidaandoeningen uitsluiten. Ik heb de symptomen van rosacea in de volgende paragraaf voor u samengevat.

Symptomen: Hoe weet ik of ik rosacea heb?

Deze chronische huidziekte kent veel verschillende verschijningsvormen. In het begin is er een vluchtige, episodische roodheid van de huid zichtbaar in het gebied van voorhoofd, neus, kin en wangen.

Aanhoudende roodheid in het gezicht

Aanhoudende roodheid is heel typerend voor rosacea. Zodra de roodheid permanent zichtbaar is, wordt dit aanhoudende gezichtserytheem genoemd.

Papels en puisten

Een typisch symptoom van rosacea zijn ontstoken, rode papels/noduli en puistjes/met pus gevulde blaasjes op de huid. Deze zijn meestal gelijkmatig verdeeld over beide kanten van het gezicht en vormen een aanvulling op de bestaande roodheid in het gezicht. In sommige gevallen kunnen ook de borst, nek, decolleté en hoofdhuid worden aangetast.

Huidverdikkingen

Vergroting van bindweefsel en talgklieren kan leiden tot bolvormige huidverdikkingen. In extreme gevallen resulteert dit in een bolle neus, ook wel rhinophyma genoemd. Phymas kunnen ook voorkomen op de kin, kaak, voorhoofd, oren en oogleden.

Puur een kwestie van vorm: stadia en ernstniveaus van rosacea

De ziekte ontwikkelt zich over vele jaren met opvlammende huiduitslag met wisselende ernst. Klinisch gezien wordt rosacea onderverdeeld in vier stadia die vloeiend in elkaar overgaan. De meeste patiënten ervaren als eerste symptoom een ​​vluchtige roodheid van de huid, een zichtbare roodheid van de huid.
Ze worden veroorzaakt door een verwijding van de kleine, oppervlakkige bloedvaatjes in de huid. Als de vaatjes niet opnieuw samentrekken, ontstaat na verloop van tijd blijvende roodheid in het gezicht. Deze aanhoudende roodheid, onder specialisten bekend als teleangiëctasieën, markeert het begin van het eerste stadium van rosacea (erythematotelangiëctatische rosacea). Huidirritatie neemt aanzienlijk toe. Prikken, branden en jeuk zijn bijzonder belastend voor patiënten. Ontstoken, rode papels en puistjes kenmerken het tweede stadium (papulopustulaire rosacea). Ze blijven meestal langdurig aanhouden, verschijnen meestal symmetrisch en verspreiden zich naar het voorhoofd, de kin en de wangen. Terwijl de aandoening bij vrouwen vaak in dit stadium blijft, ontwikkelen mannen knobbeltjes en weefselveranderingen tijdens het derde stadium (glandulaire hyperplastische rosacea). Verdikking van het bindweefsel en vergroting van het talgklierweefsel zijn vooral bekend in het gebied van de neus en worden rhinophyma genoemd. Minder vaak worden echter ook de kin, de kaak, het voorhoofd, de oren, de oogleden of de bovenlip aangetast.

Meestal vinden de fasen sequentieel plaats, maar soms worden fasen overgeslagen of manifesteren ze zich in gemengde vorm.
Een relatief veel voorkomende variant van rosacea is oculaire rosacea. Door de nabijheid van de huid verspreidt de ontsteking zich naar de ogen. Droge en branderige ogen, evenals roodheid en ontsteking van de oogleden, kenmerken deze aandoening, bekend als oculaire rosacea.
Dat klinkt als een waar horrorverhaal. Hoe heeft de natuur dat überhaupt bedacht? Als je je verder wilt verdiepen in het onderwerp, mag je het volgende gedeelte zeker niet overslaan. Daar geef ik je een kort overzicht van de pathofysiologische geschiedenis van rosacea.

Oorsprong en oorzaken van rosacea

Hoewel de klinische kenmerken van rosacea al lang bekend zijn, was er tot een paar jaar geleden nog maar weinig bekend over de oorzaken van de ziekte. Zelfs vandaag de dag is nog steeds niet volledig duidelijk hoe rosacea zich ontwikkelt. Onze kennis over de ziekte en de oorsprong ervan is echter aanzienlijk uitgebreid. Het vermoeden bestaat dat er een samenspel van verschillende factoren bij betrokken is. Zowel genetische aanleg als omgevingsinvloeden beïnvloeden het ontstaan ​​en het beloop van de ziekte in gelijke mate. Op basis van een tweelingstudie concludeerden wetenschappers dat erfelijkheid voor 46% bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van rosacea en dat de resterende 54% te wijten is aan omgevingsfactoren.

Rosacea als een storing van het immuunsysteem

Het lichaam heeft vele manieren om ziekteverwekkers te bestrijden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat de ontstekingsreactie van de huid wordt veroorzaakt door een verkeerde reactie van het immuunsysteem.

Een sleutelrol in dit proces wordt gespeeld door specifieke structuren die micro-organismen en virussen normaal gesproken als lichaamsvreemde stoffen herkennen. Zodra dit kleine mechanisme wordt geactiveerd, volgen afweerreacties zoals ontstekingen. Een verhoogd aantal van deze structuren is waargenomen bij patiënten met rosacea, wat leidt tot een verhoogde gevoeligheid voor specifieke stimuli. Ook bij getroffen personen zijn grote aantallen eiwitdeeltjes aangetroffen. Bij gezonde mensen voorkomen deze deeltjes dat bacteriën zich aan een wond hechten en zo infecties voorkomen. Wanneer deze deeltjes echter de overhand krijgen, vormen zich nieuwe bloedvaten en komen er ontstekingsstoffen vrij. Als ons immuunsysteem reageert op onschadelijke stoffen met een ontsteking, verwijden de bloedvaten zich. Hierdoor transporteren de fijne bloedvaatjes in het gezicht meer bloed, wat zichtbaar wordt als roodheid in het gezicht.

Demodexmijten – Irritante kleine beestjes

De Demodex-mijt – klein en normaal gesproken ongevaarlijk – leeft op de menselijke huid. Zijn favoriete habitat zijn de poriën en haarzakjes in het gezicht. Onder normale omstandigheden ondersteunt de mijt onze talgproductie en beschermt zo de huid tegen ziekten. Studies hebben aangetoond dat mensen met rosacea een verhoogd aantal van deze mijten hebben. De huid reageert hierop met een immuunreactie, waarbij antistoffen worden aangemaakt en een ontstekingsreactie op het huidoppervlak ontstaat.

Het zenuwstelsel als boosdoener

Naast overgevoeligheid voor kleine, vreemde organismen wordt ook een verhoogde reactie op fysiologische prikkels vermoed. Specifieke structuren van het zenuwstelsel reageren gevoelig op prikkels zoals hitte, alcohol en pittig eten. Door de nauwe verbinding tussen het zenuwstelsel en het immuunsysteem worden ontstekingsreacties getriggerd, die zich uiten in roodheid, oedeem, een branderig gevoel, een stekend gevoel en jeuk.

Wanneer het immuunsysteem uit balans raakt

Triggerfactoren, zoals Demodex-mijten en uv-licht, activeren signaalroutes die uiteindelijk via een circuit leiden tot de activering van immuuncellen. Een disbalans in signaalmoleculen leidt uiteindelijk tot ontstekingen en de vorming van puisten.

Rosacea Mythe Check

Veel mensen worstelen met vooroordelen. Maar bijna altijd hebben die niets met de realiteit te maken. Helaas worden veel mensen met rosacea ook geconfronteerd met diverse misvattingen, omdat velen slecht geïnformeerd zijn of zich totaal niet bewust zijn van de huidaandoening. Welke vooroordelen er blijven bestaan ​​en of ze daadwerkelijk een kern van waarheid bevatten of slechts fabels zijn, wordt in de volgende paragraaf uitgelegd.

“Rosacea is zeldzaam en alleen vrouwen krijgen er last van.”

Met ongeveer 10 miljoen patiënten in Duitsland is rosacea geen zeldzame huidaandoening. Hoewel de literatuur aangeeft dat meer vrouwen er last van hebben, zijn mannen extra vatbaar voor de zogenaamde bolneus. Een mogelijk gevolg hiervan is lichamelijk ongemak, zoals ademhalingsproblemen. Omdat de sterk vergrote neus door anderen vaak ten onrechte wordt geassocieerd met een verhoogde alcoholconsumptie, ervaren veel patiënten extra psychische klachten.

“Rosacea is besmettelijk”

Rosacea is niet besmettelijk en kan niet worden overgedragen via knuffelen of aanraking. Hoewel de exacte oorzaken nog niet volledig bekend zijn, kan overdracht in ieder geval worden uitgesloten.

“Een rode neus duidt op ongepast alcoholgebruik”

"Heb je er eentje te veel op?" of "Zonnebrandcrème vergeten?" zijn opmerkingen die rosaceapatiënten vaak te horen krijgen. Zelfs een rode neus biedt volop stof tot commentaar van buitenstaanders. De enige oplossing is om deze opmerkingen direct aan te pakken en je uit te spreken tegen deze onterechte aannames. Het is belangrijk om je niet te verstoppen en je leven en welzijn niet te laten bepalen door vooroordelen.

Uitlokkende factoren – Wat zijn typische triggers voor rosacea?

Veel patiënten worstelen niet alleen met de symptomen zelf, maar ook met het feit dat deze vaak volledig onverwacht verschijnen. Vaak is de trigger voor een plotselinge opvlamming niet direct te identificeren, omdat deze triggers net zo divers en individueel zijn als de patiënten zelf. Om zichzelf tegen dergelijke onaangename verrassingen te beschermen, is het nuttig om de persoonlijke triggerfactoren te kennen en deze dienovereenkomstig te vermijden. Het probleem zit hem in het feit dat ieders huid anders reageert en er geen universeel toepasbare lijst is. Alcohol, blootstelling aan de zon, pittig eten en zelfs extreme kou en hitte worden echter vaak door veel patiënten als triggers genoemd. Intensieve lichaamsbeweging of bloedsomloopbevorderende additieven in huidverzorgingsproducten kunnen ook rosacea-opvlammingen bevorderen. Het is daarom de moeite waard om persoonlijke triggers zoveel mogelijk te vermijden. Bovendien kunnen persoonlijke triggers in de loop van de tijd veranderen. Wat vandaag goed wordt verdragen, kan morgen een opvlamming veroorzaken.

De beste aanpak is om je huid dagelijks te observeren en een rosaceadagboek bij te houden. Zo kun je gemakkelijk de triggers van rosacea identificeren en in de toekomst vermijden.
Naast triggerfactoren zoals alcohol en pittig eten, zijn er ook factoren die moeilijker te vermijden zijn. Stress en opwinding hebben aantoonbaar invloed op de symptomen van rosacea. Deze kunnen echter ook worden verminderd door gerichte rustmomenten. Zelfs korte momenten alleen of een wandeling in de frisse lucht zijn voldoende om ontstekingen of roodheid van de huid tegen te gaan.

Verergert lichaamsbeweging rosacea?

Dit klinkt allemaal nogal complex en lijkt op een hoop beperkingen. Maar laat me je geruststellen: met een beetje aandacht en voorzichtigheid kun ook jij je leven vormgeven naar jouw wensen. Als je tot nu toe sporten en fysieke activiteit hebt vermeden, wil ik je graag een korte handleiding geven over hoe je sport in je dagelijkse routine kunt integreren.
Iedereen ervaart een zekere mate van blozen tijdens het sporten. Bij veel rosaceapatiënten kan extreme fysieke inspanning echter een opvlamming met aanhoudende roodheid in het gezicht veroorzaken. De reden: de bloedvaten zijn in rust al zichtbaar verwijd. Door de verhoogde bloedtoevoer begint het gezicht te gloeien en rood te worden. Uit angst voor deze extreme gezichtsverkleuring vermijden veel patiënten sport volledig. Sommigen vermijden zelfs een wandeling bij warmere temperaturen. Omdat een half uur matige lichaamsbeweging per dag bijdraagt ​​aan een sterker en gezonder cardiovasculair systeem, is regelmatige lichaamsbeweging absoluut gunstig voor rosaceapatiënten. Mensen met rosacea moeten een sport vinden die bij hen past. Als joggen een opvlamming veroorzaakt, probeer dan Nordic Walking. Als zwemmen je gezicht rood maakt, probeer dan eens te zwemmen in een chloorvrij meer om te kijken of het draaglijker is, of probeer een klimwand te beklimmen. Onthoud in het algemeen: fysieke inspanning moet zo comfortabel mogelijk zijn. Vervang inspannende activiteit door regelmatige, matige inspanning. Met geschikte kleding, voldoende ventilatie, milde temperaturen en een goede hydratatie staat niets je bezoek aan de sportschool in de weg.

De psychologische last van rosacea

Voor veel patiënten is de huidaandoening echter niet alleen een esthetische uitdaging. Naast de typische huidveranderingen hebben veel rosaceapatiënten last van onzichtbare symptomen die vaak worden onderschat. De resultaten van de online enquête "Beyond the Visible" onthullen de ware omvang van de last voor mensen met rosacea. Meer dan 700 patiënten en 550 dermatologen uit zes landen werden ondervraagd. Het doel was om de impact en de omvang van de last beter te begrijpen om zo nieuwe inzichten te verkrijgen voor een optimale behandeling en een betere levenskwaliteit voor patiënten. Volgens de enquête is rosacea in de eerste plaats psychisch belastend en beperkt het de levens van de patiënten ernstig. Velen zien af ​​van dagelijkse routines en vermijden vrijetijdsbesteding. Een op de drie lijdt aan een verlies van zelfvertrouwen en een op de tien voelt zich ontmoedigd en depressief door de symptomen. De psychische belasting is zo ernstig dat een op de twee patiënten een matige tot ernstige depressie meldt. Het resultaat: de toegenomen stress die door deze beperkte levensstijl wordt veroorzaakt, kan rosacea verergeren, wat op zijn beurt de stress weer verhoogt. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Er is echter ook goed nieuws: de psychosociale en emotionele impact van de ziekte wordt aanzienlijk verminderd wanneer de symptomen worden verlicht door middel van consistente therapie. Daarom is het belangrijk dat artsen en patiënten de ziekte uitgebreid bespreken. Openheid wordt beschouwd als de sleutel tot een succesvolle behandeling.

Optimaal aangepast: op maat gemaakt rosacea behandelplan

Rosaceapatiënten zijn niet allemaal hetzelfde – er is geen eenduidige behandelmethode. Iedereen die rosacea wil voorkomen, moet zo snel mogelijk een dermatoloog raadplegen. Hoe eerder u rosacea aanpakt, hoe beter! Samen kunt u een behandelplan opstellen dat is afgestemd op uw individuele behoeften. De behandeling van rosacea hangt over het algemeen af ​​van het type, de symptomen en de ernst van de aandoening. Elke behandelstrategie moet echter individueel worden afgestemd op de patiënt.

Bij de eerste tekenen van rosacea is intensieve huidverzorging vaak voldoende. Het primaire doel is hierbij het voorkomen en verminderen van roodheid. Volgens het principe "gebruik geen voorhamer om een ​​noot te kraken", kan een speciale huidverzorgingscrème wonderen verrichten. Als u zich echter al in een vroeg stadium bevindt, zijn vrij verkrijgbare crèmes of zalven vaak niet meer voldoende. In plaats daarvan worden ontstekingsremmende producten de focus. Bij verder gevorderde rosacea kunnen veel mensen niet meer alleen met een topische behandeling uit de voeten. In dergelijke gevallen wordt een tijdelijke, inwendige behandeling aanbevolen. Uw dermatoloog kan een gerichte therapie voorschrijven, waardoor de kans op een succesvolle behandeling toeneemt. Nog belangrijker is echter het aanpassen van uw levensstijl. Alles wat roodheid in het gezicht verergert, moet worden vermeden en triggers moeten worden geëlimineerd.

Ongeacht het stadium hebben rosaceapatiënten zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor nodig. Hoewel de zon goed is voor de ziel, is bewezen dat zonlicht de aandoening verergert en daarom vermeden moet worden. Producten met fysieke bescherming worden bijzonder goed verdragen. Idealiter bevatten deze producten geen parfums en chemische uv-filters.

Alleen milde reinigingsproducten en milde huidverzorgingsproducten horen thuis in de badkamer. Intensieve huidverzorging kan wonderen doen bij de eerste tekenen van rosacea.
Het is echter belangrijk dat u voortdurend contact opneemt met uw dermatoloog, want huismiddeltjes alleen zijn geen geschikt middel, maar vormen wel een goede aanvulling.

Om je immuunsysteem een ​​beetje te ondersteunen, kun je natuurlijke remedies proberen. Bij correct gebruik kunnen ze irritatie, roodheid en jeuk verzachten en een aangenaam gevoel op de huid geven. Kaasjeskruid, kamille, calendula en sint-janskruid hebben een ontstekingsremmende werking bij rosacea. Thee van paardenbloem, brandnetel of heermoes heeft een positieve invloed op de stofwisseling. Een darmspoeling en -versterking kunnen de conditie van de huid verbeteren.

Welke huidverzorging helpt tegen rosacea? Jouw nieuwe huidverzorgingsroutine

LET OP BIJ HET WASSEN

Dagelijkse gezichtsreiniging, 's ochtends en 's avonds, is essentieel. Om onnodige huidirritatie te voorkomen, gebruikt u milde reinigingsproducten, lauw water en dept u uw huid zachtjes droog. Onze reinigingsolie of reinigingsgel is ideaal, omdat deze uw huid mild en grondig reinigt zonder agressieve ingrediënten, dankzij een combinatie van verschillende voedende oliën.

BEVORDERT DE OPLOSSING – NEE, DANK U WEL.

Preparaten die bloeddoorstromingsbevorderende stoffen bevatten, zoals menthol, zijn bijzonder ongeschikt. Vermijd ook producten die vitamine A of fruitzuren bevatten.

MINDER IS MEER

Bij het kiezen van je huidverzorgingsproducten is het verstandig om goed op te letten. Vermijd geurstoffen en irriterende ingrediënten en kies in plaats daarvan voor hydraterende en barrièreversterkende stoffen. Onze hyaluronzuurproducten zijn hier perfect voor. De crèmes voeden de huid met verschillende gradaties van rijkdom. Het concentraat zorgt dankzij de snel intrekkende, lichte textuur voor vocht dat diep in de huid doordringt.

AZELAIN SERUM

Dankzij de kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen verlicht het Azelain Serum de rosacea-gevoelige huid en bestrijdt het actief onzuiverheden. De extra antimicrobiële en antioxiderende werking beschermt je huid niet alleen tegen irritatie en ontstekingen veroorzaakt door bacteriën en virussen, maar versterkt ook de beschermende barrière van de huid. Biologisch bosbessenextract heeft een kalmerende werking en de silica in het paardenstaartextract bevordert de huidvernieuwing en verfijnt de poriën.

ROZENBOTELZAADOLIE

Dankzij het hoge gehalte aan carotenoïden (provitamine A) heeft rozenbottelolie een antioxiderende werking en stimuleert het de celvernieuwing. Het is ook rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, die je huid voeden en de beschermende barrière versterken. De combinatie van regenererende en beschermende ingrediënten maakt onze rozenbottelolie een ideale aanvulling, vooral voor de gevoelige en geïrriteerde huid.

ZONBESCHERMING – ONGEACHT HET SEIZOEN