Spataderen, bultjes, cellulitis – een eerbetoon aan bindweefsel

Half mei in München: de thermometer klimt al naar bijna 30 graden Celsius. En hoewel ik al weken wacht tot de zomer EINDELIJK komt, wordt de vreugde van de plotselinge warmte enigszins overstemd door de gedachte aan shorts, jurkjes en rokjes. Als ik naar mezelf kijk, erger ik me een beetje aan mijn gebrek aan beweging door corona de afgelopen weken. Nou ja… oké. "Maanden" is waarschijnlijk een beter woord. Een blote, bleke en met cellulitis bedekte huid is nu niet bepaald mijn belangrijkste comfortfactor. Dus kies ik voor luchtige lange broeken, ook al wilde ik mijn dunne benen eigenlijk wat zon laten opsnuiven. Dus waarom niet? Omdat ik helaas niet kan ontkennen dat ik tot die mensen behoor die niet 100% tevreden zijn met hun striae, cellulitis en bultjes. En aangezien je op dit bericht bent beland, vind ik het toepasselijk om te zeggen: "Welkom bij de club." Laten we samen proberen een beetje positiviteit te vinden in onze vermeende tekortkomingen. Doe je mee?

Wat doet bindweefsel eigenlijk voor ons?

Strikt genomen is "bindweefsel" een algemene term voor veel verschillende soorten weefsel die verschillende organen omvatten en, naast vele andere functies, hen in staat stellen te bewegen. Het bindweefsel rond onze spieren, maar ook onze zenuwen, bloedvaten en lymfevaten, dient ook als ondersteunend stabilisatiemechanisme. Als het bindweefsel verzwakt, kan de huid dus minder stevig worden en haar gladheid verliezen.

Ons bindweefsel houdt ons letterlijk bij elkaar. Uitwendig werkt het samen met ons grootste orgaan, de huid, waar we bij JUNGLÜCK dagelijks aan werken. Daarom is het des te belangrijker om een ​​paar lagen dieper te kijken om te ontdekken hoe we, naast de huid, ook ons ​​bindweefsel het beste kunnen ondersteunen. Vooral wanneer we de tekenen al op onze huid zien en ons er niet prettig bij voelen.

Voor de drie meest voorkomende 'zwaktes' heb ik een aantal tips verzameld over hoe we ons bindweefsel en onze huid het beste kunnen ondersteunen, zowel preventief als wanneer we al tekenen van slijtage opmerken. Dit gaat echter niet over het delen van geheimen of 100% garanties. Dit is mijn ode aan ons bindweefsel, dat elke dag verbazingwekkende prestaties levert en daarom extra zorg verdient. Misschien helpt dit ons ook om onszelf wat meer te accepteren en lief te hebben zoals we zijn.

bindweefsel “zwakheden”

spinnenaders

Spataderen zijn kleine of grotere blauwpaarse adertjes die meestal op de benen en voeten verschijnen, maar ook in het gezicht kunnen voorkomen. Ze zijn over het algemeen ongevaarlijk, maar als ze zich ontwikkelen tot spataderen, kunnen ze behoorlijk oncomfortabel worden. Hoewel spataderen meestal slechts een kleine cosmetische verandering zijn, kunnen spataderen verheven en pijnlijk zijn. Raadpleeg in dat geval uit voorzorg een arts, idealiter een specialist, omdat spataderen snel kunnen leiden tot flebitis (ontsteking van de aderen), wat in ernstige gevallen zelfs trombose kan veroorzaken, een bloedstolsel in de ader. Veel mensen die al spataderen hebben ontdekt, laten zich daarom regelmatig controleren. Spataderen kunnen op verschillende manieren worden verwijderd, bijvoorbeeld operatief of door middel van sclerotherapie. Afhankelijk van de grootte van de spatader wordt er vloeistof of schuim in de ader gespoten om deze af te sluiten.

Doen:
Paardenkastanjes.
Het actieve ingrediënt aescine verbetert de bloedcirculatie door de aderen. Diverse studies hebben aangetoond dat consistent gebruik de aderwanden stabiliseert, waardoor vochtlekkage in het weefsel wordt verminderd. Zalven, tabletten of extracten om te mengen met uw eigen lotion zijn zonder recept verkrijgbaar bij apotheken of drogisterijen met een ruim assortiment.
Persoonlijke tip: meng het met onze squalaan voordat je het op je huid aanbrengt. Door de huidachtige structuur kan squalaan actieve ingrediënten sneller in de huidlagen brengen, waar ze vervolgens effectiever kunnen werken.

Basilicum.
Uit onderzoek van de Universiteit Maastricht is gebleken dat dagelijkse consumptie van basilicum voldoende vitamine K levert aan het lichaam om na ongeveer 6 weken een zichtbare vermindering van spataderen te veroorzaken.

Koude douches.
Door elke dag een koude douche op uw benen te nemen, bevordert u de bloedsomloop, waardoor uw aderen beter gaan stromen.

Leg je voeten omhoog.
Af en toe je benen omhoog leggen is ook een goede manier om de bloedcirculatie in je benen te stimuleren. Als je dat wilt (en zo kunt slapen), kun je 's nachts met je benen iets omhoog slapen om de bloedcirculatie door de aderen te stimuleren.

Niet doen:
Schaam je voor je spinnenadertjes en spataderen: absoluut niet! Ze horen bij je, zijn volkomen normaal en verdienen het om met liefde verzorgd en behandeld te worden, net als de rest van je lichaam.

Striae

Ik denk dat die prachtige zebrastrepen, zoals een vriendin ze ooit noemde, niet veel uitleg behoeven. De meeste mensen weten dat ze niet alleen tijdens de zwangerschap verschijnen. Maar hoe ze zich precies ontwikkelen, is misschien nieuw voor je, dus hier is een korte spoedcursus: striae ontstaan ​​in de lederhuid wanneer het bindweefsel overbelast raakt. Naast zwangerschap kan dit bijvoorbeeld ook gebeuren door gewichtstoename of snelle spiergroei. Wat veel jonge vrouwen ervaren wanneer ze besluiten de pil of andere hormonale anticonceptiemiddelen te slikken, is een plotselinge toename van de borstomvang, vaak gepaard gaand met striae. Dus, naast het onbekende, belemmerde zicht naar beneden, ontwikkelen ze vaak ook onzekerheid over deze "zebrastrepen".

Doen:
Tip: Zwangerschapsolie , ook als je niet zwanger bent.
Als je weet dat je huid extra hard moet werken omdat je traint, zwanger bent of op het punt staat om met de pil te beginnen, kun je deze proactief ondersteunen tijdens de groei. Ik raad onze zwangerschapsolie aan, of het nu gaat om je babybuik, biceps, borsten of benen die groeien, omdat deze speciaal voor dat doel is ontwikkeld.

Water.
Over elasticiteit gesproken: als je voldoende water drinkt, zo'n 2-3 liter per dag, blijft je huid goed gehydrateerd – dit komt ook de elasticiteit ten goede!

Niet doen:
Laten we het nog eens benadrukken: schaam je voor je striae – een absolute no-no! Ze horen bij je, zijn volkomen normaal en verdienen het om met liefde verzorgd en behandeld te worden, net als de rest van je lichaam.

Cellulitis

Dat gevreesde woord! We weten allemaal hoe het eruitziet en wat het is, maar voor iedereen die niet zeker weet hoe het zich ontwikkelt, hier nog een keer de feiten: het begint, wederom, met ons bindweefsel dat op natuurlijke wijze wat begint te verzwakken. Het wordt wat losser en de huidlagen, die bij vrouwen vaak aanzienlijk dunner en delicater zijn dan bij mannen, verliezen hun vorm. Er ontstaan ​​kuiltjes in de huid. Wat nu?

Doen:
Vocht maakt het verschil! Drink voldoende water en zorg ervoor dat je huid goed gehydrateerd blijft: denk aan aloë vera-gel – praktisch vocht in een pompflacon. Meng het bij voorkeur met squalaan of rozenbottelolie voor een rijke hydratatie.

Niet doen:
En nogmaals: schaam je niet voor je cellulitis! Het is een absolute no-go! Het hoort bij je, is volkomen normaal en verdient het om met liefde verzorgd en behandeld te worden, net als de rest van je lichaam. Dat is jouw mantra!