Vene a ragno, protuberanze, cellulite: un tributo al tessuto connettivo

Metà maggio a Monaco: Il termometro sta già salendo a quasi 30 gradi. E anche se sono settimane che aspetto che sia FINALMENTE estate, la gioia per l'improvviso tepore si smorza al pensiero di pantaloncini, vestiti e gonne. Quando mi guardo dall'alto in basso, sono un po' seccata per la mia pigrizia indotta da Corona nel fare esercizio fisico nelle ultime settimane. Beh... ok. "Mesi" forse è più adatto. La pelle nuda, pallida e flaccida, in qualche modo non è il fattore di benessere numero uno in questo momento. Quindi la scelta è caduta su pantaloni lunghi e ariosi, anche se in realtà avrei voluto esporre le mie gambe sformate al sole. Perché non l'ho fatto? Perché purtroppo non posso esimermi dall'essere una di quelle persone che non sono soddisfatte al 100% delle strisce, delle ammaccature e delle protuberanze. E visto che siete approdati su questo post, credo sia il caso di dirvi: "Benvenuti nel club". Proviamo insieme a combinare un po' di positività con i nostri presunti difetti. Ci stai?

1. Che cosa fa il tessuto connettivo per noi?
2. I "punti deboli" del tessuto connettivo
3. Vene a ragno
4. Smagliature
5. Cellulite
6. Come possiamo sostenere il nostro tessuto connettivo?
7. Dimentichiamo la vergogna! Liberiamoci!

1. che cosa fa il tessuto connettivo per noi?

Il "tessuto connettivo" è un termine generico che indica diverse forme di tessuto che avvolgono vari organi e che, tra i vari compiti, assicurano anche il loro movimento. Quando si tratta del tessuto connettivo che circonda i muscoli, i nervi, i vasi sanguigni e i vasi linfatici, esso funge anche da stabilizzatore di sostegno. Se inizia a indebolirsi, la pelle può diventare meno compatta e perdere la sua uniformità.

Il nostro tessuto connettivo ci tiene uniti nel vero senso della parola. JUNGLÜCK All'esterno, insieme al nostro organo più importante, la pelle, di cui ci prendiamo cura ogni giorno qui a . Per questo è ancora più importante guardare qualche strato più in profondità per scoprire come sostenere il nostro tessuto connettivo e la nostra pelle. Soprattutto quando possiamo già vedere i segni sulla nostra pelle e non ci sentiamo a nostro agio con essi.

Per le tre "debolezze" più comuni, ho raccolto alcuni consigli su come sostenere al meglio il nostro tessuto connettivo e la nostra pelle, sia in via preventiva che nel caso in cui abbiamo già scoperto alcuni segni. Tuttavia, non si tratta di dare consigli da insider o garanzie al 100%. Questo è il mio omaggio al nostro tessuto connettivo, che fa un lavoro straordinario ogni giorno e che merita una porzione extra di cure solo per questo motivo. Forse questo ci insegnerà anche ad accettarci e ad amarci un po' di più per quello che siamo.

2. "debolezze" del tessuto connettivo

Vene a ragno

sul viso Le vene di ragno sono piccole o grandi vene di colore blu-violaceo che compaiono di solito sulle gambe e sui piedi, ma possono essere presenti anche a . In realtà sono del tutto innocue, ma se si trasformano in vere e proprie vene varicose possono essere piuttosto fastidiose. Mentre le vene a ragno di solito sono solo piccole alterazioni visive, le vene varicose possono essere in rilievo e dolorose. In tal caso, è necessario rivolgersi a un medico per precauzione, possibilmente a uno specialista, perché le vene varicose possono portare rapidamente a un'infiammazione delle vene che, se si aggrava, può addirittura portare a una trombosi, cioè a un coagulo di sangue nella vena. Molte persone che hanno già scoperto le vene varicose si sottopongono quindi a controlli regolari. Le vene varicose possono essere rimosse in vari modi, ad esempio chirurgicamente o con la scleroterapia. In schiuma A seconda delle dimensioni della vena varicosa, viene spruzzato nella vena un liquido che la sigilla.


Fare: ippocastano.
Il principio attivo aescina in esso contenuto migliora la circolazione del sangue attraverso la vena. Diversi studi hanno dimostrato che l'uso costante stabilizza le pareti della vena e quindi riduce la fuoriuscita di liquidi nel tessuto.
Unguenti, compresse o estratti da mescolare alla propria lozione sono disponibili al banco delle farmacie o delle drogherie ben fornite. Consiglio personale: mescolatelo con il nostroSqualanoSqualano Principi attivi Trattamenti ha la proprietà di assorbirsi più rapidamente negli strati della pelle grazie alla sua struttura simile a quella della pelle, dove può essere assorbito meglio.

Basilico.
Uno studio dell'Università di Maastricht ha dimostrato che il consumo quotidiano di basilico rilascia nell'organismo una quantità di vitamina K tale da determinare una riduzione visibile delle vene a ragno dopo circa 6 settimane.

Docce fredde.
Fare una doccia quotidiana con acqua fredda sulle gambe favorisce la circolazione sanguigna, che a sua volta stimola le vene.

Sollevare le gambe.
Anche alzare le gambe di tanto in tanto è un ottimo modo per stimolare la circolazione sanguigna delle gambe. leggera Se lo desiderate (e trovate il sonno in questo modo), potete dormire con le gambe sollevate di notte per attivare meglio la circolazione del sangue attraverso le vene.

Non fatelo:
Vergognarsi delle vene a ragno e delle vene varicose: Non fatelo! Appartengono a voi, sono del tutto normali e, proprio come il resto del vostro corpo, meritano di essere curate e trattate con amore.

Smagliature

Non credo ci sia bisogno di spiegare le belle strisce zebrate, come le ha chiamate un'amica. La maggior parte delle persone sa che non si formano solo durante la gravidanza. Ma il modo in cui si sviluppano esattamente potrebbe essere nuovo per voi, quindi ecco un piccolo corso accelerato: le smagliature si sviluppano nel tessuto sottocutaneo quando il tessuto connettivo è eccessivamente teso. Ciò può accadere, ad esempio, durante una gravidanza, un aumento di peso o una rapida crescita muscolare. Ciò che molte giovani donne sperimentano quando decidono di assumere la pillola o altri contraccettivi ormonali è un'improvvisa crescita del seno, spesso accompagnata da smagliature.


Oltre alla visione bloccata verso il basso, ci sono spesso complessi sulle "strisce zebrate".Fare: Suggerimento: Olio Per Smagliature Da GravidanzaAnche senza essere incinta.
Se sapete che la vostra pelle deve lavorare un po' di più perché vi state allenando, siete incinte o state per prendere la pillola, potete adottare misure preventive per aiutare la vostra pelle a crescere con voi. Olio Per Smagliature Da Gravidanza Vi consiglio il nostro prodotto , indipendentemente dal fatto che vi stia crescendo il pancione, i bicipiti, il seno o le gambe, perché è stato sviluppato proprio per questo scopo.


Acqua. A proposito di elasticità: bere molto, cioè circa 2-3 litri di acqua al giorno, mantiene la pelle ben idratata, a tutto vantaggio della sua elasticità!

Non fatelo:
Ancora una volta: vergognatevi delle vostre smagliature - non fatelo! Appartengono a voi, sono del tutto normali e meritano di essere curate e trattate con amore, proprio come il resto del vostro corpo.

Cellulite

La parola cattiva, cattiva! Sappiamo tutti che aspetto ha e che cos'è, ma per tutti coloro che non sanno come si manifesta, ecco i fatti: Ancora una volta, inizia con il tessuto connettivo che naturalmente inizia a indebolirsi un po'. Si allenta un po' e gli strati di pelle, che spesso sono molto più sottili e strutturati nelle donne rispetto agli uomini, perdono la loro forma. La pelle si ammacca. Cosa fare ora?


Fare: l'idratazione fa la differenza! Bevete molti liquidi e idratate la vostra pelle: parola chiave aloe vera Gel - quasi idratazione in un dispenser a pompa. Con piacere con Squalano o Olio Di Semi Di Rosa Canina o mescolato con esso per creare un ricco effetto idratante.


Non fatelo: e ancora una volta: vergognatevi delle vostre fossette - non fatelo! Fanno parte di voi, sono del tutto normali e meritano di essere curate e trattate con amore, proprio come il resto del vostro corpo. Il vostro mantra!

3. Come possiamo sostenere il nostro tessuto connettivo?

Esercizio fisico.
Come misura preventiva, manteniamo il nostro tessuto connettivo forte ed elastico facendo sufficiente esercizio fisico. Gli sport di resistenza, in particolare, favoriscono la salute delle vene, poiché la tensione dei muscoli esercita una pressione su di esse.

Massaggi.
Idrantanti Usati regolarmente, aiutano la pelle a rimanere elastica e flessibile e a ridurre le smagliature esistenti. Per esempio, si può usare una spazzola asciutta per stimolare la circolazione sanguigna. Olio Per Smagliature Da Gravidanza Poi applicare la spazzola sulla pelle inumidita. Altrimenti, godetevi semplicemente questo massaggio estensivo.


Docce alternate: stimolano la circolazione sanguigna!

Basta fare una doccia lenta alle gambe dal basso verso l'alto, alternando acqua fredda e calda.Alimentazione.
Un apporto sano ed equilibrato di sostanze nutritive è importante per un corpo funzionante. Vitamina C Per questo è necessario assumere una quantità sufficiente di nutrienti (ad esempio, kiwi, broccoli, peperoni), aminoacidi per la produzione di collagene (ad esempio, uova, soia, lupini), prodotti integrali e vitamina E (ad esempio, noci).

L'alimentazione dà il tono alla musica del nostro corpo. Per il bene del vostro tessuto connettivo (e del resto del corpo), dovreste mangiare i seguenti alimenti con moderazione e solo raramente:

• Gli acidi grassi saturi rallentano il metabolismo
• Gli zuccheri raffinati accelerano la disgregazione del collagene
• Il sale lega l'acqua nel corpo
• L'acido carbonico favorisce la grelina, l'ormone che stimola l'appetito.
• Il caffè ha un effetto vasocostrittore e quindi rallenta la circolazione del sangue
• Le bevande zuccherate e i succhi di frutta accelerano la disgregazione del collagene
• Il consumo di alcol e sigarette favorisce la ritenzione idrica e inibisce la perdita di grasso

Ma devo essere sincera e ammettere che non voglio rinunciare completamente al mio bicchiere di vino occasionale, al caffè del mattino e allo spuntino occasionale. Quindi, finché non ci sono problemi di salute davvero critici, mi attengo alla regola: tutto con moderazione, anche le cose non salutari sono permesse di tanto in tanto se si vuole. È molto più importante dell'astinenza sentirsi bene con se stessi e potersi premiare in questo modo e con piacere! Il giorno successivo si passa all'equilibrio, con l'esercizio fisico, l'alimentazione corretta e un po' di amore per se stessi con un massaggio connettivale completo.

4 Dimentichiamo la vergogna! Liberiamoci!

Se e in che misura il nostro tessuto connettivo trascura i suoi compiti nel corso degli anni è in gran parte dovuto alla predisposizione genetica.
Prima di tutto: rendetevi conto che non siete gli unici a lottare con questi sintomi. Quasi tutte le donne (una su tre in tutto il mondo solo per la cellulite!) e molti uomini hanno una o più di queste "debolezze" del tessuto connettivo. Quindi, se iniziamo a normalizzarli nella nostra mente, creeremo un cambiamento generale di mentalità!

Fonti:
https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/herz-kreislauf-erkrankungen/was-kann-man-gegen-krampfadern-tun-734539.html
https://medlexi.de/Bindegewebe
https://medlexi.de/Dehnungsstreifen
https://medlexi.de/Cellulite_(pelle a buccia d'arancia)