Fughe da zucchero, alcol, stress, geni o, come spesso accade, i nostri ormoni. Pelle impura Le cause possibili sono tante. Quali siano alla fine, singolarmente o in combinazione tra loro, dipende solo dall'individuo. Pelle grassa Per eliminare le macchie e i brufoli a lungo termine, vale sicuramente la pena di individuare i propri fattori scatenanti ed evitarli il più possibile. Naturalmente questo può richiedere tempo e pazienza. Fino ad allora, però, posso darvi 6 consigli su come prendervi cura della vostra pelle per contrastare la comparsa di ulteriori impurità dall'esterno e aiutare la vostra pelle a ritrovare il suo equilibrio e la sua sana luminosità.

Ecco perché questo articolo ne parla: 

1. Pelle impuraQuali sono le cause di ?
2. Dieta: quali alimenti causano i brufoli?
3. Consigli quotidiani per Pelle impura 
4. Pulizia del viso 
5. La vostra cura per la pelle con imperfezioni - in 6 fasi
   
   

Pelle impura1. quali sono le cause di ?
 

Sì, sono molti i fattori che influenzano la luminosità della pelle. Stress, ormoni, predisposizione e alimentazione sbagliata giocano un ruolo decisivo. A volte c'è un po' di tutto. 

Nei mesi invernali l'aria fredda e il riscaldamento giocano un ruolo importante, nei mesi estivi la luce del sole e il calore. Per le persone mestruate, anche il ciclo mestruale ha la sua importanza, così come l'alimentazione per tutti. Le feste che si celebrano con prelibatezze e bevande possono far sì che gli effetti indesiderati della festa si manifestino sulla pelle qualche giorno dopo.  

Le cause degli inestetismi sono varie e purtroppo spesso non facili da individuare. Per cominciare, potete porvi la seguente domanda: Le mie macchie si presentano in modo permanente o a fasi alterne? 

Possibili cause di macchie permanenti: 

Condizioni preesistenti 

Trattamenti Alcune malattie influiscono sull'aspetto della pelle. Si va dall'influenza a malattie più gravi. Se si sospetta un collegamento, è meglio consultare un medico. Se possibile, evitate i prodotti irritanti e prestate particolare attenzione agli ingredienti. Principi attivi Si dovrebbero evitare i tensioattivi e le sostanze aggressive 

Assunzione di farmaci

Se non si tratta della malattia in sé, potrebbe anche trattarsi di un farmaco. Date un'occhiata all'elenco degli effetti collaterali, potreste trovare quello che state cercando. Anche in questo caso è meglio consultare un medico per trovare un farmaco alternativo. Se possibile, evitate i prodotti irritanti e prestate particolare attenzione agli ingredienti. Principi attivi Evitate i tensioattivi e i prodotti aggressivi

Contraccettivi ormonali

So che è un argomento doloroso, ma purtroppo anche la pillola, le spirali ormonali e simili giocano un ruolo importante. Questo perché i preparati assunti non influiscono solo sugli organi riproduttivi, ma anche sul delicato ciclo ormonale del corpo. E poiché tutto, davvero tutto, nel corpo è sincronizzato e interagisce tra loro, la pelle può risentirne. Cosa può aiutare? Parlare con il proprio ginecologo, provare una preparazione diversa o anche un metodo contraccettivo diverso (magari non ormonale). Il nostro BHA Peeling e Siero retinico sono ideali per aiutare a riequilibrare la pelle e a rimuovere le impurità. 

Età

Pelle impura Ci sono ovviamente delle fasce d'età in cui il fenomeno è più diffuso che in altre. Quando si è adolescenti, gli ormoni attraversano il corpo e ci accompagnano per diversi anni nel nostro viaggio da bambini a giovani adulti. Nella maggior parte dei casi, questo porta a inestetismi più o meno evidenti, e in alcuni casi anche a un'acne più pronunciata. La menopausa comporta sintomi simili. Quando gli organi riproduttivi femminili smettono gradualmente di funzionare, anche l'organismo attraversa un periodo di adattamento, che può essere avvertito anche sulla pelle. Naturalmente è difficile tenere sotto controllo questi processi naturali dell'organismo. Ma in questo caso possiamo fare tutto il possibile per sostenere ed equilibrare al meglio le funzioni naturali della nostra pelle. Utilizziamo quindi in particolare prodotti seboregolatori, come ilNiacinamide sieronostro Zinco Tonico o BHA Peeling. Questo è un buon modo per eliminare il sebo in eccesso e contrastare la sovrapproduzione. 

Ambiente

Anche l'ambiente in cui ci troviamo ha un'influenza sulla nostra pelle. In alcune aree urbane, in particolare, la purezza dell'aria lascia molto a desiderare. A risentirne non sono solo le vie respiratorie e i polmoni. leggera Le particelle presenti nell'aria si raccolgono sulla pelle e possono irritarla e causare inestetismi. Una forte barriera protettiva della pelle e una quantità sufficiente di antiossidanti sono particolarmente importanti. Una dieta sana ed equilibrata e i giusti prodotti per la cura della pelle vi aiuteranno a preparare la vostra pelle alla vita in città. I semi di melograno, ad esempio, sono una vera e propria bomba antiossidante. E il nostroVitamina C Siero Intensivoche combatte i numerosi radicali liberi, insieme al Olio Di Semi Di Rosa Caninache ha un effetto rigenerante e rinforzante, protegge la vostra pelle dall'esterno e dall'interno. 

Routine di cura

Se la vostra routine di cura della pelle non è adatta al vostro tipo e alle vostre condizioni, può squilibrare la vostra pelle. È anche importante non credere a tutte le promesse dei prodotti. Ci sono molti prodotti cosmetici che promettono molto, ma quando si guarda l'elenco INCI, i capelli si rizzano. Vi consiglio di investire un po' di tempo in una ricerca dettagliata sugli ingredienti critici, in modo da poter individuare subito i grandi segnali di allarme come microplastiche, siliconi e parabeni. Applicazioni come Codecheck sono un ottimo modo per scoprire cosa c'è dietro gli ingredienti più strani. Almeno potrete distinguere i prodotti buoni da quelli cattivi. 

Quando si tratta di trovare il trattamento giusto per la propria pelle, posso consigliare il nostro consulente per la pelle per il vostro cuore. Ponendo domande specifiche, è possibile scoprire in circa 5 minuti il tipo di pelle e le condizioni della pelle e quali prodotti sono adatti a voi. Se avete domande, potete anche contattare il nostro servizio clienti per una consulenza più dettagliata. 

Alimentazione

Non solo ciò che lasciamo entrare nel nostro corpo dall'esterno, ma anche ciò che assorbiamo dall'interno determina l'aspetto della nostra pelle. Poiché l'alimentazione svolge un ruolo particolare, dedicherò a questo argomento una sezione completamente separata. Ma prima: 

Possibili cause di impurità nelle fasi: 

 

Lo stress

Scadenze di progetti, date di esami, agende fitte di impegni, impegni sociali, tensione emotiva... sono tutti fattori di stress che dobbiamo affrontare nella nostra vita quotidiana. Mi piacerebbe scrollarmi di dosso consigli come "Non esporsi allo stress in primo luogo" con uno schiaffo verbale. La realtà è ben diversa. Non appena si interagisce con altre persone, sia a livello professionale che privato, le potenziali fonti di stress sono pre-programmate. Quindi, a meno che non vogliamo vivere lontano da ogni contatto umano, dobbiamo essere in grado di gestire questo stress. E questo ci porta alla parola chiave: socializzare. Naturalmente, in alcuni casi abbiamo il controllo sul fatto di lasciarci prendere dallo stress... per esempio, se procrastiniamo fino all'ultimo secondo e ci mettiamo nei guai con le scadenze. Per tutto il resto, impariamo a gestirlo in modo sano. Respiriamo profondamente, rimaniamo strutturati, pensiamo in modo razionale. Questo ci aiuterà a controllare i sintomi dello stress dall'interno. Per l'esterno, è utile utilizzare prodotti particolarmente antinfiammatori, seboregolatori e lenitivi. Il nostro BHA PeelingAloe Vera Spray pulisce la pelle durante la notte, la lenisce e la idrata, con effetti positivi anche sui capelli. IlNiacinamide siero al mattino rafforza la barriera cutanea e sostiene la pelle nelle sue funzioni naturali, soprattutto quando lo stress la mette in difficoltà. Terminate con una delle creme ialuroniche per un'ulteriore idratazione e una ricca protezione. 

Le nostre creme ialuroniche: 

Ormoni

Avete mai pensato se i vostri inestetismi a fasi alterne sono legati al ciclo? sul viso Molte donne si lamentano di avere più macchie prima del ciclo, ma anche su spalle, braccia e décolleté. Se non siete sicure, vi consiglio di seguire il vostro ciclo mestruale e il vostro colorito. Se notate dei cambiamenti, annotateli nel vostro diario. Se i vostri inestetismi sono legati al ciclo, ne verrete rapidamente a capo. Naturalmente è difficile intervenire dall'interno contro gli inestetismi ormonali. Tuttavia, potete comunque sostenere la vostra pelle con prodotti mirati per la cura della pelle. Il siero retinicoAntinfiammatori regola la produzione di sebo, agisce e garantisce un colorito equilibrato. QuestoBHA Peeling rimuove il sebo in eccesso e le cellule morte dalla pelle. Il Niacinamide siero rafforza la barriera cutanea e sostiene la pelle nei suoi processi naturali. Se volete saperne di più sugli ormoni e sul loro legame con la pelle, vi consiglio questo podcast con la coach ormonale Kati Siemens. 

Se siete incinte e state lottando contro gli inestetismi a causa degli ormoni impazziti, ho preparato per voi un consiglio di prodotto leggermente diverso, perché non dovreste usare Retinal durante la gravidanza e l'allattamento. Tuttavia, durante la gravidanza è possibile utilizzare il Niacinamide sieroGel applicare Protezione solare per rinforzare la pelle, oltre alla nostra aloe vera per un'idratazione sufficiente e, naturalmente, per prevenire lo sviluppo di imperfezioni. Dopo la gravidanza e durante l'allattamento, è possibile utilizzare il siero per eliminare il sebo in eccesso e le imperfezioni della pelle.BHA PeelingNiacinamide BHA Peeling per eliminare l'eccesso di sebo e le scaglie della pelle durante la notte, ma è necessario utilizzarlo e in momenti diversi. Niacinamide BHA In altre parole, al mattino e alla sera. 

Ambiente

Se avete mai viaggiato in altre zone climatiche, avrete notato che la vostra pelle cambia. Anche i viaggi in città possono esporre la pelle a nuove sfide, se l'aria è più inquinata rispetto al luogo in cui si trascorre abitualmente il tempo. È importante: Assicuratevi di adattare la vostra routine all'ambiente in cui vi trovate. Se viaggiate in climi tropicali, evitate le creme ricche e affidatevi a sieri e, per esempio, al Concentrato Acido Ialuronicoper mantenere stabile l'equilibrio di idratazione della pelle. Detersione Olio Detergente Per rimuovere delicatamente la crema solare e il sudore la sera è possibile utilizzare , ad esempio. Se preferite una vacanza al nord, optate per creme più ricche eOliProteggereper proteggere la pelle dal vento e dalle intemperie. Con le temperature fredde, è meglio evitare completamente i prodotti a base d'acqua per la cura del giorno. Oli Le creme ricche formano uno strato protettivo sulla pelle che aiuta a trattenere il calore. Riassumendo: Molto caldo, condizioni mediterranee e tropicali = crema idratante. Vento, pioggia, temperature leggermente più fredde = crema idratante ricca. Oli Vacanze invernali = prodotti senza acqua, invece, e creme più ricche. 

Alimentazione

Veniamo ora al grande tema: l'alimentazione. E poiché si tratta di un fattore di influenza così importante, scrivo una sezione extra solo per questo: 

2. dieta: quali alimenti causano i brufoli? 

Come ormai sappiamo, l'intestino è uno degli organi escretori più grandi che abbiamo. Se lo appesantiamo con cibi pesanti, quantità eccessive di zucchero, latticini e alcol, non ha altra scelta che ricorrere al suo partner, la pelle. Questa si fa carico dell'eliminazione delle tossine. Allarme brufoli! 

Pelle impura Contrariamente all'ovvia supposizione che siano soprattutto i cibi grassi a causare pelle grassa, i latticini e lo zucchero sono di solito i colpevoli. In generale, gli alimenti che fanno salire l'indice glicemico, cioè i nostri livelli di insulina, aumentano anche la produzione di sebo nella pelle attivando gli ormoni androgeni.

Questo ci riporta al tema degli uomini e della loro pelle e al motivo per cui spesso lottano contro gli inestetismi. 

La dieta è uno dei fattori che possiamo influenzare. Una dieta vegana potrebbe migliorare molto la situazione. Tuttavia, sono dell'idea che non tutti abbiano le stesse caratteristiche e che l'alimentazione sia quindi una questione molto individuale. In linea di massima, però, esistono studi in materia che dimostrano anche che una dieta ricca di latticini e zuccheri favorisce brufoli e punti neri nella maggior parte di noi. Ma se siete come me, purtroppo non riuscite a essere ragionevoli 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 e di tanto in tanto avete voglia di esagerare. E a noi è concesso di indulgere in questo, di tanto in tanto! 

"QUANDO IL FORMAGGIO È GIÀ STATO MORSO"

JUNGLÜCKAnch'io sono originario di Monaco e quindi sono cresciuto in un ambiente bavarese. Qui abbiamo il detto "Da is der Kas scho bissn"! In alto tedesco "Il formaggio è già stato morso". Secondo il motto, cosa faccio con la mia pelle quando è già troppo tardi? Quando mi sono già riempito lo stomaco di raclette e fonduta di cioccolato in un paradiso di zucchero, caseina e lattosio e ne vedo gli effetti sul mio viso?

In primo luogo, potete ovviamente decidere di seguire una dieta più sana ed equilibrata per il momento. In base alle esigenze del vostro corpo. Detersione Ma come sempre, la chiave per combattere le impurità esistenti è il giusto regime di cura della pelle. Nel nostropuntata del podcast con Kati Siemenscoach ormonale e nutrizionista integrata, ci spiega l'esatta connessione tra la nostra pelle e la nostra alimentazione. 

3. consigli quotidiani per Pelle impura

• Cambiare regolarmente la biancheria da letto o la federa e lavarla a 60 gradi.
• Cambiate regolarmente gli asciugamani e usatene uno specifico per il viso.
• Tenete le mani lontane dal viso! I batteri e gli agenti patogeni hanno vita facile nel penetrare
• Acquisite conoscenze sugli ingredienti dannosi per la vostra pelle! 

4. La vostra cura per la pelle con imperfezioni - in 6 passi

 

 Pelle impura Oltre ai prodotti sopra citati, che potete utilizzare per cause specifiche, abbiamo sviluppato una routine generale per . Tuttavia, potete semplicemente integrare o sostituire i prodotti che vi consigliamo per la vostra causa specifica. 

Detersione Olio Detergente Passo 01 : o Gel Detergente

Iniziare da qui con il Olio Detergente. Pelle grassa E sì, l'oil on funziona meglio di quanto sembri! Pelle secca leggera Applicatelo sulla pelle e massaggiatelo. Olio Detergente L'olio si lega a sporco, sebo, trucco e altri depositi liposolubili senza attaccare il mantello acido protettivo della pelle. Quindi rimuovere l'olio con una flanella calda e umida o lavare delicatamente il viso con acqua. La miscela di acqua e olio crea un'emulsione che pulisce a fondo, non secca e non lascia una pellicola grassa.

Questo Zinco Tonico Detersione può essere spruzzato in seguito - e il trattamento è completo. Tonico Inoltre, libera i pori, cura le zone infiammate, ha un effetto antimicrobico e regola la produzione di sebo.

Passo 02 BHA Peeling 

Questo BHA PeelingDetersione Consiglio di applicarlo 2-3 volte a settimana, dopo la sera. Fate una prova su una piccola zona e vedete come reagisce la vostra pelle. Di norma, la pelle dovrebbe tollerare bene il peeling agli acidi della frutta. BHA Peeling crema retinalo Poiché rimuove le cellule morte dallo strato superiore della pelle e penetra nei pori per ripulirli dal sebo in eccesso, è un'ottima preparazione per .

Trattamenti Acido salicilico Idrantanti Pelle impura Inoltre, contiene acidi della frutta, come , per contrastare i brufoli e quindi fornisce anche in particolare molta idratazione e ha un convincente effetto antibatterico. Per farlo, stendete il liquido in modo uniforme sul viso e tamponatelo delicatamente. risciacquare Tutto qui. non è necessario! 

BHA AHA Peeling Niacinamide Zinco Tonico Tuttavia, ATTENZIONE: anche i peeling devono essere utilizzati solo separatamente da Naicinamid. la sera e il siero o la mattina vanno benissimo. Oppure alternare i prodotti la sera. 

Vitamina C Fase 03 Siero: Siero 

Detersione Grazie a , la vostra pelle è ora preparata in modo ottimale per tutti i nutrienti importanti e i trattamenti speciali. Vitamina C Ad esempio per ! I nostriVitamina C sieriapplicare possono essere facilmente applicati con la pipetta. gocce massaggiare Applicatene un po' su fronte, naso, mento e guance e lasciate assorbire. Il potente antiossidante protegge la pelle dagli influssi ambientali per tutto il giorno e le dona una splendida freschezza. Ideale anche sotto il trucco.

Passo 04 Concentrato Acido Ialuronico

Il nostro preferito, il Concentrato Acido Ialuronicoapplicare Pelle impura Si può applicare un sottile strato di prodotto nella fase successiva e lasciarlo assorbire brevemente. ha bisogno di molta idratazione per essere vitale. Una pelle ben idratata si rigenera più velocemente e si evitano i segni dei brufoli. leggera Il concentrato è perfetto in questo caso, perché viene assorbito rapidamente e non appesantisce la pelle con ingredienti inutili.

Passo 05 Crema: crema retinalo 

Il nostro crema retinaloPM è anche uno dei must-have per la pelle con imperfezioni e dovrebbe essere applicato solo su . Potete trovare un articolo completo su Skinhero qui. Riassumiamo brevemente: Antiossidanti La retina regola la produzione di sebo, la formazione di collagene e ha un effetto . La migliore combinazione per la pelle con imperfezioni. Detersione Applico sempre la crema dopo l'uso la sera e la lascio in posa tutta la notte. In questo modo la retina ha il tempo di dispiegarsi e supporta la rigenerazione della pelle proprio mentre si dorme.

Passo 06 Protezione solare 

La protezione dai raggi UV è una componente importante della cura della pelle. E questo vale per ogni tipo di pelle. Protezione solare Tuttavia, è particolarmente importante prestare attenzione a quanto necessario per le pelli con imperfezioni, soggette a cicatrici da brufoli. In questo modo si evitano le macchie scure che potrebbero rimanere e si rallenta l'invecchiamento della pelle. Principi attivi Con SPF I prodotti utilizzati nelle fasi 02 e 05 richiedono anche una crema idratante da giorno con . A tale scopo è possibile utilizzare la nostracrema solare o il nostro fluido solare applicare. Proteggere I filtri minerali della crema solare proteggono la pelle per tutto il giorno, mentre la texture leggera della crema da giorno fornisce un'ulteriore idratazione.

All'inizio può sembrare una routine lunga, ma non tutti i prodotti sono pensati per il giorno e per la notte e i singoli passaggi non richiedono molto tempo e, se li si esegue consapevolmente, ci si concede allo stesso tempo tempo tempo tempo, attenzione e amore. Quale modo migliore di iniziare il nuovo anno se non con delle buone abitudini e una carnagione fresca e sana che vi fa sorridere. 

Qui potete andare direttamente ai nostri prodotti e navigare a vostro piacimento.

Fate attenzione!