Consigli per la cura della pelle in estate

Estate significa leggerezza: l'umore si alza e la voglia di fare sale. Siamo nel pieno dell'estate! Anche la nostra pelle gode del calore e della brezza estiva. Proteggere Idrantanti Almeno se la idratiamo a sufficienza e in modo adeguato. Il sole ci attrae letteralmente come una calamita e noi siamo ben felici di assorbire la sua energia. Anche questo è del tutto naturale, perché ha numerosi benefici ed è essenziale per la vita. Dopo tutto, la fotosintesi delle piante e la produzione di vitamina D possono avvenire solo grazie all'energia del sole. Trascorrere del tempo al sole, quindi, non solo ha un effetto positivo sul nostro umore, ma è anche una parte essenziale del nostro intero ecosistema. Ma ci sono dei limiti e, come per la maggior parte dei processi biologici, anche in questo caso è importante un sano equilibrio. Troppo sole può anche essere dannoso, soprattutto per la nostra pelle. Abbiamo riassunto i nostri consigli e trucchi, le informazioni preziose e i prodotti migliori per proteggere e curare al meglio la vostra pelle durante l'estate!

1. La regola d'oro dell'estate: più completa Protezione solare
2. Cosa fa il sole a noi e alla nostra pelle?
3. La nostra pelle in estate: cosa succede?
4. Cura della pelle in estate: l'idratazione è meglio dell'olio
5. Principi attiviIdratante: Aloe vera, acido ialuronico e altri elementi per la cura dell'estate.
6. Cura del corpo Oli vegetali: rigeneranti in estate
7. Cos'altro serve alla pelle d'estate: maschere rinfrescanti per il viso
8. Altri consigli per la cura della pelle in estate
9. Sole d'estate - Cosa ci fa la luce del sole?

1. la regola d'oro dell'estate: più completa Protezione solare 

Tonici Protezione solarePrima di addentrarci negli effetti del sole sulla nostra pelle, in cosa consistono le radiazioni UV e quali sono i trattamenti migliori per la pelle in estate, iniziamo con la cosa più importante in assoluto: . Protezione solare Insistiamo sull'utilizzo tutto l'anno, perché i raggi UV non sono un problema solo nei mesi più caldi. Protezione solare Tuttavia, diventa assolutamente indispensabile, soprattutto in estate. 

Ecco alcuni punti da tenere in considerazione quando si sceglie la protezione solare: 

• Ampio spettro: la protezione deve riguardare sia i raggi UV-A che i raggi UV-B - per sapere esattamente qual è la differenza, consultare la sezione successiva.
• Quanto più chiara è la pelle, tanto più alto è il fattore di protezione SPF da scegliere.
• applicare Protezione solare I filtri UV organici (colloquialmente noti come "chimici") di solito non sbiancano, ma è necessario attendere 20-30 minuti dopo che si è sviluppato l'effetto completo. Questi filtri UV vengono assorbiti dalla pelle e convertono le radiazioni UV in calore.
• I filtri UV inorganici (colloquialmente noti come "minerali") solitamente sbiancano, poiché le particelle si trovano sulla superficie della pelle e riflettono la luce solare. applicare Per questo motivo la protezione funziona immediatamente se applicata in modo uniforme. 

Protezione solareAbbiamo tre prodotti nella nostra famiglia: tutti e tre offrono una protezione UV-A molto elevata, oltre a una protezione UV-B 30 o 50+. È possibile scegliere tra un filtro biologico, con il nostroFluido Solare Spf 50+e le nostre due creme solari minerali con SPF 30 o SPF 50. 

Avete bisogno di aiuto per decidere? leggera Protezione solare Utilizzate questo grafico per trovare il meglio per la vostra pelle:

2 Cosa fa il sole a noi e alla nostra pelle?

La luce solare è composta da diversi tipi di raggi, la luce UV visibile e invisibile. Sebbene la luce UV ad alta energia penetri solo nello strato corneo, nell'epidermide e negli strati superiori del derma, essa provoca molti danni. Il rilascio di radicali liberi altamente reattivi provoca danni alle cellule cutanee. I raggi UVB sono responsabili delle scottature superficiali e dei danni diretti al DNA. I raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e colpiscono soprattutto la struttura dell'impalcatura di collagene, contribuendo in particolare all'invecchiamento precoce della pelle. Il normale metabolismo cutaneo viene alterato e aumenta il rischio di malattie croniche e di cancro della pelle. È quindi essenziale avere una protezione sufficiente dai raggi UV-B e UV-A.

2 La nostra pelle in estate: cosa succede?

I mesi estivi rappresentano una sfida particolare per la nostra pelle.

Punto 1: la pelle si fa sentire con secchezza e sensibilità crescente. Le screpolature aprono la strada a microrganismi, radiazioni e tossine ambientali. In breve: il sole e la secchezza possono essere uno stress.

Punto 2: Il nostro corpo regola il surriscaldamento estivo attraverso il proprio sistema di climatizzazione: la sudorazione. L'umidità della pelle evapora e ci rinfresca. Tuttavia, se mettiamo il nostro corpo in uno stato di costante produzione di sudore, le aree della pelle possono essere permanentemente coperte da uno strato di umidità. L'umidità continua ammorbidisce lo strato corneo, facilitando la colonizzazione di batteri, funghi e altri agenti patogeni.

Il risultato è un aumento del rischio di malattie della pelle.Punto 3: quando le temperature sono elevate e si verificano attacchi di sudorazione, la doccia offre un piacevole refrigerio.

Sebbene all'inizio rinfreschi, lenisca e pulisca la pelle, a lungo andare le toglie l'idratazione di cui è già carente. La pelle d'estate tende a sentirsi tirata. Prude e a volte compaiono chiazze di pelle desquamata. Non solo è irritata, ma nel peggiore dei casi non può più svolgere la sua importante funzione protettiva contro gli influssi ambientali. Proteggere Solo una barriera cutanea sana può proteggerci dalla perdita di umidità, dai raggi UV e dai germi. Idrantanti Quindi, se la irritiamo con le temperature estive, dobbiamo anche idratarla come si deve.

3. cura della pelle in estate: idratazione piuttosto che olio

I raggi UV e la sudorazione contribuiscono a far perdere alla pelle l'idratazione e a disidratarla rapidamente. Per questo motivo, la pelle ha bisogno di lozioni, creme e fluidi leggeri che forniscano molta idratazione. Potete mettere da parte i prodotti ricchi di idratazione fino all'inverno. Vitamina C e Niacinamide siero Idrantanti idratano la pelle con preziosi principi attivi che ne rafforzano la resistenza e allo stesso tempo donano freschezza e benessere. Se volete preparare la vostra pelle in modo ancora più intenso per i mesi estivi, vi consiglio i nostri prodotti antiossidanteFiale. Astaxantina proprietà L'olio di olivello spinoso biologico e l'estratto di foglie di mora rafforzano la barriera protettiva della pelle grazie alle loro proprietà antiossidanti.

Principi attivi4. idratante: aloe vera, acido ialuronico & co per la cura dell'estate

La pianta di aloe vera è un assoluto MUST HAVE estivo. La linfa delle sue foglie, che contiene molta umidità immagazzinata, rinfresca ed è una benedizione assoluta per la pelle irritata dal sole. Le sue numerose sostanze nutritive favoriscono inoltre la formazione del collagene della pelle, contribuendo così a una rapida rigenerazione cutanea. Lasciate che la nostra aloe vera Gel e la nostra Aloe Vera Spray
e la nostra gamma di Acido Ialuronico. Anche l'acido ialuronico dovrebbe essere incluso nel vostro programma di cura della pelle estivo, ad esempio nella nostra gamma di prodotti per la cura della pelle.Concentrato Acido Ialuronico. Idrata la nostra pelle fino agli strati più profondi e immagazzina l'acqua nei cosiddetti depositi di idratazione. Grazie all'idratazione ottimale della pelle, le cellule possono essere rifornite di importanti sostanze nutritive e i prodotti di scarto possono essere eliminati in modo efficiente. Antinfiammatori Funziona, rassoda la pelle e la rende luminosa.

Cura del corpo 5. oli vegetali: rigeneranti in estate

Gli oli nutrienti naturali di origine vegetale ricoprono la nostra pelle irritata come una pellicola protettiva senza sigillarla, evitando che si secchi. Semi di rosa canina- e Olio Di Mandorle sono ricchi di acidi grassi insaturi, facilmente assorbibili dalla pelle. Forniscono preziosi nutrienti e lipidi che possono dispiegare tutto il loro effetto la sera dopo un'applicazione serale. Inoltre, rafforzano la barriera protettiva della nostra pelle e contribuiscono a migliorare la rigenerazione cutanea. La vitamina E ci protegge dagli influssi ambientali nocivi grazie al suo effetto antiossidante. Allo stesso tempo, idrata e favorisce la formazione di collagene. La nostra pelle appare morbida ed elastica.

6. cos'altro serve alla pelle d'estate - maschere rinfrescanti per il viso

IdrantantiPer preparare la nostra pelle ad affrontare i numerosi raggi e per lenirla dopo una lunga giornata al sole, è bene che la cura sia perfetta con una maschera rinfrescante. Il modo migliore per sostenere lo scudo protettivo della nostra pelle è con un carico di antiossidanti, che le danno la forza di mantenere la barriera protettiva della pelle e di attenuare gli effetti dannosi dei radicali liberi. Resveratrolo Il trio di antiossidanti costituito dall'olio di polpa di olivello spinoso e dall'estratto di curcuma Maschera Antiossidante rafforza la nostra pelle, fornendo al contempo una fresca spinta idratante.

7. ancora più consigli per la cura della pelle in estate

Come stare al sole in modo corretto

Autoabbronzante L'aspetto della nostra pelle che desideriamo ardentemente è in realtà il sistema di protezione del nostro corpo contro l'eccessiva esposizione al sole. Autoabbronzante
Attraverso la ridistribuzione e l'aumento della produzione del pigmento melanina, si forma una protezione contro il sole, che diventa visibile come pelle. Ma anche questo raggiunge i suoi limiti dopo un certo tempo - a seconda della pelle, il tempo di autoprotezione varia tra i 10 e i 30 minuti.Una protezione solareCon SPF con una protezione sufficiente è quindi essenziale per evitare i danni del sole, indipendentemente dal fatto che la pelle sia pallida in inverno, fresca in primavera o naturalmente scura. Ma anche con la pelle idratata, non si dovrebbe passare ore e ore al sole. Anche un luogo fresco all'ombra vi fornirà una quantità sufficiente di raggi solari e regalerà alla vostra pelle un'abbronzatura sana e delicata: meno rischi e garanzia di assenza di colpi di sole.

Il numero dopo l'SPF della crema solare indica quanto tempo si può stare al sole. Con SPF Protezione solare Quindi, se si usa una crema solare con 50, significa che dopo averla applicata si può stare al sole 50 volte più a lungo che senza.
Anche se sembra un tempo molto lungo, è necessario riapplicare la crema ogni poche ore o dopo il bagno. Assicuratevi sempre di applicare la protezione in modo uniforme. Protezione solare In termini di quantità, si può dire che circa due dita di lunghezza sono sufficienti per il viso, il collo e la gola. Per il corpo, si dovrebbe usare circa un cucchiaio per parte del corpo.

Detergenti viso La pelle è correttamente e Idrantanti

Detergenti visoAl termine di una giornata estiva, è necessario detergere la pelle. La miscela di sabbia, sudore e crema solare ostruisce i pori e provoca imperfezioni. Anche il sale e l'acqua clorata seccano la pelle e causano un fastidioso prurito. Gel Detergente Tonico Un panno umido e una crema rinfrescante vi libereranno dai fastidiosi residui.

Alimentazione sana

Possiamo anche rafforzare il nostro corpo dall'interno. Nella stagione calda, perdiamo più liquidi e minerali a causa della maggiore sudorazione. Pelle secca Per evitarlo, è particolarmente importante mantenere l'equilibrio dei liquidi in estate. Per questo motivo è necessario bere molta acqua e tè non zuccherati. Se nel piatto c'è anche un mix colorato di frutta e verdura fresca, noci e prodotti integrali, non solo si rafforza il tessuto connettivo, ma anche il sistema immunitario e i nervi. Vitamine, oligoelementi e minerali contribuiscono a un colorito sano.

Abbigliamento leggero

Quando la temperatura sale, è bene cercare tessuti che regolano l'umidità, permeabili all'aria e traspiranti. I vestiti troppo stretti o le fibre sintetiche come il poliestere causano pelle secca e desquamata. Proteggere Il cotone e la viscosa, invece, sono morbidi e confortevoli sulla pelle e allo stesso tempo proteggono dai dannosi raggi UV.

8. Il sole d'estate - Cosa ci fa la luce del sole?

La luce solare ha anche una serie di effetti positivi. Alcuni studi hanno dimostrato che la produzione di serotonina nel cervello è direttamente correlata alla quantità di luce solare. La serotonina è un importante neurotrasmettitore associato, tra l'altro, alla sensazione di felicità. La mancanza di luce solare si manifesta spesso con sintomi quali depressione, difficoltà di concentrazione, mancanza di stimoli e un eccessivo bisogno di dormire. La luce solare regola anche la produzione di vitamina D, coinvolta ad esempio nella formazione delle ossa.

I livelli di colesterolo nell'organismo si abbassano e, infine, la luce solare stimola anche la produzione di globuli bianchi, rafforzando il sistema immunitario. E ancora una volta si può notare quanto l'uomo sia adattato all'ambiente, abbia bisogno di forze e fonti di energia e sappia utilizzarle in modo piuttosto abile. Il corpo svolge un lavoro intenso ogni giorno: le nostre cellule lavorano 24 ore su 24. Sarebbe piuttosto meschino spingere il corpo in questo modo. Sarebbe piuttosto meschino spingersi inutilmente oltre i limiti e fare solo del male a noi stessi. Pensare e sentire per se stessi è fondamentale e il corpo e la pelle vi ringrazieranno per questo. Per quanto sia fastidioso idratarsi in estate, il prurito e il bruciore della pelle la sera sono molto più sgradevoli. Le piccole attenzioni che dedichiamo alla nostra pelle saranno sicuramente ripagate.