Anche voi state lottando contro gli inestetismi dopo aver smesso di prendere la pillola? In questo articolo vorrei prendervi per mano e raccontarvi la mia esperienza. Vi darò anche alcuni importanti consigli che potrete seguire per superare bene il cambio ormonale!
Smettere di prendere la pillola: un'esperienza liberatoria per me
Negli ultimi anni sempre più donne hanno deciso di smettere di prendere la pillola e io sono stata una di loro. Per questo motivo conosco fin troppo bene la sensazione che si prova dopo, conosco gli alti e bassi e, soprattutto, conosco i problemi con la pelle!
Per me, smettere di prendere la pillola è stato comunque come una piccola liberazione. Una sorta di liberazione da una prigione invisibile di cui non ero nemmeno consapevole. I continui sbalzi d'umore, la sensazione di disagio e gli stati d'animo negativi facevano parte di me da molto tempo.
Poi ho iniziato a studiare farmacia e più studiavo gli ormoni e il loro funzionamento, più diventavo scettica su questa forma di contraccezione. Ho imparato quanto sia delicato e allo stesso tempo importante il sistema ormonale per il nostro corpo. Mi sono anche resa conto sempre di più di quanto influenzino il nostro umore e tutto il nostro essere.
Forse non ero una persona così "sommessa" come avevo sempre pensato?
Per un po' ho lottato contro la resistenza interiore che sentivo ogni volta che la sveglia cercava di ricordarmi di ingoiare la pillolina. Finché, semplicemente, non ho più voluto farlo.
Alla fine di una confezione di pillole, ho semplicemente deciso di lasciare che la mia interruzione di pillole diventasse la fine delle pillole. Questo è successo 6 anni fa.
Non devi aver avuto l'acne prima...
Ho notato subito il cambiamento e anche la mia pelle! Sono comparsi dei brufoli e non solo alcuni. Soprattutto la mia capelli, la schiena e le spalle erano particolarmente colpite. Questo dimostra ancora una volta che non bisogna aver avuto l'acne prima di prendere la pillola! Non lo sapevo dalla mia pelle! pelle! Era un territorio completamente nuovo per me e, devo ammettere, mi ha davvero scioccato.
Sebbene sia più probabile che l'acne ricompaia dopo l'interruzione della pillola se l'avete avuta in precedenza, ciò non significa che siate protette dagli inestetismi se siete state risparmiate in passato.
Quindi parlo per esperienza! Ecco perché vi darò un consiglio proprio all'inizio: Siate pazienti! Siate pazienti con voi stesse, con il vostro corpo e con il vostro equilibrio ormonale. Migliorerà! Ma ci vuole tempo, e sicuramente più di un anno. Almeno così è stato per me.
Non lo dico per scoraggiarvi, ma per incoraggiarvi! Perché tu sappia che è normale se ci vuole più tempo o se hai un effetto più forte su di te rispetto alle tue amiche che hanno smesso di prendere la pillola!
Ognuno reagisce in modo diverso e quindi per voi può andare in un modo o nell'altro. L'importante è sapere che potete fare molto per affrontare il passaggio a un equilibrio ormonale "normale".
Dopotutto, ora sappiamo cosa possono farci questi "indicibili" ormoni! Gli sbalzi d'umore sono pre-programmati per la maggior parte di noi! Come se non bastasse, essi agiscono anche sulla nostra pelle e possono farci sbocciare in modo completamente diverso.
Le cause dei brufoli dopo l'interruzione della pillola
Ho volutamente incluso il fattore stress nel cerchio, poiché al giorno d'oggi svolge un ruolo molto importante per la salute!
Quando gli inestetismi "decorano" il nostro corpo, di solito c'è lo zampino degli ormoni. Naturalmente, l'interruzione della pillola ha un impatto particolare su questo sistema sensibile e ci ritroviamo con un pasticcio.
Oltre a tutti gli altri tipi di pillole che interferiscono con il nostro equilibrio ormonale, vorrei sottolineare in particolare le cosiddette pillole anti-androgene. Sono quelle pillole che, oltre alla contraccezione, pubblicizzano anche una bella pelle e dei bei capelli! Riducono i livelli di testosterone. Il testosterone è anche un ormone sessuale molto importante nelle donne (sì, ecco perché la riluttanza sessuale non è rara nelle donne che prendono la pillola! Non c'è niente che vogliamo davvero).
Se si toglie improvvisamente questo freno al corpo, il testosterone aumenta. Ciò dura fino a quando gli ormoni non si regolano nuovamente e tornano in equilibrio.
Fino a quel momento, l'elevato livello di testosterone stimola la produzione di sebo, i batteri e i germi si sentono più a loro agio sulla pelle e si sviluppano i brufoli. Ecco perché gli uomini sono più inclini all'acne!
Altre cause degli inestetismi, oltre agli ormoni, sono sicuramente lo stress, l'alimentazione sbagliata e il nostro metabolismo. Tuttavia, trovo sempre un po' difficile considerare questi aspetti separatamente. Per me tutto è semplicemente collegato.
Assumere una visione olistica del nostro corpo e delle circostanze in cui ci troviamo è, a mio avviso, il passo più importante per liberarsi davvero dalle impurità! E naturalmente anche di altri problemi! :)
Perché lo stress altera i nostri ormoni e un'alimentazione scorretta influisce anche sulla salute del nostro intestino, che poi si ripercuote anche sul nostro equilibrio ormonale.
Come si vede, tutto il nostro corpo è un gioco molto complesso di sistemi diversi che si incastrano come ingranaggi. Questo naturalmente rende un po' complicato trovare il modo perfetto e promettere una cura miracolosa universale. Allo stesso tempo, è incredibilmente eccitante.
Con l'esperienza maturata grazie al mio lavoro in farmacia, al contatto con i clienti e anche sulla mia pelle, vorrei darvi i miei 8 consigli più preziosi che possono aiutarvi a creare la giusta tabella di marcia per voi.
Presumo che abbiate già smesso di prendere la pillola. Se non siete sicure che questo sia giusto per voi, è meglio consultare il vostro ginecologo!
I miei 8 consigli per evitare i brufoli dopo l'interruzione della pillola
1. prestare attenzione ad una regolare ma delicata Detersione
Detersione Un prodotto delicato è essenziale per rimuovere i batteri e lo sporco dalla pelle. I tensioattivi delicati a base di zucchero o di piante svolgono questa funzione nel migliore dei modi. Vale a dire senza danneggiare il mantello acido protettivo della pelle. Per una pelle pulita e luminosa, questo dovrebbe essere intatto! Detersione Olio Detergente Gel Detergente È possibile utilizzare entrambi e per un tale .
Ai prodotti per la pulizia
Maschera All’Argilla 2. per il relax e l'effetto
Per qualche minuto di relax mentale e un trattamento per la pelle, si può usare il Maschera All’Argilla utilizzare il Antinfiammatori Funziona, regola la produzione di sebo e rimuove le cellule morte della pelle. Peeling massaggiare risciacquare Per un piccolo effetto, si può applicare la maschera dopo il tempo di posa con le mani inumidite e poi risciacquare con acqua tiepida.
Il siero Azelain si prende cura delle impurità e allo stesso tempo ha un effetto opacizzante contro la lucentezza grassa. La nostra svolta contro i breakout!
3. non toccarsi il viso, se possibile.
Probabilmente avrete già sentito questo consiglio 1000 volte. Per quanto sia difficile da mettere in pratica, è anche importante. sul viso Perché se passiamo continuamente le dita sul viso, non facciamo altro che diffondere germi e ospiti non invitati.
Lo stesso vale per la spremitura dei brufoli. Non fatelo! So quanto sia difficile. Ma il più delle volte non farete altro che peggiorare la situazione, ferendo la pelle e causando infiammazioni e cicatrici ancora più profonde.
Se siete davvero alle prese con depositi ostinati, vi consiglio di recarvi da un'estetista!
4. antiossidanti - rafforzano la barriera cutanea
Rafforzate la vostra barriera cutanea e sostenetela con l'aiuto di antiossidanti, come la vitamina E. Vitamina CProteggere o E. Proteggono inoltre la pelle dagli influssi esterni e dallo stress ossidativo, impedendo così lo sviluppo di ulteriori impurità!
5. acidi della frutta - per eliminare le impurità
Anche se non siete esperti di acidi della frutta, vale la pena di dare un'occhiata. Acido salicilico Questo perché , che è anche conosciuto come BHA Il (beta-idrossiacido) penetra bene nella pelle grazie alla sua solubilità lipidica, rimuove le cellule morte e fa sì che il sebo in eccesso possa defluire meglio. AHA Peeling In combinazione con gli (alfa-idrossiacidi), la sostanza chimica è efficace contro le impurità e persino contro i primi segni di invecchiamento cutaneo.
6. evitare lo zucchero e i prodotti lattiero-caseari industrializzati: l'alimentazione è fondamentale.
Come potete vedere dal mio grafico, l'alimentazione e soprattutto un intestino sano giocano un ruolo molto importante nell'aspetto della pelle! Esiste addirittura un legame diretto tra l'intestino e la pelle. Se siete interessati ad approfondire questi collegamenti, fatemelo sapere. Ma questo andrebbe oltre lo scopo di questo articolo. :)
Tuttavia, sappiamo che una dieta sana ed equilibrata ha un impatto significativo sulla nostra vitalità e quindi anche sulla nostra pelle. Se mangiamo molti zuccheri industriali o latticini, questo può mettere a dura prova il nostro intestino e portare alla cosiddetta infiammazione silenziosa. Questo a sua volta limita il nostro sistema immunitario e favorisce gli inestetismi.
È quindi meglio ridurre questi alimenti. Consumate invece più alimenti antinfiammatori, come le verdure verdi, i frutti di bosco, lo zenzero e molti altri.
Zinco 7. Assumere per via orale - rafforza il sistema immunitario
Un consiglio da assoluto insider per me. Zinco Antinfiammatori Oltre a una dieta sana, è un ottimo integratore alimentare che supporta il sistema immunitario e funziona anche. Cercate gli integratori a base naturale e biologica!
