Dag schoonheidsfouten – bevrijd je huid!

Wanneer de huid uit balans raakt, zijn huidverzorgingsgewoonten die in de loop der jaren routine zijn geworden, vaak de boosdoener. Cosmetische producten die niet geschikt zijn voor jouw huidtype kunnen er ook voor zorgen dat je huid zich gaat verzetten.

Droge plekken, roodheid, puistjes of een vette glans – de huid verzet zich op haar eigen unieke manier. Daarom is er geen universeel geheim voor een mooie huid, want elke huid is uniek. Er zijn echter wel wat je wel en niet moet doen, die voor alle huidtypen gelden.

En er zijn huidverzorgingsfouten die onbewust in je dagelijkse routine sluipen, of waarvan je misschien nog nooit hebt gehoord. Met dit bericht wil ik je inspireren om je huidverzorgingsrituelen en cosmetica eens goed onder de loep te nemen. Zo kun je schoonheidsfouten ontdekken die mogelijk de oorzaak zijn van jouw persoonlijke huidproblemen.

Jarenlang gebruikte ik persoonlijk veel te agressieve producten, gaf ik mijn huid nooit rust en was ik ongeduldig als een product niet op magische wijze zichtbare resultaten opleverde. Tegenwoordig weet ik dat goede huidverzorging veel meer een holistisch concept is, ondersteund door belangrijke pijlers zoals milde producten die passen bij je huidtype, een milde verzorging van je huid en een gezonde levensstijl.

Net als op alle vlakken van het leven, geloof ik dat het loont om je vertrouwde paden te verlaten als je huidverzorging je niet brengt waar je heen moet. Soms kost het gewoon tijd om dat te beseffen. Maar dat is helemaal oké, want een relaxte mindset heeft ook een positief effect op je teint, en bovendien zijn schoonheidsfoutjes makkelijk te herstellen. Klaar? Aan de slag!

1. Gezichtsreiniging – grondig maar zacht
2. De juiste volgorde van huidverzorging
3. Weet u welk huidtype u heeft?
4. Geef je huid tijd
5. De grootste schoonheids-no-go's
6. De beste beauty-dos

1. Gezichtsreiniging – grondig maar zacht

Gezichtsreiniging vormt de basis van huidverzorging. Hier sluipen vaak schoonheidsfoutjes in, die de natuurlijke balans en beschermende functie van de huid verstoren. Hoewel de huid dagelijks grondig gereinigd moet worden van talg, vuildeeltjes en make-up, wordt vaak de aanpak "meer is beter" gevolgd: meer uitdrogende oppervlakteactieve stoffen voor een vette huid, agressieve scrubs voor acne, of agressieve reinigers op alcoholbasis die bedoeld zijn om onzuiverheden te bestrijden.

Dit verergert vaak de huidconditie, omdat de huid geen andere uitingsmogelijkheid heeft en daarom op haar eigen manier protesteert, bijvoorbeeld met roodheid, puistjes of droogheid. Je kunt kleine maar belangrijke aanpassingen doen aan je gezichtsreinigingsroutine:

• Was uw gezicht tweemaal daags met een reinigingsproduct met milde oppervlakteactieve stoffen dat de natuurlijke oliën van de huid niet verwijdert en de natuurlijke pH-waarde behoudt.

• Vermijd producten die alcohol bevatten, zoals gezichtsreinigers met alcohol.

• Zorg ervoor dat u uw gezicht reinigt met lauw water.

• Vermijd mechanische exfolianten. Grove exfoliërende deeltjes kunnen de huidconditie verergeren, vooral bij een gevoelige huid, couperose, rosacea of ​​acne.
  
  

pH-neutrale reinigingsproducten met milde oppervlakteactieve stoffen reinigen de huid zonder deze uit te drogen of de pH-balans te verstoren. Een gezonde huid voorkomt dat ziekteverwekkers en schadelijke stoffen het lichaam binnendringen. Agressieve producten of reinigingsmiddelen met agressieve oppervlakteactieve stoffen kunnen deze beschermende barrière verstoren en moeten daarom consequent worden vermeden.

Mijn tip voor dagelijkse gezichtsreiniging: Junglück Reinigingsolie en Junglück Rozenwater verfrissen en verstevigen de huid. De AHA-peelinggel met milde fruitzuren en salicylzuur verwijdert op milde maar effectieve wijze dode huidcellen en reinigt de poriën. Gebruik het een of twee keer per week 's avonds. Raadpleeg een dermatoloog voordat u de AHA-peelinggel gebruikt als u een zeer gevoelige huid, rosacea, couperose of neurodermitis heeft.

2. De juiste volgorde van huidverzorging

De basisprincipes van gezichtsverzorging zijn bekend: het gezicht wassen, de huid verfrissen en zuiveren met een toner zoals puur rozenwater, en tot slot gezichtscrème aanbrengen. Minder bekend is echter de volgorde waarin huidverzorgingsproducten moeten worden aangebracht om ervoor te zorgen dat ze optimaal werken.

Breng in de regel altijd heldere producten zoals serums of aloë vera-gel aan vóór uw crème. Door hun vloeibare consistentie trekken ze snel en diep in en voorzien ze de huid van intensieve hydratatie en actieve ingrediënten zoals retinal. Gezichtscrèmes bevatten rijkere ingrediënten, zoals voedende oliën. Deze houden de huid soepel en helpen de actieve ingrediënten uit het serum in de huid te behouden.

Hieronder vindt u het zorgproces in detail:

• Gezichtsreiniging met een mild reinigingsproduct, zoals een reinigingsolie

• Exfolieer je huid een of twee keer per week om dode huidcellen en onzuiverheden te verwijderen. Een AHA-scrub is hiervoor zeer geschikt.

• Indien nodig kan na de peeling eenmaal per week een gezichtsmasker worden aangebracht.

• Gebruik een alcoholvrije toner of puur rozenwater om uw huid te verhelderen.

• Serum aanbrengen

• Klop de oogcrème zachtjes in met uw ringvinger.

• Breng een hydraterende crème aan

• Breng indien nodig overdag UV-bescherming aan.
  
  

Als uw huid door weers- of hormoonveranderingen behoefte heeft aan andere werkzame stoffen, kunnen de crème en het serum worden aangepast.

Meer informatie over dit onderwerp vindt u in dit blogbericht.

3. Weet u welk huidtype u heeft?

Wanneer de huid in opstand komt, kan dit een teken zijn dat deze niet krijgt wat deze nodig heeft. Dit wordt vooral lastig bij gecombineerde huidtypes, zoals een droge huid met puistjes of een gecombineerde huid met een vette T-zone (voorhoofd, neus, kin) en droge delen van het gezicht.

Twijfel je over je huidtype? Een huidanalyse door een dermatoloog is de moeite waard. Door je huid goed te kennen, kun je je verzorging daarop afstemmen. Misschien heeft je voorhoofd meer hydratatie nodig, je wangen een rijkere behandeling en je kin een poriënreinigende behandeling zoals de Junglück AHA-peeling? Als het om je schoonheidsroutine gaat, is het het beste om flexibel te blijven en in te spelen op de huidige en specifieke behoeften van je huid.

Veel Junglück-producten zijn geschikt voor meerdere huidtypen. Zo is de reinigingsolie ook geschikt voor een vette huid, omdat de hoogwaardige, zorgvuldig geselecteerde plantaardige oliën de poriën niet verstoppen. Heeft u een zeer gevoelige huid of last van ontstekingen? Raadpleeg dan uw dermatoloog voordat u cosmetica met actieve ingrediënten gebruikt, bijvoorbeeld producten die retinale of fruitzuren bevatten.

4 Geef je huid tijd

Elke dag stoot de bovenste huidlaag dode huidcellen af. In de loop van een maand vernieuwt je opperhuid zich volledig. Hoewel hoogwaardige cosmetica je huid niet van de ene op de andere dag kunnen vernieuwen, kan een goede huidverzorgingslijn dit proces uitstekend ondersteunen.

Als je de huidvernieuwing wilt stimuleren met cosmetica met actieve ingrediënten, zoals een retinal serum, moet je je huid de tijd geven om te wennen aan het actieve ingrediënt. Net zoals wij vaak tijd nodig hebben om aan nieuwe dingen te wennen, heeft je huid ook deze gewenningsperiode nodig. Geduld is vooral belangrijk bij producten met een mild exfoliërende werking, zoals retinal- of fruitzuren (AHA's), om irritatie te voorkomen.

Soms kan een tijdelijke verergering van de symptomen optreden, met een toename van puistjes. Dit verdwijnt meestal snel en is, zolang er geen ernstige reacties optreden, geen reden om het gebruik van het product te staken. De huid zou binnen enkele dagen weer normaal moeten worden.

Geef cosmetische producten even de tijd voordat zichtbare resultaten zichtbaar zijn. Zoals eerder vermeld, bestaan ​​er geen wondermiddelen die van de ene op de andere dag een gephotoshopte teint tevoorschijn toveren. Beschouw onze huidverzorgingsproducten als de persoonlijke assistenten van je huid. Ze werken ijverig en toegewijd, en je zult de positieve effecten vanaf de eerste dag merken. Geleidelijk aan wordt een solide en gezonde basis opgebouwd – en alleen een gezonde huid kan echt stralen.

5 De grootste schoonheids-no-go's

Zoals ik al eerder zei, heb ik mijn huid vroeger flink wat aangedaan. Zo gebruikte ik als tiener met een mooie huid stiekem de rijke anti-agingcrème van mijn moeder en was ik verbaasd toen ik ineens puistjes kreeg.

Of zoals toen ik besloot mijn eigen fruitzuurpeeling te maken en in mijn ongeduld een veel te sterke oplossing in elkaar flanste in plaats van mijn huid geleidelijk te laten wennen aan het AHA-zuur. Maar zoals ze zeggen: fouten zijn er om van te leren. Natuurlijk hoef je deze beauty no-go's niet te maken:

• Scrubben en polijsten van het gezicht tot een hoogglans is niet nodig tijdens het reinigen van het gezicht. Het is voldoende om vuil en overtollig talg voorzichtig te verwijderen.

• Heet water wast waardevolle oliën uit je huid. Natuurlijk moet je jezelf af en toe trakteren op de luxe van een bad. Maar alsjeblieft, niet elke dag. Je huid zal je dankbaar zijn voor een paar graden koeler.

• Vraag je je af waarom je steeds puistjes op bepaalde plekken krijgt? Zou het kunnen dat je onbewust je gezicht aanraakt terwijl je nadenkt? Hoewel de handhygiëne voor de meeste mensen waarschijnlijk aanzienlijk is verbeterd sinds het begin van de coronapandemie, zijn echt schone vingers tegenwoordig een zeldzaamheid met smartphones en computers. Daarom: houd je handen uit de buurt van je gezicht en desinfecteer je smartphone en toetsenbord regelmatig. Deze kunnen snel broedplaatsen voor bacteriën worden.

• Over vingers gesproken: houd ze alsjeblieft uit de buurt van puistjes. Ik weet dat het niet makkelijk is. Het uitknijpen van een puistje kan leiden tot een vervelende ontsteking van het weefsel en acnelittekens. Het duurt echt lang voordat deze verdwijnen – als ze überhaupt genezen. Probeer in plaats daarvan vrede te sluiten met een puistje en dep het meerdere keren per dag met ontstekingsremmende middelen zoals rozenwater. Meestal verdwijnt de ongewenste gast na een paar dagen vanzelf.

• Gebruik huidverzorging die echt bij jouw huidtype past en laat je niet misleiden door verleidelijke marketingstrategieën.

• We veranderen onze garderobe met de seizoenen. Huidverzorging moet ook aangepast zijn aan het seizoen. Terwijl de huid in de winter minder talg produceert en verder uitdroogt door de koude en droge lucht van de verwarming, heeft ze meer vocht nodig naarmate de temperaturen stijgen.

• Meer dan 90 procent van de huidveroudering wordt veroorzaakt door uv-straling. Zonnebrandcrème zou daarom een ​​integraal onderdeel van je beautyroutine moeten zijn en niet iets wat je alleen meeneemt op reis.

6 De beste beauty-doses

Een positieve mindset verlaagt stressniveaus, en een ontspannen innerlijke houding heeft ook een positief effect op de huid. Als stresshormonen zoals cortisol niet worden verminderd door ontspanning, kunnen ze ontstekingsprocessen in het lichaam veroorzaken. Daarom begin ik mijn lijst met de beste beautytips met het advies om elke dag bewust te ontspannen.

• Dagelijkse ontspanningsrituelen helpen je los te laten en je balans te vinden. Of je nu ontspant met een wandeling, op een yogamat of met een kop thee – even tot rust komen en bij jezelf checken is zo waardevol. Natuurlijk kun je van je dagelijkse huidverzorgingsroutine ook een ritueel maken door elke stap bewust uit te voeren in een prettige sfeer.

• Vermijd agressieve ingrediënten in crèmes en andere producten en verzorg je huid met milde verzorging. Junglück vermijdt bewust parfums, parabenen, minerale oliën, vulstoffen en siliconen – pure producten voor een zuivere huid en een zuiver geweten.

• Ondersteun uw huid van binnenuit door voldoende plat water of ongezoete thee te drinken en zorg voor een uitgebalanceerd dieet met veel verse groenten, vezels, mineralen en hoogwaardige oliën.

• Bescherm je huid tegen vrije radicalen en voorzie haar van antioxidanten. Van binnenuit met vitaminerijke voeding en van buitenaf met antioxidanten zoals het Junglück Vitamine C Serum.

• Controleer regelmatig de houdbaarheidsdatum van uw cosmetica. Net als voedsel hebben ook cosmetica een houdbaarheidsdatum. Deze vindt u op de verpakking: een klein vakje met een nummer. Staat er bijvoorbeeld 6M op het potje, dan is het product na opening zes maanden houdbaar. Bescherm cosmetica ook tegen licht en warmte.
  
  

Laat de overtuiging los dat meer huidverzorging altijd beter is. Het is beter om je huid consequent maar mild te reinigen en te verzorgen, en deze zo min mogelijk bloot te stellen aan stressfactoren.

Ik hoop dat dit bericht je inspireert om je huid te zien als een fantastisch wonder dat het verdient om met liefde, geduld en echt goede zorg behandeld te worden. Zorg goed voor jezelf en je huid!

De headerafbeelding is van de geweldige Josi @jose_phiiine .