Le foglie autunnali stanno diminuendo e l'inverno sta lentamente arrivando. Di solito mi aspetto presto neve e freddo. Inoltre, non rinuncio alla speranza di un bianco Natale fino al 24. E questo nonostante il fatto che non riesca a ricordare l'ultima volta che abbiamo avuto un vero e proprio paese delle meraviglie invernale norvegese in questo periodo dell'anno.
Ciao fluttuazioni di temperatura!
Così ci scambiamo i regali a 18 gradi (e sì, in Germania), ci lamentiamo delle temperature calde e ci godiamo ancora i raggi del sole sul viso. Poi, all'improvviso, arriva l'inverno. Diventa freddo, umido e scomodo. Si disfano gli sci, si accendono i riscaldamenti e si oscilla tra il freddo glaciale e il caldo accogliente. Ma una cosa in particolare soffre di queste temperature irregolari: la nostra pelle.
- Pelle invernale, macchie ruvide: la cura giusta
- La pelle d'inverno: proteggere la barriera cutanea
- Cura della pelle in inverno: la vostra routine per una pelle morbida
- Cura del corpo in inverno
1. pelle invernale, macchie ruvide: la cura giusta
Così, mentre catturiamo i fiocchi di neve, ci meravigliamo dei ghiaccioli e scivoliamo sulle piste bianche, la nostra pelle spesso reagisce con offese. Chiazze secche e desquamate, dorsi delle mani screpolati e gambe pruriginose. No, la nostra pelle non ama questo periodo dell'anno.
IdrantantiCosa fare, dunque, per prendersi cura della propria pelle in inverno? Il primo passo è sicuramente quello di conoscere e capire le esigenze della vostra pelle. Le vostre reazioni sono in realtà solo grida di aiuto e desiderio di attenzione.
Quindi la domanda è: perché la mia pelle fatica così tanto con il freddo? La pelle è un organo molto intelligente. Ha una propria barriera protettiva, un mantello acido che la protegge dalla disidratazione, ma anche dagli agenti esterni e dai batteri. Il presupposto di questa barriera è che la nostra pelle sia sana. Mangiamo una dieta sana, siamo rilassati e ci prendiamo abbastanza cura di noi stessi. Il più delle volte, però, non ci prendiamo il tempo per farlo! Mi capita spesso di farlo. PM Al mattino devo essere veloce, devo fare qualcosa e la giornata è già finita.
Ma in inverno è particolarmente importante dedicare al nostro corpo e alla nostra pelle le attenzioni di cui ha urgente bisogno. In inverno, infatti, la pelle perde parte della sua protezione. Rilascia l'umidità nell'aria secca che la circonda e la circolazione sanguigna diminuisce.
Il freddo provoca la contrazione dei sottili vasi sanguigni della pelle e il nostro corpo invia tutto il suo sangue agli organi importanti per continuare a rifornirli in modo ottimale. leggera Ed è proprio questo apporto che viene a mancare altrove: l'ossigeno e le sostanze nutritive essenziali non vengono più trasportati e la pelle ne risente. Irritazione, arrossamento e sensazione di tensione non sono lontani.
Inoltre, la produzione di sebo e olio della pelle si riduce a temperature inferiori a 8 gradi. Questo significa meno idratazione, meno lipidi e meno sostanze nutritive. Davvero tutto fuorché tempi rosei (tranne che per le nostre guance).
Conosciamo già le ragioni dello stress della pelle invernale. Ma cosa si può fare per mantenere la pelle sana e curata durante la stagione fredda?
2. La pelle d'inverno 101: proteggere la barriera cutanea
Come per i vestiti in inverno, potete usare il metodo della cipolla anche per la cura della vostra pelle. Basta stratificare diversi prodotti, da sottili a spessi. L'importante è che, se avete intenzione di stare fuori al freddo per molto tempo, riduciate il più possibile le creme idratanti e i gel. A temperature inferiori allo zero, l'umidità può congelare negli strati esterni della pelle e causare ulteriori danni alla pelle.
Quindi valutate bene: cosa farete? Farete un'escursione sulla neve con temperature gelide o vi limiterete a una passeggiata? Forse resterete a casa vicino alla stufa?
3. cura dell'inverno: la vostra routine per una pelle morbida
La routine quotidiana
Fase 1: Detersione
Iniziate con la pulizia del viso. AM Detergenti viso Olio Detergente Se si desidera detergere il viso con qualcosa di più della semplice acqua, si può usare. Prestate particolare attenzione ai prodotti detergenti delicati: non devono fare schiuma e devono essere simili al sapone. Inoltre, questo tipo di detergente secca la pelle. Il nostroOlio Detergente è un'ottima alternativa e nutre la pelle allo stesso tempo! Detergenti viso Se si preferisce utilizzare una texture diversa per , posso anche consigliare il nostroGel Detergente raccomandare. Con estratto di camomilla biologica, lenisce la pelle e ha un profumo piacevolmente naturale. Detersione I tensioattivi di origine vegetale contenuti garantiscono una pulizia delicata ma profonda.Passo 2: Tonici
La calendula TonicoLenitivi agisce sulla pelle invernale irritata. Idrata e rimuove ogni residuo di sporco dalla pelle. Inoltre, rafforza la barriera protettiva della pelle, in modo che l'umidità preziosa possa essere immagazzinata e non si secchi così rapidamente a causa dell'aria calda.
Fase 3: Siero/ Concentrato
Detersione applicareDopo si può applicare uno strato molto sottile di siero idratante. Per esempio il nostroConcentrato Acido Ialuronico. Usatelo con parsimonia e non usatelo mai da solo. Attenzione al rischio di gelate! Ceramidi Per rafforzare la barriera protettiva della pelle, utilizzate il siero.
Fase 4: Crema e olio da giorno
Vi consiglio quindi di utilizzare una crema idratante lipidica. Oli Le creme pure e idratanti sono le più adatte. Chiudono la barriera protettiva e quindi impediscono la perdita di acqua dalla pelle. Ad esempio, è possibile utilizzarecrema ialuronica Media applicare e, infine, qualche gocce Olio Di Jojoba massaggiare.
Passo 5: Protezione solare
I raggi solari sono spesso sottovalutati in inverno. Con SPF Anche nelle giornate nuvolose, infatti, la nostra pelle può sfruttare al meglio i raggi solari. Dopo tutto, i raggi UV sono uno dei principali fattori di invecchiamento della pelle. E chi lo vuole?La routine serale
Fase 1: Detersione
PM Detersione una pelle accurata è una delle cose più importanti. Lo smog cittadino, il sudore e il trucco impediscono alla pelle di respirare. Quindi liberate il viso dallo sporco della vita quotidiana. Importante come al mattino: deve essere un prodotto detergente delicato che non agglomeri la pelle ma la pulisca comunque a fondo. Abbiamo selezionato i nostriOlio Detergente. Deterge delicatamente senza privare la pelle dell'idratazione e di importanti lipidi. In questo modo si mantiene intatta la barriera protettiva della pelle, particolarmente importante nelle fredde giornate invernali per trattenere le sostanze nutritive e l'idratazione.
Passo 2: Peeling
Questo AHA Peeling rimuove delicatamente le cellule morte e idrata la pelle fino agli strati profondi. AHA Fate attenzione durante la gravidanza e l'allattamento, perché non dovrebbe essere usato in questo periodo. In tutti gli altri casi, vale quanto segue: insinuarsi lentamente. AHA Peeling Ciò significa che all'inizio si usa solo 1-2 volte alla settimana e che, se la pelle risponde bene, si aumenta lentamente la frequenza.
Fase 3: Concentrazione/siero
E poi: idratazione, idratazione, idratazione! Le temperature costanti durante la notte aiutano a riequilibrare il bilancio idrico della pelle. Questa Concentrato Acido Ialuronico penetra in profondità negli strati della pelle grazie alle diverse dimensioni delle molecole e la rifornisce di idratazione.
Fase 4: Cura notturna
La crema ialuronica ricca fornisce alla pelle una quantità sufficiente di preziosi lipidi. Il crema retinaloPelle matura Pelle impura idrata, ma anche . Tutti e tre i prodotti idratano in modo ottimale la pelle e ne favoriscono sensibilmente la rigenerazione. Per saperne di più sulla retina,cliccate qui.
Fase 5: Olio
Il nostro Olio Di Semi Di Rosa Canina sostiene il rinnovamento della pelle e lo sviluppo della sua barriera protettiva nella sua fase rigenerativa: la notte. Dona ricchezza e fornisce alla pelle stressata dal freddo importanti sostanze nutritive. gocce Potete anche semplificare l'applicazione mescolando un po' di olio di semi di rosa canina con la vostra crema da notte sul dorso della mano e applicandoli insieme.
Per tra
Il nostro Maschera All’Olio Di Canapa lenisce la pelle e allevia le infiammazioni dopo una giornata al freddo. Inoltre, idrata e aiuta la barriera protettiva della pelle a rigenerarsi. Per qualche minuto di relax per la vostra pelle e la vostra anima.
Cura del corpo 4. in inverno
E naturalmente la cura della pelle va ben oltre il nostro viso. Perché il resto del nostro corpo ha bisogno di almeno altrettante attenzioni. Qui, oltre Idratazione corpoagli oli naturali e preziosi olioli. Mandorla Olio Di Argan Jojoba, e sono ideali per questo. Un consiglio speciale: spruzzate la pelle con ilAloe Vera Spray prima di applicare un olio o una crema per il corpo a base di olio. Oli Se si applicano sulla pelle umida, vengono assorbiti più rapidamente e non lasciano una pellicola untuosa.
Oli Perché sulla pelle umida? Come dice il proverbio: il simile si scioglie nel simile. E la miscela di acqua e olio corrisponde esattamente alla composizione dello strato esterno della pelle. I nostri grassi e l'acqua sotto forma di sudore. Oli Quindi, per assorbire bene gli acidi grassi, la pelle ha bisogno della combinazione con l'acqua.
Olio Di Jojoba Idratazione corpoPersonalmente lo adoro ed è un'aggiunta perfetta a . Mescolo l'olio con un po' d'acqua tra le mani e poi lo applico sul corpo. Perché per me applicare l'olio direttamente sulla pelle bagnata dopo la doccia è troppo impegnativo.
Faccio anche attenzione a non fare la doccia troppo calda. Questo è delicato per la pelle e la protegge da ulteriori irritazioni e disidratazione. Un piccolo consiglio: verso la fine della doccia, sciacquatevi a freddo dalla testa ai piedi! In questo modo si stimola la circolazione sanguigna della pelle, ci si sveglia e si rafforza il sistema immunitario. Non potrebbe essere meglio!
In situazioni eccezionali, in montagna e a temperature estremamente basse, si applicano alcune regole aggiuntive: Coprire il più possibile la pelle con indumenti caldi! Le zone del corpo inevitabilmente esposte al freddo e ai raggi solari devono essere protette con creme ad alto fattore di protezione SPF 50+ e occlusive (coprenti) prive di acqua! creme. Ad esempio, è possibile utilizzare il nostro balsamo per bambini per esempio. Proteggere Questo non è utile solo per proteggere la pelle delicata del bambino dal vento e dalle intemperie, ma anche quella dell'adulto.
Incorporate queste procedure di cura nella vostra routine quotidiana. Prendetevi del tempo per voi stessi. Consideratelo come qualcosa che fate per voi stessi! Dedicate a voi stessi, al vostro corpo e alla vostra pelle l'attenzione che meritano. Non aspettatevi miracoli (perché è e sarà sempre inverno), ma piccole abitudini possono non solo rafforzare la vostra pelle, ma anche rallegrare il vostro umore nei giorni in cui il sole tramonta troppo rapidamente.
A un inverno bello e consapevole!
junglückgefühle per tutti....
