Of het nu alleen is, met z'n tweeën, in een trio, staand, zittend, liggend, of een mix van alles: we hebben seks. Soms meer, soms minder, soms wilder, soms milder, soms zus, soms zo. Maar waarom praten we er als cosmeticamerk over? Omdat we er allemaal meer over moeten praten. Seks is natuurlijk niet alleen goed voor de huid, maar voor het hele lichaam en de geest. Als merk staan we echter niet alleen voor huidverzorging en fysieke gezondheid, maar ook voor emotioneel welzijn. We willen de gebieden aanpakken waar we behoefte hebben aan verandering, waar we de nodige empowerment missen, waar we ruimte willen creëren voor zelfbeschikking.
In veel gesprekken met vrienden merk ik hoe we allemaal nog steeds leren onze grenzen te bewaken, niet alleen als het om seks gaat, maar in het algemeen, in situaties waarin we voor onszelf moeten opkomen. Soms lukt ons dat beter en zijn we echte machtshebbers, andere keren verliezen we alle macht en geven we toe. En juist dát is waar we onszelf pijn kunnen doen of zelfs uitgebuit kunnen worden. Daarom is het belangrijk om het gesprek aan te gaan, onszelf en onze gevoelens te verkennen. Kortom: laten we zelfbepalend zijn.
Waarom zou je überhaupt over seks praten?
Seks is een aspect van ons leven waar openheid, zelfontdekking, zelfbeschikking en zelfliefde nog steeds niet stevig verankerd zijn. Helaas is dit nog steeds het geval in 2022, lang na #MeToo. Niet elke vrouw* praat met haar vriendinnen of zelfs partners over haar ervaringen in bed, haar voorkeuren en haar fantasieën. En, zoals ik herhaaldelijk hoor van verschillende mannelijke bronnen, doen mannengroepen dat nog minder. Toch is een open en volledig oordeelloze discussie zo belangrijk om te leren wat er echt toe doet: het opzijschuiven van stomme clichés en het creëren van ruimte voor communicatie en zelfbeschikking aan beide kanten. Dit zou absoluut niet ongemakkelijk moeten voelen. Dus, als je hier bent beland, wil ik, voordat ik verder lees, benadrukken dat het prima is om binnen je comfortzone te blijven. Seks moet leuk zijn, goed voelen en je een boost van zelfvertrouwen geven. Hoewel het wagen van wilde avonturen die je een beetje ongemakkelijk maken dat zeker kan bereiken, geldt dat niet voor iedereen. Waar u ook uw plezier vindt, of het nu binnen of buiten uw comfortzone is, geniet ervan en bepaal zelf hoe u uzelf uit.
Vraag jezelf af: wat vind ik leuk?
Wat vind je opwindend? Welke fantasieën heb je? Zijn er bepaalde plekken of situaties die je bijzonder geil maken? Waarom schrijf je het niet op of breng je het misschien zelfs rechtstreeks ter sprake? Hier zijn nog een paar ideeën om je op weg te helpen met je persoonlijke lijst met dingen die je leuk vindt:
- Wild en avontuurlijk?
- Romantisch en sensueel?
- Speelgoed of geen speelgoed
- Wilt u een lang voorspel, of wilt u meteen ter zake komen?
- Voorkeur voor fetisj?
We associëren 'fetisj' vaak met dingen zoals voeten likken of andere dingen die de meeste mensen niet erotisch vinden. Fetisjen kunnen echter ook dingen omvatten zoals beperkingen, veren, dominant of onderdanig gedrag. Dus laat het stigma je niet afschrikken!
Ga alleen!
Of je nu een vaste of losse relatie hebt, of je nu regelmatig seks hebt of niet: zorg goed voor jezelf, ga helemaal solo! Besef dat jij letterlijk de controle hebt over je eigen genot. Leer jezelf en je voorkeuren beter kennen, niet alleen om een band met jezelf op te bouwen, maar ook om je sekspartners precies te kunnen vertellen of laten zien wat goed voor je voelt. En nu we het er toch over hebben: communiceer als iets niet goed voelt. Niemand raakt in de stemming als er iets gebeurt wat hij of zij niet leuk vindt. Porno is trouwens een goede optie als je er zelf niet in kunt komen. Niet alle seksvideo's zijn "vies". Er zijn volledig legale en spamvrije sites met allerlei video's gefilmd door echte stellen of individuen, van dominantie en kinky tot pure sensualiteit, allemaal zonder tenenkrommende scripts. Vind je vibe en ga met de stroom mee. Misschien zelfs met een speeltje?
Doe waar je zin in hebt – in je eigen tempo
Dat Netflix en andere streamingdiensten de ene na de andere seksserie uitbrengen, betekent niet dat je "vanilla" bent als je het beste kunt klaarkomen in de missionarishouding, of als je niet van bondage of trio's houdt. Haal de druk van je af en geniet van alles waar jij of je partner van geniet.
"Nee" is een volledige zin
Geef je grenzen duidelijk aan en laat je door niemand intimideren om assertief te zijn. Vooral in vrijblijvende relaties, onenightstands, maar ook in vaste relaties, is het ontzettend belangrijk om op te komen voor je standpunt en je wensen. Nee betekent nee en moet gerespecteerd worden – door beide partijen, zowel voor als tijdens de relatie.
Tussen een duidelijk ja en een definitief nee is er volop ruimte voor onderhandeling. Over wat je op dit moment in de stemming brengt, hoe je op dit moment seks wilt hebben en hoe je op dit moment bevrediging zoekt. En hetzelfde geldt voor partners.
Seks is bedoeld om van te genieten, niet om anderen te plezieren.
Lees de kop nog eens. Als iets je niet aanspreekt of zelfs pijn doet, spreek je uit. Voel je je ongemakkelijk of wil je liever stoppen, spreek je uit. Als je er geen genoeg van krijgt en wilt dat je partner iets specifieks doet, spreek je uit. Heb je ergens zin in, spreek je uit. Wees je bewust van je verlangens. Want die zijn net zo belangrijk als alle andere. Wees je bewust van je behoeften. Want die verdienen net zoveel aandacht als die van iedereen. Wees zelfbewust. Want zo kun je je zelfbeschikking uitleven. En ten volle liefhebben.
