2022: È difficile credere che l'anno sia volato via di nuovo. È di nuovo Capodanno e le conversazioni con gli amici e la famiglia si stanno trasformando in buoni vecchi propositi per l'anno nuovo. E questo va benissimo! Ciò che non va bene è la pressione che molti di noi sentono per ottimizzare se stessi e la propria vita. A nostro avviso, la ricerca tossica di obiettivi, soprattutto quando si tratta di aspetto esteriore o di salute mentale, deve rimanere nel 2021. Continuare a svilupparsi fa parte della vita. Ma dover gestire il tutto su una linea temporale prefabbricata di 365 giorni è una schifezza. È ora di concentrarsi su ciò che conta davvero: noi stessi. E se cogliamo il nuovo anno come un'opportunità per farlo, è come se lo decidessimo un giovedì pomeriggio di giugno.

Capodanno: tempo di guardare al passato e al futuro

In qualche modo non si può evitare ogni anno. C'è sempre una certa emotività nel nuovo anno. Può essere molto bello vedere il nuovo anno come una nuova opportunità, come una possibilità di cambiare qualcosa, di fare qualcosa che si è sempre voluto fare. Un nuovo anno dà speranza e motivazione per andare avanti. Il problema sono le enormi aspettative. Si comincia con la festa di Capodanno... Siamo onesti con noi stessi: tutti vogliamo rendere speciale l'ultima serata dell'anno. Dopotutto, se il passaggio al nuovo anno va male, tutto l'anno successivo non può essere niente di speciale.
Non so voi, ma io desideravo sempre un inizio d'anno molto speciale, immaginando scenari, visualizzando le cose meravigliose che mi sarebbero potute accadere nei mesi successivi e sognando ad occhi aperti. Finché le mie aspettative erano così alte che la delusione era inevitabile.

Quindi, prima di riporre tutte le nostre speranze per la carriera, l'amore e la felicità nel prossimo anno, dovremmo prima prenderci del tempo per guardare indietro all'anno passato. Cosa abbiamo imparato, cosa abbiamo forse dimenticato? Cosa abbiamo vissuto, cosa siamo sopravvissuti? Cosa abbiamo fatto per noi stessi? Per cosa siamo grati? Su cosa vorremmo lavorare? Cosa forse non abbiamo raggiunto? Cosa abbiamo raggiunto che non ci eravamo prefissati come obiettivo? Il nostro successo personale non dovrebbe dipendere solo dalla compilazione di liste di controllo della carriera, ma da come ci siamo sviluppati, da cosa siamo cresciuti e da quali ostacoli abbiamo superato. Se sappiamo come siamo arrivati fin qui, è più facile capire chi siamo e dove vogliamo ancora arrivare.
I propositi e i piani sono buoni perché ci danno un'idea della direzione in cui vogliamo muoverci. Ma a volte la vita si mette di traverso, le situazioni cambiano, le priorità si spostano, noi cambiamo. Per questo è ancora più importante riconoscere quali sono i propositi che vogliamo mantenere nel corso dell'anno e quali invece possiamo abbandonare perché non ci portano più dove vogliamo andare.

"E cosa vuoi per il prossimo anno?".
- "Voglio essere felice".

Se si facesse questa domanda a 100 persone, si otterrebbero molte risposte diverse, ma tutte con lo stesso messaggio: 100 volte la felicità. Il che sarebbe anche evidente: In molti casi, questo nasconde l'aspettativa di sperimentare questa felicità attraverso un'altra persona. Non riesco a ricordare quante volte a Capodanno ho desiderato di trovare l'amore l'anno prossimo e di essere finalmente felice. E non sono certo la sola, perché se c'è una cosa che abbiamo tutti in comune è il bisogno di amore. Ma nella maggior parte dei casi è difficile da capire: Non possiamo far dipendere la nostra felicità dagli altri, anche se Hollywood ci ha insegnato il contrario. Quindi, se c'è una cosa che possiamo decidere di fare, è concentrarci su noi stessi. Dare a noi stessi ciò di cui abbiamo bisogno, essere presenti per noi stessi e trovare la nostra felicità in ciò che ci rende felici da soli. Quindi diamo a noi stessi tutto ciò che vogliamo! Indipendentemente dal fatto che abbiamo una relazione o meno. Fate una lista di attività che vi regalano momenti meravigliosi. Se facciamo tutto il possibile per costruire una vita che ci appaga, attireremo esattamente le persone giuste che contribuiranno alla nostra felicità, ma che non ne saranno l'unica fonte.

Credo che tutti noi abbiamo sviluppato un senso di perdita di controllo in questa pandemia in corso. Libertà e condizioni che pensavamo fossero normali sono improvvisamente proibite o non sono nemmeno possibili. Rendetevi conto fin da ora che potete ancora dare forma alla vostra vita in modo indipendente. Sta a voi decidere cosa farne, pandemia o no. Fate del 2022 il vostro anno! Senza la pressione di scadenze o l'ansia da prestazione. Andate al vostro ritmo e prendetevi il tempo necessario per scoprire cosa volete e cosa vi soddisfa.

Cosa vi rende felici? Ispirazione per buoni propositi (per il nuovo anno)

Naturalmente, ciò che vale per una persona non può essere trasferito uno a uno a un'altra. Alla fine, sapete meglio di chiunque altro cosa vi rende felici e vi dà energia e slancio. Per aiutarvi a iniziare o semplicemente per aggiungervi alla vostra lista, ho raccolto qui alcuni propositi che sono realizzabili e che potrebbero ispirarvi.

1. Bere più acqua - Forse non è molto originale, ma se il nostro corpo non riceve abbastanza liquidi, non può funzionare correttamente. Questo influisce su tutti i processi. Dall'apparato digerente al cervello. Un modo semplice e veloce per farsi del bene.
2. Avete mai fatto l'emocromo completo? La mancanza di nutrienti può influire non solo sulla nostra forma fisica, ma anche sul nostro umore. Controlli regolari vi diranno cosa manca al vostro corpo e come potete riconnettervi con esso.
3. Più divertimento in solitaria! E no, non si tratta di viaggiare da soli. Prendete il vostro giocattolo preferito o esplorate il vostro piacere senza alcun ausilio. Non importa se avete una relazione stabile, se avete un partner che cambia o se non avete alcun partner: Prendetevi del tempo per voi stessi e rendetevi conto che potete raggiungere l'orgasmo da soli. Perché il sesso non unisce solo due persone, ma vi avvicina anche a voi stessi e vi rende sicuramente felici.
4. A proposito di autoindulgenza: Un pasto preparato con cura può aumentare il vostro livello di comfort fino a un accogliente "Mhhhhhh" anche dopo una pessima giornata. Piatti preferiti della vostra infanzia, ricette che avete sempre voluto provare, 1 portata, 4 portate, non importa. Se vi piace cucinare, concedetevelo! E se volete condividere la vostra felicità alimentare, perché non trasformarla in una cena?
5. Cura di sé in bagno! In quanto marchio di cosmetici, siamo ovviamente consapevoli del potere di un'accurata routine di cura della pelle. Per noi è uno dei modi migliori per entrare in contatto con se stessi e prendersi del tempo per divertirsi.
6. Fare più esperienze da soli. Anche se siamo super sociali nelle relazioni e nelle amicizie, non dovremmo dimenticare di divertirci da soli. Viaggiare da soli non è per tutti, ma si può iniziare da piccoli: Andate in un caffè da soli, in un museo da soli, al cinema da soli, in palestra da soli, provate qualcosa di nuovo da soli. Se sapete di essere felici di fare le cose da soli, non dipendete dalla compagnia degli altri. Questo vi dà un'incredibile libertà di fare esattamente quello che vi va di fare, quando vi va di farlo. Se questo non vi rende felici...
7. Probabilmente il punto più importante: ascoltate il vostro intuito. Vi dirà di cosa avete bisogno, quando ne avete bisogno. Se per voi la festa è finita, andate a casa. Se avete voglia di avvicinare una persona al bar, cosa state aspettando? Avete voglia di un'uscita spontanea? Fate le valigie, anche se non c'è nessun altro che viene con voi. Non pensate alle cose prima di farle. Pensarci una volta è sufficiente nel 100% dei casi.

2022: è il momento dell'autonomia

Certo, è incredibilmente bello poter condividere la felicità con le persone che si amano. Ma una forma completamente diversa di felicità è quella di essere profondamente ancorati a se stessi, completamente indipendenti da altre persone o fasi della vita. La capacità di mettersi in questo stato completamente da soli, anche se la giornata, la settimana o il mese sono stati una vera sfida, dà sicurezza e fiducia in se stessi. E con ciò, nulla vi ostacola. tra E non importa dove vi troviate sul vostro cammino, a quale ritmo vi muoviate o se prendiate una strada sbagliata, se vi impegnate a farlo, arriverete a fare i conti con voi stessi e con la vostra felicità.

Felicemente nuovo!